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朋友們,今天咱們要一起來探索一個在我們身體裡默默工作的“小家夥”——膽囊。
膽囊,這是一個長得像梨一樣的小器官,安靜地待在肝臟的下方,與肝臟和膽管緊密相連。它的主要任務呢,就是儲存和濃縮肝臟分泌出來的膽汁,而膽汁可是幫助我們消化和吸收脂肪的得力助手哦。每當我們開始吃東西的時候,膽囊就會像一個勤勞的小工人一樣收縮起來,把膽汁排進小腸,讓膽汁和食物來一場完美的“合作”。
膽囊就藏在右方肋骨下、腹腔內、肝臟的下麵,是一個呈梨形的小器官。成年人的膽囊一般長約
7
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10
厘米,寬呢,不會超過
3
厘米。膽囊的壁很薄,大概隻有
1
-
2
毫米,它是由黏膜層、肌層和漿膜層這三層組成的,並且和膽總管相通。
常說的“肝膽相照”,說的就是肝臟下麵的這位好兄弟“膽囊”。它平時不聲不響,默默工作,可要是您不小心踩到了它的“雷區”,比如說多吃了點、多生了點氣、少休息了點,它可就會給您的健康帶來不少麻煩啦。
膽囊作為人體中非常重要的一個器官,在人體的消化、吸收、免疫以及維持膽道係統內環境的平衡穩定等好多方麵,都發揮著不可或缺的重要作用。
膽囊首先是儲存膽汁的“小倉庫”。肝臟分泌出膽汁後,會先存到膽囊裡。等到需要的時候,膽汁再從膽囊排出來,經過一段細細的膽管,最終排到腸子裡麵,參與食物的消化。
膽汁呢,其實是一種複合溶液,97%都是水。它的主要成分包括膽汁酸鹽、膽固醇、膽色素、卵磷脂、脂肪酸,還有無機鹽,比如鉀、鈣、鈉等等。肝臟每天都會分泌
800
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1200
毫升的膽汁,一開始的時候膽汁是金黃色的。膽汁從肝管排出來後,通常會先在膽囊裡儲存起來。膽囊腔的容積大概在
40
-
80
毫升。膽囊黏膜層的上皮細胞會吸收膽汁中的水和無機鹽(主要是鈉離子),經過濃縮之後,膽汁就變成了深綠色。
膽汁中的三種主要脂類物質包括膽汁酸鹽、膽固醇和磷脂。
咱們再來仔細瞧瞧膽囊的結構。
膽囊就像一隻“胖梨”,通常長約
7
-
10
厘米,容量大概在
30
-
50
毫升。它由四個主要部分組成。
首先是膽囊底,這可是膽囊最寬的部分,位於前下方,就像“胖梨”的底部。
接著是膽囊體,這是膽囊的主體部分,連接著膽囊底和膽囊頸,就像是“胖梨”的身子。
然後是膽囊頸,膽囊體在這裡逐漸變窄,延伸到膽囊管,相當於“胖梨”的脖子。
最後是膽囊管,膽囊頸和肝總管彙合在一起,就形成了膽總管,最終把膽汁輸送到十二指腸,這就像是“胖梨”的“出口”。
膽囊的壁層也是有講究的,它由三層組成。
最裡麵的是黏膜層,有大量的皺襞,就像一個個小口袋,可以擴展和收縮,用來儲存和濃縮膽汁。
中間的是肌肉層,是由平滑肌組成的,就像是一群小力士,負責膽囊的收縮和排空。
最外麵的是漿膜層,覆蓋在膽囊的外表麵,和周圍的組織結構連在一起。
膽囊的血液供應主要來自膽囊動脈,它通常是肝右動脈的一個分支。在解剖的時候,識彆和保護膽囊動脈可是避免術中出血的關鍵步驟,就像是保護一條重要的“血管通道”。
接下來咱們聊聊膽囊的功能。
膽囊的功能那可真是不少呢!
