很快，爺孫倆便來到了吃飯的偏室。
一進門，直播間內的上百萬水友們透過鏡頭便看到一張八仙桌，桌上擺著四菜一湯。
“行了，小吳你也彆站著了，趕緊坐下來吃飯吧！”
謝星遠衝著一旁的吳本忠招呼了一聲，隨後轉頭瞥了眼謝小玲舉著的手機，輕歎道：
“我說你這丫頭連吃飯都要直播？”
謝小玲吐了吐舌頭，道：“曾祖爺爺，我這直播間內可都是您的粉絲呢，他們想看看曾祖爺爺您平常都吃什麼菜！”
說著，謝小玲便將鏡頭對準了桌上擺著的四菜一湯，並給大家介紹道：
“各位寶子看見了吧，這就是我爺爺平常吃的菜！”
“一道清炒時蔬，一道山藥燉排骨，一碟涼拌黑木耳，一道茯苓燉雞，還有一道黨參湯。”
“當然了，這些菜隻是今晚吃的，平常一日三餐肯定是不會重複菜樣的。”
說起來這些菜可都是吳本忠做的，可見對方跟了謝星遠這麼些年，對於中醫一道也是有些心得的。
看著鏡頭前的四菜一湯，直播間內的水友們不由得一個個嘖嘖稱奇道：
“這搭配也太講究了吧？感覺好像這些菜看著都像是藥材做的一樣！”
“啊？這就講究了？我怎麼沒看出來？”
“恕我眼拙，這清炒時蔬、山藥燉排骨、拌黑木耳怎麼就講究了？”
“呃，你們沒看清菜裡麵的配料嗎？清炒時蔬裡麵放了些許苦苣和陳皮，有理氣健脾、燥濕化痰之效。”
“這山藥燉排骨裡麵還特意加了幾粒白胡椒，不僅中和了排骨的滋膩，還能夠溫中散寒”
很顯然，在這上百萬的水友當中，還是有人懂一些中醫的。
聽完這名水友的解釋後。
直播間內的眾多水友們這才明白過來，對方為何會說這菜品搭配講究了。
一時間，直播間內的水友們不禁一個個發著彈幕感慨起來。
“原來是這樣啊，難怪我們看不懂，這怕是需要懂中醫養生才行吧？”
“連炒個青菜都帶藥膳效果？難怪老爺子能夠活到一百三十五還活蹦亂跳的。”
“學到了學到了，回頭我也試試苦苣配陳皮，最近老是胃脹氣！”
“寶子，這可不興亂配啊，就算是藥膳那也得根據個人體質來，不是說什麼藥膳都能吃的。”
“啊，是這樣的嗎？”
“求問，手腳冰涼但容易上火算什麼體質？在線等，挺急的！”
“你們說如果我們也按照老爺子這樣一樣吃藥膳的話，能不能跟老爺子一樣養生活得更久一點啊？”
“”
看著直播間的彈幕討論得熱火朝天。
謝小玲心中對於這個問題也比較好奇，忍不住對著謝星遠問道：
“曾祖爺爺，你說如果我以後也跟著您一塊學養生的話，能不能活得跟您一樣久啊？”
“嗯？”
謝星遠不由得愣了一下，抬頭看向她道：
“就你，想跟我學養生？你能少玩點手機，少熬點夜就算不錯了，還養身？！”
“哎呀，人家是真的想學養生嘛，直播間內的這些粉絲也想學呢！”
謝小玲微微一笑，帶著點撒嬌的語氣道。
畢竟誰不想活得更久一點呢？
誰也不想早死啊！
謝星遠瞥了她一眼，很是不屑道：
“就你直播間內的那些粉絲？我看還是算了吧，一個個天天晚上熬夜刷手機，眼眶熬得比老夫曬了三十年草藥的砂鍋底還黑，怎麼養生？”
“現在的年輕人啊，眼中除了電子寵物還剩下啥？”
“當年你曾祖爺爺我手抄三十多萬字的本草經都沒喊手疼，你們現在刷十分鐘的短視頻就嚷著要筋膜槍，你告訴我怎麼養生？”
就現在的年輕人。
謝星遠可不覺得他們能夠堅持養生的。
他們甚至連最基本的藥性相克都不懂，喝個奶茶敢往裡麵加八種配料，也不怕被克死！
冰美式都敢配布洛芬，保溫杯裡配奶茶，冰鎮啤酒配枸杞
就連微信步數三十步，都特麼全靠取外賣。
一個個都把中醫的陰陽調配玩成朋克養生，不早死都算是祖上積德了。
