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‘‘大家注意，在這裡我們又提到了身體控製力。大家按基礎鍛煉法鍛煉後，在身體強度和身體活性上都會有個很大的提升，最直觀的體現就是力氣和爆發力大增。但這就夠了嗎？不夠的！你有十分的力氣，但是你隻能用出七分甚至五分，或者你本來是想用出五分的力氣，結果卻用出了七分甚至十分的力氣，這兩種情況放你身上你氣不氣？！肯定鬱悶到不行！前者你的力氣白練了，後者就是個破壞狂，容易傷人傷己。還有就是你攻擊力強大，可目標放在那裡，你就是無法準確擊中它，氣人不？！這都是控製力不足的表現。我們理想的狀態是想用幾分力氣就用幾分力氣，指哪打哪。這就需要強大的身體控製力，隨著我們身體素質的提升，我們的控製力也要隨之增加。’’
‘‘我們前麵講的練字鍛煉法和基礎鍛煉法都能幫助鍛煉身體控製能力，實際上這是個潛移默化的過程。我們每一項動用到身體的活動都在不知不覺中鍛煉著我們對身體的控製能力。但這都隻是最表層的控製，我們需要一種方法把我們的攻擊力釋放出來，那就是武技！’’
‘‘無論是用我們的手腳還是使用某種武器裝備，隻要能把我們的攻擊力完全釋放出來，就成為了一種武技。如果還能對我們的攻擊力有某種增幅，那就是一種強大的武技。顯然，麵對魔物，單靠我們的手腳用處不大，武器裝備就成了我們的必然選擇。而與魔物貼身戰鬥同樣不是個好選擇，那有一定長度的武器或遠程攻擊武器就成了必然的選擇。’’
‘‘武器是我們肢體的延伸，還有不同的特性，或鋒銳、或沉重、或柔韌，充分利用好這些特性就能增幅我們的戰鬥力。然而，每一種武器的使用技巧，都需要足夠的天賦和常年累月的練習。在我看來，村裡的大家都隻學會了武器最粗淺的使用，沒有發揮出它應有的威力。當然這並不能怪大家，因為條件不允許，因為長期以來的習慣束縛了我們的思維。’’
‘‘我們村並沒有現成的武技供大家學習，但大家可以創造適合自己的武技，當然這很難，也不是一天兩天就能做到的事情。我選擇的武器是長直刀，但是到現在我也不敢說創造出了屬於自己的武技，還在最初始的階段。但我可以把我對刀法的預想分享給大家，大家可以拿來做參考，希望能給大家帶來一點啟發。’’
‘‘首先是武器的選擇。在選擇之前大家可以把現有的全部武器都上手試試。每個人優先選擇自己用著順手的武器，其次是易上手的武器。因為我們隨時都麵臨著危險，所以我們最好不要選擇那些見效慢的武器，除非你確實有這方麵的天賦，也就是用著順手。對大部分人來說，刀是一種威力不錯、上手也快的武器，屬於易學難精的那類。我選擇刀作為自己的武器也是基於這個原因。但是刀也有許多種類，每個人的情況不同，適合使用的刀也會不同。就我個人而言，因為是女孩子，輕巧一些的武器使用起來更方便，哪怕我的力氣比一般男子還大。所以我選擇了刀刃較窄的長直刀，為了不浪費我的力氣，在刀背部位加厚，使用起來靈活又不失威力。’’
‘‘然後就是具體的訓練步驟。我從學堂學習到了刀法的八個基礎動作後，就讓爸爸幫我用鐵木削了一把木刀，然後用這把木刀練習這八個動作。一開始不用真刀，是為了避免因動作不熟練傷到自己。要逐個動作練習，一個動作掌握以後再去練習下一個動作。每天至少揮刀3000次，從雙手持刀練起，不是隨隨便便把刀揮出去就算，而是要調動全身的精氣神，假想敵人的方位，全力攻擊或者防禦。往往練完後整個人精疲力儘，這時候就不要吝嗇金鈴花了，補充能量和修複暗傷都離不開它。’’
‘‘當雙手基礎刀法能做到收放隨心以後就可以使用真刀練習了。等使用真刀練習的熟練程度與木刀相當時，就可以考慮把兩到三個動作銜接起來形成連招來進行練習。注意不要硬湊，銜接要順暢！這時候刀法已經初具威力，已經算是武技的雛形了。目前為止，我已經練習一年多了，刀法也處於這個階段，算是入了門，我自認為還算是有天分的。’’
‘‘但這時候的刀法仍然有許多需要改進的地方，最主要的一點是攻擊不夠靈活，招式比較僵硬。所以接下來就要練習單手刀，還是從基礎刀法動作練起，先從自己的常用手開始練習，然後自己的不利手也要進行一定的練習，當然能做到左右手都能熟練使用就再好不過了。最終如果我們能在戰鬥中根據需要在左手、右手、雙手持刀中自由切換，那麼刀法這門武技就算精通了。’’
‘‘當刀法達到精通這個階段以後，就要開始把基礎刀法動作化為己用了，使之威力更上一層樓。要在練習中把出刀姿勢、揮刀力度、劈砍角度等往更適合自己身體的方向調整，還要開始研究怎樣才能更好地劈開空氣、減小風阻，使出刀更快、威力更大。當我們能做到這一點，刀法也就小成了。’’
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‘‘但是刀法並不是僅僅隻由各種刀法動作和招式組成的，也不是拿來演練的。隻有在戰鬥中經過實際檢驗能用來殺敵的刀法才是真正的好刀法。而戰鬥離不開體力、耐力、爆發力、眼力、預判能力、反應速度這些基礎能力的協同作用，而攻擊、防禦、閃避這些招式動作要靠步伐連接起來，如此才構成一場完整的戰鬥。前者決定了戰鬥力的下限，說白了就是身體素質和精神力衍生出來的能力，後者增加戰鬥力的上限，實戰能力的強弱，取決於兩者之間的適配性。這些對任何武器的使用來說都是同樣的道理。’’
‘‘所以，當一個人在戰鬥中能料敵先機、攻敵不備，招式不拘一格、隨心所欲的時候，這門武技可謂大成。至於傳說中的圓滿境界，恕我年幼見識淺薄，還未能想象。我們也不必好高騖遠，大成階段已是非天賦異稟者難以達到的終點。’’
‘‘我還要強調一點，每種武器都有它的特質，選擇武器最好符合自身的性格與氣質。作為刀客，當有一往無前的氣勢，所以我們在練習刀法的時候，出刀也要一往無前，不拖泥帶水。當你擁有了刀勢以後，也許你就打通了通往圓滿境界的道路。大家不要小看氣勢的作用，在戰鬥中氣勢總是此消彼長、彼竭我盈，從氣勢的漲落基本就能看出勝負關係，除非是勢均力敵的戰鬥。’’
‘‘關於武技和刀法，我能講的也隻有這麼多了。百聞不如一見，接下來，我將找一位巡邏隊的人給我當對手，給大家演示我的刀法在戰鬥中的姿態。’’