每個人都有過疼痛的體驗，有的時候是疼痛一會兒就過去了，有的時候也可能是要疼痛許久才會消失。我指的這些都是身體本身上的傷痛，無論是怎樣在身體上造成的疼痛，都會伴隨著治療會逐漸的恢複健康。
但還有一種傷痛會令人更加的痛苦，而是來源於我們生活中的一些個經曆。這些經曆包括：我們自己本身的一種愧疚，彆人的誤會與不理解，親朋友好友的離散，或是因為種種錯誤的選擇，等等諸多數也數不清的原因，所造成的心靈上的傷痛。
要想化解心靈上的傷痛，除非愧疚得以彌補，誤會得以解除，不理解得以融合，親人朋友能夠重聚，錯誤得以糾正，過失得以挽回，否則這些心靈上的傷痛，基本上是一生都難以愈合的，每每想起來都會唏噓與遺憾。
那麼，怎麼做才能讓這些心靈上的疼痛感徹底的消失呢？
首先，要懷著一顆感恩的心來麵對周圍所有的人，不要讓自己給彆人帶來心靈上的傷害。你不去傷害彆人，至少可以減少彆人對自己的傷害。誰也不是沒有理智的人，平白無故的就想要故意的去傷害誰。將人心比自心，世界就會充滿愛。
其次，如果是由於我們自己的原因所造成的愧疚感，就當勇於的悔改。若是傷害了彆人，就要學會有擔當，敢於承認自己的錯誤，並負荊請罪，獲得彆人的原諒。趁著有今日，不留下任何的遺憾，更避免以後自己會因為這種愧疚感，時刻讓自己的心受到煎熬。
再次，不要讓莫須有的誤會，阻隔了我們心靈與心靈之間的溝通，一句理解萬歲！雖不能強求彆人跟我們的想法相同，但儘量要做到求大同存小異，不要總是愛鑽牛角尖，退一步海闊天空啊！
最後，要有一顆仁愛的心，儘量的去幫助身邊所有的人，幫助彆人，真的會快樂自己。你種下的是幸福就會收獲喜悅；種下的是誠實就會收獲信任；種下的是真誠就會收獲真心；種下的是良善收獲的就是仁愛……反之呢？結果會不難想象！
力的作用都是相互的，損人一千，自損八百！儘量不要給自己心靈或身體上帶來傷痛，更不要在彆人的身體或心靈上留下傷痛！不可抗力的因素除外，自己能夠掌控的儘量避免。
人與人相識就是緣分，多包涵！多諒解！多遷就！多體恤！多幫扶……做個讓自己快樂，也能帶給彆人快樂的幸福的人。我是作者：錦瀾繡弦，願所有的朋友們幸福安康！