洛祖做好身體變化的記錄後，並將自己的四九玄功變記錄在冊，然後才將洞外焦急等待的眾人召喚進來。
畢竟他方才引起的變化著實不小，可以說很劇烈，以前也沒發生過這樣的情況。
“族長，您沒事吧。”鐵頭娃第一個進來就關心道。
“沒事。”洛祖語氣輕巧地答著。
眾人都輕呼一口氣，隨後他們便聽到洛祖說要傳授他們新的修行法門，並且全體族人推廣，另外三歲往上十八歲往下的孩童也都要修行這一冊功法。
“四九玄功？”鐵頭娃捧著簡陋的書冊，看著上麵的巫文，還念了一嘴。
“你們先傳閱一遍，等下再各自抄錄一本。”洛祖說道。
這抄錄的過程也能讓他們加深一下印象，雖說大家腦筋靈活，記憶力也超強，看一遍就能將裡頭的東西都記下來，但有時候腦海浮現的，跟捧在手上看的時候還是有些許差距的。
另外若是有什麼感悟，也能記到書冊上，這樣也會保存在大腦中好一些，畢竟大家的記憶力雖好，但每天接收的信息也不少，某些記憶還是會隨著時間的推移而遺忘的，畢竟他們也隻是洪荒人族，又不是有超憶症，而且也沒有煉成陰神陽神，記憶自然都儲存在大腦中，洪荒人族又活那麼久，大腦自然會本能的忘卻一些信息。
當然，一些重要的東西，洪荒人族記憶後，那自然是一遍就記得，且一記就是一輩子。
另外，關於記憶方麵，洪荒人族的記憶遺忘過程也比較漫長，興許大腦結構和上輩子的人有些差異吧。
當然，洛祖上輩子也不是腦科專家，這輩子也沒有專門給每個“山頂洞人”開竅，這也就不能詳細對比兩方的差距了。
大家對於洛祖的吩咐沒有任何意見，族長說的話都是對的，族長讓我吃屎也是為了我好，這已經是整個“山頂洞人”部落的共識。
“你們有哪些疑惑？”洛祖等他們看了第一變的修行內容後，便主動開口問道。
“族長，咱這口訣是要練的時候念嗎？”鐵頭娃舉手。
洛祖搖搖頭：“心中默念即可。”
他這第一變的口訣也不是什麼秘咒，也是練法，搭配著身體姿勢的變化而寫，就相當於一二三四的晨間體操的節拍，當然，他沒有寫成這種節拍，隻不過是搭配了一些身體動作上的簡化說明。
什麼“左手右手一起抬”這樣還算朗朗上口的的節奏文字。
但是後續的變化就不是這樣了，這僅僅隻是粗淺的第一變的習練方法，能提高大家的練功效率。
從第七變開始，四九玄功的習練方法將減少動作，進而開始步入精神冥想的地步，要感應天地中的靈氣，若感應能力較差，還可以先借著天賦神通去感應。
“第一變對你們而言較為輕鬆容易，但對於部落裡的孩子而言會難不少，所以你們先不要把全部姿勢都教授給他們，循序漸進，一步步來，到他們十四歲後，再把全部姿勢教給他們。”洛祖又吩咐道。