重生之乘風而起正文卷第一千一百三十一章桑拿在阿爾奎木的介紹下，周至才知道哈薩克族關於沐浴療法的門道還有很多。
比如有“皮浴”，可以治療感受風寒引起的渾身發冷、疼痛等症狀。
根據病人的性彆和體質，男性可選羊皮、馬皮，女性則選山羊皮、羚羊皮、公鹿皮。治療時，將選好的動物快速屠宰剝皮，並用溫熱的皮把病人包裹起來，促使其發汗。
如果發汗效果不好，則還可以用側柏葉、麻黃、青蒿、丁香等藥物，水煎取汁，乘熱倒入皮中，包裹在病人身上促其發汗。
還有一種方法叫“哈布塔勒哥”，主治陽痿、風濕病、月經過多等。
方法是將白樺樹葉和白鮮皮裝入一個大袋子中壓緊，澆上熱水，然後紮緊袋口，並將袋子放在陽光下使其發熱腐爛。
待到口袋中溫度升到45c時，打開袋口，在藥物中間掏一個洞，讓病人把身體包裹在其中。
第三種就是現在在做的，“哈克達勒哥”。
哈克達勒哥主治風濕性疾病，也可以用於受冷發汗。
方法是在地上挖一個可容下一人的坑，用繡花柳及五種家畜的骨頭焚燒成炭。在坑外搭上小帳篷，地坑上支一個木製的網狀架子。病人躺到架子上，令其發汗。
可以在火炭上不斷噴水，形成熱霧熏蒸。
炭火熄滅後，病人還可以直接躺到地坑中。
“去朝聖的時候，我看到好多國外的哈薩克都有自己的蒸房。”阿爾奎木一邊往一塊盛放著礦石的鐵板上澆水，讓房間裡充滿蒸汽，一邊給大家介紹：“我當時就想著這東西可以拿來改良我們的‘哈克達勒哥’回來我就弄了一個。”
“效果還不錯。尤其是冬場轉移完回來，蒸蒸這個，能把骨頭縫裡邊的寒氣都逼出來。”
“你們先喝奶，吃點東西。”阿爾奎木熱情地招呼大家：“一會兒還要泡一泡澡。”
“其實哈克達勒哥是有療程的，每次治療之後，要及時補水和加強營養，防風寒。要根據病情選擇不同的藥物，煎出藥汁藥浴，每次浸泡三刻鐘。可治療風濕、坐骨神經痛、高血壓、皮膚病等。”
“療程可以是一周，兩周，三周。藥浴治療期間，不能飲涼水，飲馬奶可提高療效。”
“這法子好。”周至端著馬奶喝了一口，額頭已經微微冒出汗珠，之前一天一夜的勞頓已經消失了不少：“吃著喝著享受著就把病根除掉了。”
“咱們這一套通過皮膚吸收進行治療的醫術，不管是烤的，熏的，蒸的，捂的，泡的，統稱‘布拉吾療法’，此外還有溫泉浴、砂浴、蒸汽浴、鹽浴、泥浴等。”
“那哈醫要用藥嗎就好像內地中草藥那種。”
“那當然要用啦，不過我們多跟民族習慣結合。我們哈薩克人以肉、奶為主要飲食：羊肉、馬肉為大熱大補之品，可以補虛、暖胃、壯陽；肉湯煎阿勒泰瑞香，可以治療風濕、咳嗽、感冒；用丁香、黑花椒和奶同煎，做成丁香奶茶，可以通氣，暖腰益胃。”
“肘子你過來，趴到這個台子上。”
“啊乾嘛”周至好奇地問道，不過人還是乖乖地端著馬奶杯子來到了阿爾奎木的身邊。
“你的腰背開始出問題了。”阿爾奎木讓周至趴好，開始伸手在他的後背腰眼處拿捏：“嗯，長期保持坐姿，已經有勞損的跡象了。你是不是有時候這兩條肌肉有些酸痛”
說完手底開始用力。
“哎喲對對對……就是就是那裡就是那裡，舒服啊……”隨著老阿爾奎木的手勁抵達，周至就感覺腰眼上一個什麼阻塞的開關被擰開了一般，整個後背的肌肉一下子就鬆弛了，久違的輕鬆感一下從腦下脖頸處直通到足跟，舒服得他都叫喚了出來。
“哈薩克族是在馬背上成長起來的民族，騎馬登山涉水，摔傷、骨折時常出現。由於交通不便，不能夠及時就醫，更增加了接骨的難度，客觀條件催生出哈薩克族醫藥特有的正骨術。”徐父給周至介紹道：“正骨醫生在民間被稱為‘臥塔什’，阿依古麗家就是‘臥塔什’世家，祖父的正骨術堪稱一絕，給好些個大人物治療過腰傷呢。”
周至已經舒服得話都說不出來了，直能豎起大拇指表示經過親身體驗，當真是名不虛傳。
不多幾下，周至就感覺自己背部肌肉和筋腱已經完全放鬆了，現在就好像一條案板上的麵團一樣，軟軟的，鬆鬆的，任由老阿爾奎木揉捏。
就在飄飄欲仙之際，老阿爾奎木突然手上再度發力，動作異常的乾脆果斷，周至就聽得自己腰間的骨節“哢噠”“哢噠”地連響了兩聲，聲音清脆響亮，嚇得他“哎喲”一聲叫了出來。
老阿爾奎木卻拍了拍周至的腰背：“好了，可以起來了，這下又能管五年。”
“不過最好還是勞逸結合，不要老在凳子上坐著。我發現現在的年輕人啊，這個問題越來越嚴重了。”
“誰要是學到老人家這一手，今後可要發大財。”周至將手放在腰上轉動了幾下，發覺以前隱隱有些酸痛的後腰，現在是一點感覺都沒有了，不由得大加讚賞：“我覺得要是奧委會知道我們國家還有老人家這樣的人，去年申報奧運會都不會失敗！這一手正骨按摩的手法堪稱一絕！老人家應該多給國家培養培養培養這方麵的人才才好呀！”
“肘子你這說法也太誇張了。”老阿爾奎木被大家誇慣了的人，也被周至這新穎的捧法弄得滿麵紅光：“當不得當不得。”
蒸房做得很新穎，有一麵牆是泥牆，泥牆底部砌著一個壁爐，不過壁爐的爐口在室外，可以在那裡烘焙食物。
室內有個台子，其實就是壁爐的後壁，外麵燒起火來後，壁爐上的鑄鐵盤子就會給燒得滾燙。
熱量也會傳遞到鐵盤上的礦石上，礦石都是老阿爾奎木特意挑選的火山石，質地疏鬆多孔，水一澆上去立馬變成滾滾的蒸汽。
和普通桑拿房用的清水不一樣，老阿爾奎木用的應該是哈醫裡哈克達勒哥療法專用的藥水，空氣裡還彌漫著一股草藥的芳香。
不知道是不是這股芳香生津解膩，增進食欲的緣故，周至這兩天因為缺乏纖維素和維生素攝入的身體，居然又感覺有些餓了。
後世爛大街了的大盤雞，周至一路過來居然沒有見著，直到現在方才吃到。
“說起來還真奇怪呢，大盤雞這麼著名的菜式，一路過來居然沒看到呢，直到這裡才吃到。”
“咦你還知道大盤雞”徐父反倒是比較驚奇：“不是去年才開始流行起來的嗎”
“不會吧，這道菜出現得這麼晚”