就這還學養生？
學超生還差不多。
早死早超生的那種——超生！
對於現在這些年輕人的想法。
謝星遠是再清楚不過的了，畢竟他也是年輕人來著。
聽到老爺子如此一說。
一時間，直播間內的眾多水友們瞬間集體破防了。
“不是，雖然我承認自己很菜，但老爺子這話也是真紮心窩子啊！”
“冰美式配布洛芬我已經給大家試過了，大姨媽時疼得不要不要的，我奉勸大家最好不要試。”
“6啊，樓上的小姐姐牛逼！”
“冰美式配布洛芬？這麼勇的嗎？”
“不是，我說曾祖爺爺，咱們也想跟您老一樣活得久一點有錯嗎？也不帶這樣打擊我們的啊！”
“哎呀，求曾祖爺爺救我狗命一條！”
“”
謝小玲一邊吃著飯，一邊盯著直播間內飛起的彈幕。
對於這群網友的茶言茶語，謝小玲看到好笑或者有意思彈幕留言，也會向曾祖爺爺轉述兩句。
謝星遠聽了之後不由得輕笑了一聲，淡淡的開口道：
“其實這養生啊，最重要的是先養心，心不靜，氣不和，就算是吃仙丹都救不了他們，更何況是普通的養生飲食呢？”
“我去，曾祖爺爺老爺子罵得好，我這就把冰美式換成枸杞茶！”
“彆罵了，彆罵了，我明天開始早睡早起還不行嗎？”
“我特麼上早八啊！”
“笑死，當代年輕人養生現狀就是一邊作死一邊忙著自救！”
“曾祖爺爺，我想問下怎麼樣才能夠治好我這腰間盤突出啊？整天坐在電腦前這腰疼得厲害啊！”
“是啊，是啊，曾祖爺爺醫術高超，不知道有沒有什麼辦法讓我們減肥啊？”
“主播，主播，能不能幫我問問曾祖爺爺脾胃不好怎麼辦啊？”
“我也想問問，這氣血不足怎麼辦啊？每天早上起來都頭暈！”
“”
直播間內的水友們一個個群情激昂，看起來就像是一群等著大佬續命的小鵪鶉。
謝小玲瞥了一眼這些水友們發的彈幕，眨巴眨巴眼睛看向白術說道：
“曾祖爺爺，您就彆罵了，您這一罵不是把我和其他哥哥姐姐們都捎帶進去了嗎？”
說到這裡，謝小玲不禁伸手指了指手機屏幕中的彈幕，而後繼續說道：
“要不您老還是給大家講一講如何養生吧，全當是給大家科普了，這不也算是在弘揚中醫嗎？”
弘揚中醫？
嗯，這麼一說的話確實算是！
謝星遠一聽這話瞬間便來了興趣，不過他依舊還是嗬斥了一句道：
“食不言寢不語，有什麼事等吃完飯再說。”
“哦哦，好！”
謝小玲點了點頭，當即乖乖的扒拉起眼前的飯菜。
她知道自己要是在飯桌上再繼續說下去的話，曾祖爺爺是真要生氣了，當即也不再理會直播間內那亂哄哄的彈幕留言了。
就這樣
直播間內的上百萬水友愣是花了半個多小時看著他們爺孫倆吃完飯。
而後便見曾祖爺爺慢悠悠的喝了一口茶，又到外麵散了半個小時的步，這才回到一旁主屋的大廳內，慢悠悠的開口道：
“好了，現在這食也消的差不多了，老夫便給你們講一些最簡單的養生知識吧！”
謝小玲的直播一直沒關。
畢竟上百萬的水友們都在等著老爺子傳授實打實的養生知識呢！
而眼下她的直播間人氣更是隱隱有突破兩百萬人氣的趨勢，謝小玲自然更不可能關掉自己的直播了。
一聽曾祖爺爺終於要開始講養生知識了。
瞬時間，直播間內的眾多水友們一個個打起了十二萬分的精神，生怕錯過任何一個細節。
謝星遠慢悠悠的往一旁的太師椅上一躺，喝了口茶道：
“其實養生啊，挺簡單的，老祖宗留下的五禽戲、八段錦，隨便練練都比你們去健身房辦的那張卡要強。”
“至於說飲食養生方麵嘛，少吃點炸雞，少拿冰鎮飲料當水喝就成，氣血不足睡覺前可以喝碗紅糖薑棗茶。”
