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張偉和子喬換好衣服,來到了健身房,然後繞著健身房開始熱身。
其實兩人三足訓練,並不是兩個人一起才能訓練,就像跑步機鍛煉勻速,隻要控製好自己的步伐,就能達到同步,兩個人適應了相同的速度,才可以協調起來。
“呼哧,哎,第幾圈了?”
子喬的步伐越來越慢。
張偉比子喬強一點,還有餘力計數,回道:“第五圈了。還剩十五圈熱身就可以結束了。”
子喬一聽還有十五圈熱身才結束,頓時一陣無力,趕忙說道:“我覺得我身體已經熱好了,還是直接直奔主題吧。”
“同意。”
雖然張偉沒有子喬那麼累,但是也沒差多少,直接點頭。
子喬和張偉也沒反駁,就在張偉彎下腰準備開始的時候,子喬想了想道:“這熱身有點累啊,哎張,偉,我底子比你好,要不你先練著,我歇歇。”
張偉抬起頭,一臉無語的說道:“兩人三足,我自己一個人怎麼練?”
子喬煞有其事的說道:“兩人三足,口號特彆重要!要不我們先練一下.喊口號?”
張偉一想,點頭說道:“也行。”
“一。”
“二。”
“一。”
“二。”
“……”
半個小時後
張偉感覺有些無聊了,終於說道:“喊了半個小時了,嘴都乾了,要不走兩步吧?”
“也行,先分配隊形,高搭肩,矮摟腰。”
說著,子喬就把手搭在了張偉的肩膀上,一臉的優越感。
張偉不爽的抖掉子喬的手,把自己的手搭在了他的肩上,不服氣的說道:“明明是我高。”
“什麼你高,是我高!”
子喬不樂意的站起身。
“我高!”
張偉立刻站起身踮起了腳。
“我高!”
“我高!”
“我嗯?”
子喬正要繼續爭辯,結果無意間瞄到了不遠處一根柱子後凸起的肚子,不由說道:“美嘉,你肚子暴露了。”
“糟糕,忘記肚子大了一圈。”
拿著兩瓶飲料的陳美嘉窘迫的走了出來,摸了摸鼓起的小肚子。
子喬一笑,問道:“你是來盯梢的嗎?”
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“我是來給你們打ca的!”
美嘉笑著走了過來,說道:“這是我榨的新鮮果汁,青龍過江!”、
說完,拿出一個還帶著涼氣,裡麵盛有綠色果汁的瓶子。
倆人一看有飲料,喊了半個小時口號的倆人頓時蹦著迎了過去。
“正好喊口渴了。”
張偉迫不及待的接過飲料,擰開就喝。
結果下一秒,就“噗~”的一聲,全都吐了出來。
張偉痛苦道:“這是什麼呀?”
美嘉介紹道:“青蔥大蒜榨黃瓜呀,補充能量,快速提神。”
正要喝的子喬及時收住了動作,看向美嘉。
聽到美嘉的解釋後,兩人又把飲料擰上了。
什麼黑暗料理?
美嘉笑著說道:“哦對了,吳越說她要加班,不能來給你加油了,不過吳越準備了禮物。”
子喬挑眉說道:“什麼禮物?”
“張偉絕對會開心的。”
美嘉笑著打開視頻。
隻見吳越,對著身後桌子介紹起來。
“人體工學辦公桌,配有可調節的桌麵高度、傾斜度和寬度,以及符合人體工程學的座椅和扶手設計,可以提供更舒適和健康的辦公環境。
“張偉,加油,我對你有信心。隻要你拿到名次,我就買一個最新款的辦公桌送給你。”
張偉看完視頻,突然就跟打了雞血一樣。
太感動了~媳婦對我這麼好!
上次辦公室著火以後,張偉一直用著趙海棠的桌子。
時不時的就能聞到一股焦糊的味道。
子喬很淡定,吐槽道:“這禮物看起來不錯,不過想拿到有難度呀。又是畫大餅。”
張偉躍躍欲試,興奮道:“媳婦啊,我一定不會辜負你的!我一定好好訓練!我感覺有股力量在我身後,像一陣風,推著我前進!”
“是我開的。”
子喬把後麵的小風扇緩緩升了上來,淡淡的說道:“怕你熱。”
美嘉笑著說道:“你們好好練,我會做好你們的後盾!我決定,拿出我的秘製菜品!”“佛山無影腳!豬蹄燉雞爪!走啦。”
美嘉突然上前一步抱住子喬,鼓勵道:“加油老公。”
說完,美嘉笑著走了。
子喬被這麼一抱,也是感覺身體裡充滿了力量。
“為了律所生意興隆!”
“為了老婆孩子熱炕頭!”
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“go!”
“一二一二……”
兩人自信心爆棚的在原地踏起了步。
“接下來是開始默契訓練,兩人三足,默契很重要,就照剛才我們的速度,綁上帶子,先來一遍。”
“那就來吧~”
子喬聳聳肩,表示無所謂。
綁上帶子,張偉深吸一口氣:“三、二、一,跑~”
“一二一二,一二,一二.”
就像是離弦的箭,兩人衝了出去,有句話叫做一山不容二虎,除非一公和一母,很顯然,兩人都不是。
“喂,你是顯擺自己的腿長是不是?跨那麼大做什麼?”
“明明就是你自己腿短了,本來速度就慢了,步子不大一點,怎麼快起來?”
“那你為什麼不步子小一點,這樣就跑的快了。”
“你怎麼不大一點?”
“。。。”
磕磕絆絆的跑完了全程,成績依舊很不理想,或者說,離兩人想像中的成績明顯有很大的差距。
“我還就不信了。”
子喬發了狠:“從現在開始,嚴格鍛煉默契。”
“鍛煉方式要科學。”
張偉淡定的說道:“搭肩摟腰太不合拍,換一個,變成挽手,然後帶子綁鬆一點,這樣我們就有足夠的自由來適應對方的跑步節奏。”
兩人三足,靠的太近,也就意味著默契程度要相當的足,但是他們本身就有一些差距,倒是可以選擇鬆一點的綁定方式。
“同意,再試一次。”
兩人又從頭跑到尾,時間縮短了一秒。
張偉深吸一口氣:“效果不明顯,要不我們現在放棄速度,先一步一步來,直到可以我們同步為止。”
“不,還是由慢到快。先走再跑?”
子喬說出自己的意見。
“可是在跑步機訓練沒效果,而且效率不高啊~”
“磨刀不誤砍柴工,你不知道嗎?”
兩人又吵起來了,都有自己的想法,誰也不服誰,吵了半天,依舊沒有達成什麼共識。
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