> 陳部長一個退休的人，為什麼把自己保養的那麼好呢？作為新生代的小白臉，一個退休在家賦閒的人，看上去還和年輕的小夥一樣，頗受大眾青睞，就連主任都說：“小平頭退什麼休啊，再乾個十年八年沒問題。”
他是如何養生的呢？很多人五十冒頭就開始顯露一副老態，眉毛稀疏，頭頂開始泛光，就差冒泡了。“你該退休了吧？”“我還早呢，才五十來歲，離退休還差得遠呢！”“他看上比你年輕多了。”“他都退休了。”這是一個陌生人的評價。
當然，陌生人還看出陳部長一看就是個當官的，一臉仁慈寬厚，不亢不卑，而從者一眼就被人看破了，都不是當官的料，這可不能怪人家沒眼力見，人家是實話實說，沒必要恭維誰，全憑自身感覺，全跟著感覺走。
這一點，作為多年的秘書，小王總管最有發言權。對陳部長的喜好、習慣甚至飲食都了然於胸，連陳部長什麼時候吃的飯，吃的啥不用問都能猜到。
據小王總管講：“老陳在家裡可在意了，菜是一根根地摘，從不嫌麻煩。”看來，“在意”是養生的關鍵，一個平時太過隨意，不太講究的人，不會太“在意”細節，馬馬虎虎，大大列列，正因為不太“在意”，所以無法跟陳部長相比。
陳部長每天早上總是喝一小碗麵條，“我早上就喝一小碗”，我當時就在他旁邊坐著，順口就問道：“那麵條裡放荷包蛋嗎？”他回答說：“放啊，放一個。”噢，早飯也極為講究，不是想吃多少就吃多少，說這些的時候，方畫家很是不解，他總是喝一大碗。在飲食上，總是不求甚飽，吃好就好。
他不但生活細節上在意，而且，還注意身體鍛煉，我觀察陳部長的微信運動，每天都在兩萬步左右，但陳部長不是跑步，那樣太劇烈了，他總是早上五點鐘起床，起來走路，這中間是四點鐘起來喝草藥，喝了藥再躺一躺，不見地能睡著，可也沒聽說陳部長有失眠的時候。
你不要以為陳部長這不喝草藥嗎？沒病喝什麼藥啊？其實，陳部長喝的是美容養顏茶，雖然也叫草藥，和治風濕、乃至血糖高、血脂稠不是一個概念。
陳部長見人總是笑一笑，既不是高高在上、愛搭不理，也不是卑躬屈膝、低頭哈腰，既表達了誠意，又不失長者風範，恰到好處。和那些見人說人話，見鬼說鬼話的人，和那些表裡不一的人，和那些內心肮臟卻裝模作樣的人，和那些心懷鬼胎卻背地裡使絆子的人不可同日而語，實際上與人和善得善，與人使壞得壞，沒有好下場。正是如此，陳部長有一個好心態，拿得起放得下，這是養生的關鍵所在。這是，在為人處事上不求甚滿。
某些人雖然天天貼麵膜，天天花大價錢做美容養顏小手術，可是心不淨、心不正、心不寧、心不誠，唯有勞而無功，欲掩彌彰，難以掩蓋時間的蹉跎，未老先衰，早早地就顯露原形，頭頂冒光、眉毛稀疏、一臉褶子……
心態使然，作為一部之長能謙虛地給王秘書開車、當司機，甘心放低姿態，像小學生，何等的高尚情懷啊。“你司機呢？”“司機在車上。”不下車的原因當然是怕貼條子。人本身毫無高低貴賤之分，一味地抬高自己，往往是爬得高摔得狠，當初有多風光，現在就有多不堪。
看看陳部長的養生之道，我們就知道，不是平時吃多少藥，不是平時有多威風八麵，不是平日裡有多耀武揚威，而是有沒有真正地注重養生之道。
縱觀陳先生的養生之道：在飲食上不求甚飽，在做學問上不求甚解，在為人處事上不求甚滿，注重養生，加強鍛煉，方為正道。