首先,膽囊會分泌黏液,每天能分泌約
20
毫升。這些黏液就像是一層“保護罩”,起到潤滑和保護黏膜的作用,讓膽囊內部能夠順順利利地工作。
其次,膽囊能夠濃縮膽汁。它可以把肝細胞分泌的膽汁(每天
800
-
1000
毫升)濃縮
5
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10
倍。這就好比是把“精華”提取出來,讓膽汁變得更有“力量”,提高消化的效率。
然後,膽囊有貯存膽汁的功能。當我們處在饑餓狀態時,膽汁通常就乖乖地待在膽囊裡,等待“工作指令”。
再就是排泄膽汁。當我們開始進食,尤其是吃了高脂肪的食物後,膽囊就會迅速收縮,把貯存的膽汁排到十二指腸,參與到消化的“大工程”中。
膽囊儲存膽汁的功能可是至關重要的。在非消化期間,肝臟產生的膽汁會流進膽囊,暫時存放在這裡。等到我們吃東西,特彆是吃了富含脂肪的食物時,膽囊就會把儲存的膽汁釋放到小腸,幫助消化脂肪。
膽囊濃縮膽汁的能力也不容小覷。膽囊黏膜細胞會吸收膽汁中的水分和部分電解質,讓膽汁中的膽鹽、膽固醇等有效成分濃度升高,這樣膽汁在消化過程中就能發揮更大的作用。
膽囊還能調節膽汁的排放。它通過收縮和舒張來控製膽汁的排出。在我們進食後,尤其是吃了很多脂肪的時候,膽囊會收到激素(比如膽囊收縮素)的“信號”,然後收縮,把濃縮的膽汁通過膽囊管排到十二指腸,讓消化過程順利進行。
膽囊分泌的黏液還能保護腸道黏膜,避免濃縮膽汁對腸道黏膜造成侵蝕和損傷。而且,這層黏液還能讓腸道變得更加潤滑,有助於食物的消化和吸收。
膽囊還有一定的免疫功能呢!膽囊黏膜下層有大量的免疫細胞,像巨噬細胞和淋巴細胞,它們就像是一群“小衛士”,能夠參與局部的免疫反應,幫助清除腸道內的病原體和異物,守護我們的健康。
膽囊通過吸收膽汁中的水分,對維持膽道內的壓力穩定也有貢獻。當膽道發生梗阻的時候,膽囊的這個功能可以減緩黃疸的出現,為治療爭取更多的時間。
另外,膽囊在膽固醇代謝中也有一定的作用。膽囊中的膽固醇在膽汁酸和卵磷脂的作用下會形成膽固醇晶體,這些晶體可是膽結石形成的基礎。通過調節膽汁中膽固醇的含量,膽囊在膽固醇代謝的過程中也扮演著重要的角色。
不過,膽囊也有它容易出問題的時候。膽囊最常見的麻煩就是膽囊結石。要是經常吃高膽固醇的食物,或者飲食不規律,都有可能導致膽囊結石的出現。這可能會讓您在餐後感到上腹或者胃部不舒服,嚴重的時候還會引發膽絞痛和膽囊炎。要是長期有慢性膽囊炎再加上膽囊結石,還可能會增加膽囊癌的風險呢!
那咱們怎麼愛護膽囊這個“小家夥”呢?
首先,要合理膳食。膽囊的健康和飲食那可是息息相關。要愛護膽囊,就得合理安排飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,儘量少吃或者不吃辛辣、油炸、膨化食品。您可彆小看了早餐,不吃早餐特彆容易引發膽結石,所以一定要改掉這個壞習慣。
還要多喝水,一天保證
8
杯以上的飲水量。彆喝隔夜水,水溫要合適,不能太燙也不能太涼,要不然會傷到膽囊和其他的消化器官。
其次,要勞逸結合,堅持鍛煉。彆總是熬夜,要保證充足的睡眠,這對膽汁的分泌是有幫助的。還要多鍛煉,多做做健身運動。早上和晚上可以做好晨練和飯後的輕度運動。
再有,要保持心情舒暢,千萬彆生氣。情緒不好會讓大腦的指揮失調,引發膽汁淤積等問題。
您瞧瞧,上帝造人的時候可真不公平,正常人都有兩個腎、兩個肺、一雙眼睛……但卻隻有一個膽囊。所以啊,咱們可得好好珍惜、愛護這唯一的膽囊。
接下來咱們再看看膽囊在足底的反射區。
它在右側足底,第四蹠骨體的位置。
定位是在縱向第四趾,位於前墊內後緣的近側,在肝區的內後方,並且部分和肝區是重疊的。
手法是指關節點法。
著力點是食指第一指間關節。
施力手的食指要屈曲。
輔助手要握住足部,讓四指放在足背側,正對著施力部位。
操作的時候要垂直點壓,直到達到需要的力度。
這個膽囊反射區的適應證包括消化不良、膽囊炎、膽石症、肝炎、肝硬化等等。
朋友們,通過這次對膽囊反射區的深入了解,是不是對這個小小的膽囊有了更多的關注和愛護之心呢?讓咱們一起好好嗬護膽囊,讓身體更健康!