眼睜睜看著隻要膝蓋不小心接觸地麵，就得回到出發點重來，彆說嘉賓要被折磨瘋了，觀眾們也都看得咋舌不已。
【我真的低估了教官的魔鬼程度！】
【本來覺得這五十米還挺近的，走過去分分鐘的事，現在覺得好遙遠啊！】
【袁朝俞是不是要崩潰了？】
【袁女神平衡感還是很好的，就是感覺有點放不開。】
【建議跟前麵的薑含影學學，這時候還要啥偶像包袱，一咬牙走過去就好了嘛！】
【對比一下還挺佩服薑含影的，畢竟嘉賓們一舉一動都暴露在鏡頭下，這姑娘愣是視鏡頭如無物，走得還挺豪邁！】
五十米的鴨子步走完，再原地做了二十個深蹲起立，薑含影跟幾乎同時做完的席鳴對視了一眼，回頭看向還在路上的其他嘉賓。
褚遠正在做深蹲，現在隻剩高居垚，荀舟和袁朝俞還在路上。
高居垚是肚子限製發揮，大肚子壓著大腿老是抬不起來。
荀舟的大長腿這次成了劣勢，下盤不夠穩，走得搖搖晃晃。
袁朝俞純粹就是有些放不開了。
剛看沒兩眼，先一步完成的三人就被點名了。
李承宵不知道從哪拿來三個沙袋，一人發了一個，“你們三個再試試負重鴨子步和深蹲，原路走回去。”
感受著懷裡愛的重量，三人：麵麵相覷。
【教官：做完就想歇著，沒門！】
【這次教官的特殊關照從薑含影一個，波及到三個人。】
【薑含影：不錯不錯，有人陪著了，總算不用自己孤零零地玩了。】
袁朝俞再次因為動作不標準被命令退回原點重新走，一抬頭就看到迎麵抱著沙袋走過來的三個人中間的薑含影，眼神不由有些發狠。
薑含影都能做到，她憑什麼做不到？
拚了！
薑含影：“……”
就被瞪得莫名其妙！
【哇塞，袁朝俞再次被薑含影激起勝負欲，刺激！】
【女神加油，你可以的！】
抱著沙袋往回走的三個人成功刺激得頻頻退回原點的三人一口氣衝到終點。
【莫名就燃起來了。】
【看來有時候不是任務完不成，而是刺激不到位。】
【學到了學到了，下次就用這個辦法刺激下我家逆子！】
【學以致用，不錯不錯！】
任務完成，嘉賓們再次贏得十分鐘的休息時間。
隻不過後麵做完的三個人因為超時，並沒有拿到合格。
後邊還得接著練！
【接下來就是引體向上了吧。】
【我的噩夢。】
【猜猜這一組會是幾個？】
【五個吧，說實話我一個都上不去。】
【我之前在健身房試了試，隻是掛上麵都堅持不到十秒，彆說再做其他動作了。】
【要是薑含影這次還能順利完成的話，那她下午是不是就能直接留在宿舍休息了？】
【回想了一下還真是，前麵四項全都合格的好像隻有她！】
【垚哥是四項都不合格，同情，點蠟！】
【這就真心有點強悍了！】
討論間，十分鐘的休息時間很快就過去了。
袁朝俞給自己做好心理建設，忍不住又看了眼站在高低杠旁邊的薑含影。
要是這最後一項也能順利完成，這人下午會選擇在宿舍休息嗎？
她自認一向看人夠準，但薑含影這樣的，實在是讓她沒辦法按照以往的經驗去推測。
教官的聲音讓她匆忙斂回心神。
“引體向上，手緊握單杠，接著用你的手，手腕，手臂，肩背的力量帶動身體向上移動，直到下巴越過橫杆即合格。我目前對你們定了三個標準：五個，合格。十個，良好。十五個，優秀。不強求必須達到優秀標準，看你們自身能力來。”
【教官示範得看起來很輕鬆啊。】
【我一開始看彆人做也是這麼覺得，直到自己上……往事不堪回首！】
【有點好奇教官一次能做多少個？】
【盲猜一個三十往上。】
【不止，看這示範動作的輕鬆程度，絕對大神級。】
【平時練得應該還是負重版的，現在來教一群小菜雞，王者蔑視！】
【褚遠應該不算菜雞。】
【那是在你眼裡，在教官眼裡，有一個算一個，都菜，隻是菜的程度不相同而已。】
【閣下說的好有道理，我竟無言以對。】
李承宵指指一左一右兩個高杠，“兩個兩個來。薑含影，還有褚遠，你倆先上。”
【這是默認他們倆是本次訓練項目最強了嗎？】
想到這一點的還有沒被點到名的剩下四位嘉賓。
席鳴抿了抿唇。
袁朝俞手指不著痕跡地捏緊衣袖。
荀舟深吸了一口氣。
高居垚則是一臉絕望。
他預感自己估計一個都做不下來。
不過前麵的四項訓練一個及格的都沒有，他現在也佛了。
完不成就完不成吧，儘力就行了。
薑含影走到單杠下方。
搓了搓手後學著剛才教官示範的動作，跳起一把抓住橫杆。
腳一懸空，下墜的力道緊隨而來。
偏偏他們還就需要違反這種慣性，借助手裡的橫杆把自己給拽上去。
“注意，背部用力，不要試圖擺動身體來借力，想象一下你在用力把手裡的橫杆往下拽。”
薑含影聽著從下方傳過來的提示，咬咬牙，背部發力猛地一拽，成功把自己提溜了上去。
“停留，好，下來後不用急著做第二個，先調整好呼吸……”
第一個引體向上成功做出來後，掌握到技巧，後麵對薑含影來說也就不難了。
做到第十個的時候，背後傳來落地聲。
猶豫一瞬後，她又咬牙堅持做了五個，確定剩下的力氣實在支撐不了下一個後，這才鬆開單杠任由自己落回到地麵上。
主人曾說過：凡事拚儘全力，要做就做最好。
她記得牢著呢！
腳沾上地麵晃了晃，李承宵下意識伸手過去扶了一把，在薑含影詫異回頭看過來的時候，收回手點點頭，“不錯。”
他能一眼就看得出薑含影這是第一次做引體向上，要不然剛剛也不會多嘴給那些技巧提示，但這姑娘能一口氣連做十五個，就連他一開始都沒有想到。
是真的很不錯！
【我這次是真服了。】
【剛才好像還有人說薑含影看起來應該是第一次做引體向上，兄弟你現在可還確定？】
【就算不是第一次也是初學者，一般連續做五個就頂天了，一口氣能做十五個，放在我們健身圈也隻能用天賦異稟來形容了！】
【這麼說薑含影豈不是走錯賽道了，要不乾脆就彆混娛樂圈了，去混體育圈吧！】
褚遠成功做了十個引體向上，扭頭就見現場幾乎所有人的目光和鏡頭都落在自己對麵，一時間心頭滋味難明。
被全方位碾壓的感覺，有時候就真挺令人無力的。
“席鳴，袁朝俞，準備！”
被放到最後麵的兩個難兄難弟對視一眼，齊齊苦笑了一聲。
雖然教官沒直接說今天這一上午訓練的排名，但隻聽這點名順序。
混到現在這個地位的都是人精，懂的都懂！
這才第一天就墊底啊！