他們很認真地聽徐繒，講述匈奴那邊的事，她對匈奴頂級貴族不是很了解。
也不是她不願意多說，她平時跟著父母打獵放牧。
每到重大節日，就會跟著父母去跟族人祭拜天神。
徐繒吃過午飯，跟他們講關於匈奴的生活習俗。
他們崇拜太陽神、月神、西池金母，他們崇拜的神也挺多的。
這對匈奴來說不是什麼秘密，徐繒真的把自己所知道的告訴了他們。
對她而言也不算是背叛匈奴，她聽說不少匈奴貴族臣服於漢朝。
那其他匈奴就彆說她背叛自己的族人，她隻想好好的活著。
當她孤獨無助的時候，那些匈奴人未必在乎她。
好在劉章他們對她很不錯，讓她在紅侯府感受到了溫暖。
午飯過後，徐繒他們來到了操場。
這裡是學生們進行體育鍛煉的地方，他們要看徐繒騎射展示。
劉章讓她好好表現，讓他們知道她的厲害。
他們就不敢輕易地欺負她，有他保護著她。
讓她在這裡無須擔心，讓她儘可能不要離開他身邊。
劉章也要射幾支箭給他們看看，她拉弓搭箭對準了標靶。
徐繒先進行步射，眾人看她弓弦拉成半圓。
她完全可以做到拉滿弓，標靶距離她有一百五十步。
隻有她向他們展示自己的強大，他們才能對她有所畏懼。
也就不敢輕易的欺負她，也就不會被那些男學生糾纏著。
一支箭飛出去了，眨眼之間命中靶心，箭矢命中十環。
劉章隨後射出一支箭，故意射偏一點。
他命中了八環，今天就是讓他們見識一下徐繒箭術的高超。
“不愧是生活在草原上的民族，箭術真厲害。”
劉章真心地誇讚徐繒，劉章也感到很驕傲。
徐繒不僅長得漂亮，而且武力值也很高。
看她連射出三箭，均中靶心，這讓眾人不由得震驚。
如果惹徐繒不高興，說不定會被她狠狠揍一頓。
反正劉章會賠給他們錢，這事情也就過去了。
他們又不能把劉章怎麼著，徐繒平時也不主動惹事。
片刻之後，徐繒拿著弓箭騎上馬。
她向眾人展示自己的騎射，也滿足了他們的好奇心。
還能展示自己的強大，以後若是有人欺負劉章。
那她就不介意跟他們拚命，大不了一命換一命。
馬匹快速地奔跑著，徐繒拉弓搭箭。
她眼疾手快，一箭射出去，雖然沒有射中靶心。
但射中了九環，這個成績也是很不錯了。
如果在戰場上，她絕對能夠射中目標。
即使對方不當場斃命，被射中一箭。
要麼失血過多而亡，要麼傷口感染而亡。
徐繒手中的箭頭是練習專用的，不如漢軍使用的三棱箭頭。
有的箭頭有倒鉤，能對目標造成很大的傷口切割。
普通人所使用的箭頭殺傷力不大，也隻能打一些小獵物。
用來平時自衛，像特殊殺傷力的箭頭。
朝廷是禁止民間使用的，他們看徐繒雙臂拿著弓箭很穩。
徐繒在短時間內，連射三箭，可見她的臂力有多大。
這個要經常鍛煉，才能達到強大的臂力。
也能達到身在馬背上穩如山，弓箭快而準地射中目標。
劉章偷偷看了一下空間手表，從拉弓搭箭到放箭。
也隻用了五秒的時間，徐繒將弓箭拉到半月圓。
這樣不必消耗太多的體力，又能射中目標。
如果將弓拉滿，再射出去，那就會消耗更多的體力。
這樣就會減少射精的次數，畢竟她體力是有限的。
她也知道自己距離標靶有多遠，以最合適的力道拉弓。
徐繒射出六支箭之後，甩了甩右手臂。
隻是感覺手臂略有酸痛，她還能放四箭。
能射多少支箭，根據每個人的身體素質有關。
大家看徐繒放出了六支箭，這應該是她的極限了吧？
徐繒稍微停頓了一會兒，繼續放箭。
一分鐘內又放出了四支箭，她覺得還有力氣放箭。