“總之就是管住嘴，邁開腿，比什麼補藥都強”
“？？？”
聽著老爺子慢悠悠的開口，直播間內已經突破兩百萬的水友們不由得全都愣了。
不是，這對嗎？
老爺子說的這些網上都有啊！
大家隨便網上一搜就能出來，但是誰能夠聽得進去啊？
畢竟道理我都懂，但是炸雞它香啊！
謝星遠這邊講了半天，發現自己的便宜曾孫女沒有說話，不由得斜眼瞥了下對方手機屏幕上飄起的彈幕。
瞬時間，謝星遠不禁無語了！
難怪他擱這兒講了半天都沒有收到係統的提示，感情這群人壓根沒將自己講的放在心上啊！
不過想想也是
如果這要是換成他自己來聽一個老頭子講這些的話。
可能聽的時候能聽進去，但是回頭關掉手機睡一覺，第二天可能就全都忘了。
罷了，罷了！
看來他要是不拿出點真本事來的話，還真要賺不上醫德點數了。
“罷了，罷了，既然老夫講的這些你們都聽不進去，也沒毅力堅持下去，那老夫就教你們一套最簡單的排毒養身操吧！”
說著，謝星遠一個鯉魚打挺從太師椅上蹦起來，把旁邊正在喝水的謝小玲嚇得直接噴了出來。
“我去，曾祖爺爺您悠著點啊！”
謝小玲差點被曾祖爺爺這個動作給嚇傻了。
這可不是三十五歲的年輕小夥子，更不是六十五歲的中壯年，而是一百三十五歲的老太爺啊！
一百三十五歲！
這要是換成其他人彆說是鯉魚打挺了，怕是能不能活到一百歲都是個大問題。
而謝家這位老祖宗不僅活到了一百三十五，而且還活蹦亂跳的，更甚至這特麼還能給你來個鯉魚打挺。
這特麼你能受得了？
瞬時間，直播間內的水友們直接炸開了鍋。
“我草，我剛剛是不是眼花了？我竟然看見曾祖爺爺從太師椅上一個魚打挺站起來了？”
“曾祖爺爺這腰力，我慕了！”
“我去，就曾祖爺爺這腰力，年輕時怕不是一夜七次郎吧？”
“不是，說好的養生來著，怎麼一轉眼變功夫片了？”
“我尼瑪，一百三十五歲還能魚打挺？要不要這麼誇張啊！”
“主播，你確定你們家曾祖爺爺是正常人？這特麼完全脫離了正常人的範疇啊！”
“曾祖爺爺果然不愧是中醫權威，就這一套動作下來，我感覺三十歲的自己都沒辦法做到，老爺子到底是怎麼做到的？”
“”
此刻，謝小玲根本沒心思去看直播間內的彈幕。
她直勾勾地盯著眼前的曾祖爺爺，生怕老爺子出現什麼意外。
畢竟她是來負責照顧曾祖爺爺的。
這要是曾祖爺爺在她麵前扭了腰或者是摔了一跤的話，回頭非得被她爸和爺爺兩個人混合雙打不可。
“行了，你就彆用那種眼神看著我了，你曾祖爺爺還沒有老到連個養生操都練不動的地步。”
說著，謝星遠已經擺開了架勢，一臉中氣十足地輕喝道：
“都給我看好了，這套'懶人排毒操'包你們躺著都能練，全都給我動起來。”
彈幕：“？？？”
下一刻，隻見謝星遠大幅度的甩動起自己的雙手道：
“一、上下甩手五十次，甩開就能通暢膀胱經。”
“二、大鵬展翅五十次，胳膊酸痛不要怕，能夠助你排出體內的濕氣。”
“三、金龜洗水五十次，全都給我趴著練，腰疼、刷劇熬夜的全都給老夫練起來。”
“四、旋轉乾坤五十次，腰突人士重點給我練，越疼越要轉。”
“”
看著曾祖爺爺的這番動作，謝小玲嘴角直抽搐道：
“曾祖爺爺，這這也算養生操？”
“廢話，難不成你還以為曾祖爺爺會忽悠你不成？”
謝星遠將六個簡單的動作分彆做了五十次，並講述了一下這六個動作的養生作用。
這可比八段錦要簡單多了，而且隨時隨地都可以練。
所以實際上養生操並沒有那麼複雜，重點在於堅持每天練。
其實中醫養生就是中醫治未病的最好手段之一。