每當看到這樣的詞語的時候，我想給你最大的一點想法就是來源於你的內心。
你一直在想，我為什麼會是這樣的一種想法，為什麼要有這樣的想法。
瞬間，所有該想的不該想的，可能都在腦海中浮現了出來。
因為接下來發生的事情，可能完全超出你能想的範圍內。
也可以這樣說，你是怎麼想的，你心裡麵又是怎樣的一種想法
這些都完全不知道，就連你自己都不一定能說出個為什麼出來。
是這樣嗎
你是這樣想的嗎
我想不是，因為你自己也說不出來，你自己也不知道到底該怎麼辦
沒有人會告訴你，你應該暫時的讓腦子清醒一下，如果這時候你能夠冷靜下來那是最好不過的。
但是，你很清楚自己現在還做不到，你不知道，你也不清楚該怎麼辦
你能去做的，和你想去做的，甚至可以說是已經出現了很大的矛盾了。
你不知道，該怎麼辦，你也不知道你還能向著什麼樣的方向去努力。
你完全都不清楚，你也根本就不知道，你前進一步，你後退一步，此刻的你，不知道是該進還是該退
怎麼辦
冷靜不下來，也做不到理智，可以說腦海中一片空白。
如果是這樣的話，我給你一個最好的建議吧，或許聽完之後你能夠感受到這樣的情緒變化。
或許對你來說，你不會這樣去做，你也不會覺得這是個辦法，不過你可以試試。
不要想著冷靜，也不要想著你可以理智，就這一刻，出去跑跑步，或許會好很多。
能跑多遠跑多遠，先跑個十分鐘，試一下這種感覺能不能讓你暫時緩解一下。
如果可以，你可以去洗把臉，讓自己清醒一下。
跑步可以讓你有短暫的放鬆時間，如果什麼辦法都沒有的話，你可以用運動來緩解你暫時的壓力。
當然，時間不能過長，會對你身體不好，尤其是當你處於這樣壓力的狀態下。
你這樣緩解了之後，再去想這些，我相信，應該會好一些，至少可以讓你重回冷靜的狀態。
這樣你再去思考問題，或許會有很大的改變，也可以舒緩你的神經。
至少可以不把自己的神經線繃的那麼緊，短暫的放鬆會讓你心情愉悅一點。
我想這樣對你來說，應該可以感受到很多，也可以明白的更多。
你想問題的時候，可以不必把你自己當成是一個問題。
有很多人都把自己當成是一個問題的存在，然後再去思考，請問你會了解什麼呢
換位思考，這是你可以去做的，但是你不能把自己也當成是問題的所在。
這樣對你來講，也是壓力，希望你可以改善一下方式方法。
不要太過於執著，更不要太過於依賴，這樣無論事情怎麼去處理，你都會迷茫。
從而陷入深深的自責以及焦慮當中，放輕鬆去麵對要比你有壓力要好很多！
不是什麼方式你都可以去嘗試的，適合自己才最好。
強烈，或許是你想不明白的，也或許它本身就是個問題。
但是，你可以用不同的方式對待，但不要操之過急，不然往往會影響所有！