向眾人展示差不多了，沒必要讓自己手臂太受罪。
“我的手臂已經很酸了，我先休息會兒。讓我郎君射箭給你們看，他比我厲害。”
在紅侯國期間，劉章練習匈奴語和騎射。
他覺得以後能派上用場，匈奴語中也有不少方言。
劉章也學會了，他能夠跟徐繒用匈奴語流利地交談。
匈奴現在使用的文字是小篆和隸書，以前是沒有文字的。
匈奴也學習漢朝的先進技術和文化，徐繒跟劉章說過匈奴非常團結。
他們是為了共同的利益，徐繒說得一點都不誇張。
徐繒翻身下馬，讓劉章騎著這匹馬向眾人展示騎射。
劉章很嫻熟地上了馬，徐繒把手中的弓箭遞給他。
接下來就讓他們看他的箭術，在場的大多數貴族吃喝玩樂倒是很在行。
騎馬射箭真的不太行，他們真是虛度光陰。
騎馬射箭可以鍛煉身體，也能夠延長一定的壽命。
劉章策馬奔騰，身體穩穩地坐在馬背上。
隨後拉弓搭箭，將箭矢放出去，也隻用了五六秒的時間。
一分鐘內連放五箭，劉章的力量還是很充沛。
他騎著馬繞演練場跑了一圈，縱馬馳騁的感覺就是爽。
時不時放箭，準確命中靶心，這段時間體質得到了很大的提升。
他現在能舉起一百多斤的重物，暫時不能讓他們知道。
他擁有強大的力量，隻有徐繒和陳韻知道。
該低調時候還是要保持低調，免得他們羨慕嫉妒恨。
他們知道他能夠騎馬射箭，他們投來羨慕的目光。
劉章翻身下馬，把弓箭交給了徐繒。
“你們也該練練了，你們都有這麼好的條件。整天吃喝玩樂，身體越來越差。”
劉章發現漢朝人喜歡喝酒，身邊擁有很多女人。
這樣無節製地玩樂，隻會讓身體快速垮掉。
這些貴族家庭優渥，可他們的身體素質越來越差。
難怪他們這麼短命，雖說漢朝的醫療條件不夠好。
這不是主要原因，這些貴族平時很少活動。
他們不是喝酒，就是跟女人嬉戲玩鬨。
“你什麼時候變得這麼強了？騎射那麼厲害。”
王澄都感到自愧不如，短時間內是無法超越他的。
“我平時在紅侯國練習，你們不要說自己沒有時間。少去青樓，少聚會，時間不就有了嗎。”
練習騎射對自己有益無害，鍛煉身體的協調能力。
也能夠讓自己的身體更加強壯，再加上均衡飲食。
“說了你們可能不信，想要長壽，的確有秘訣。”
眾人一聽說能夠長壽，頓時來了興趣。
很多貴族也隻能活到三四十歲，在場的眾人也不過十四五歲。
如果他們隻能活到四十歲。那豈不是說他們還有二十五年。
這也太短暫了，他們想聽聽劉章有什麼秘訣。
“你說說，長壽有什麼秘訣？”
田倫激動地看著劉章，如果劉璋說的方法很有效。
他會儘力去做，誰不想活得長壽一點。
“勤鍛煉，少飲酒，男女之事節製。不暴飲暴食，控製情緒。”
這也是長壽的經驗，如果不是生很重的病。
基本上不會有生命之憂，擁有強壯的身體。
自身抵抗力就提升了，有些貴族喜歡吃丹藥。
以此來增加壽命，這種方法不可取。
劉章穿越之前，這副身體確實有些孱弱。
經過這段時間的鍛煉，又用藥劑強化身體。
他的身體越來越強壯，他所使用的藥劑副作用極小。
目前沒有任何不適，他也會根據自身情況計劃使用。
這些藥劑含有中藥成分，不僅可以滋養身體。
還能激發潛能，劉章把這樣的藥劑給陳韻和徐繒用了。
隻是在他們睡著的時候用的，她們也在不知不覺中強化了身體。
這個秘密暫時不告訴她們，她們會認為是這段時間鍛煉帶來的效果。
劉章把自己所知道的長壽經驗告訴他們，就看他們能不能做得到。