八部金剛功裡麵的《金剛功》為陽、為剛、為外、為顯、為離、為火、為乾、為體、為後天、為基礎。
《長壽功》為陰、為柔、為內、為隱、為坎、為水、為坤、為神、為先天、為上乘。
兩者內外結合、剛柔結合、乾坤結合、坎離結合、先天之氣與後天臟腑五穀水化精微之氣結合。
薑勝緩緩練習，一招一式都暗合著某種韻律。
剛勁的時候虎虎生風，陽剛十足，柔勁的時候如高山流水，綿綿不絕。
雖然還很稚嫩，但是內行人卻一眼就能看出，這是有了一定火候的表現。
梁俊達練了十幾年的八部金剛功，他自然能看得出來。
而且薑勝動作比他當初練了一年多時還要流暢自然。
內心不由得十分驚訝。
“這……這是學了幾天時間？我怎麼那麼不相信呢！”
楊德元雖然沒練過八部金剛功，但沒吃過豬肉也見過豬跑。
公園裡麵練習八部金剛功的人又不是隻有梁俊達和周衛山，還有很多人也在練，他沒少觀摩，所以好賴還是看得出來的。
他從薑勝的招式裡麵看到了剛柔相濟、內外兼修的味道。
“小薑這金剛長壽功確實練出火候了啊！”
楊德元心裡麵大點其頭，非常高興。
原本他還懷疑薑勝一天之內入靜在吹牛，但是在看過他練長壽功後便相信了。
剛勁遊雲驚龍、揮灑自如，柔勁行雲流水，一氣嗬成。
非常好！
等薑勝打完一遍停下來後，梁俊達和楊德元齊齊鼓掌。
“不錯不錯，小薑你短短時間能練到這樣的水平，真得非常難能可貴啊。”
“二位老師過獎了。”
梁俊達也看出來了，薑勝不是那種信口雌黃的人，不由得問出了心底的疑惑：“小薑，你剛才說你精通鐵砂掌，可是我看你的手，不像是練鐵砂掌的樣子啊，這是怎麼回事呢？”
楊德元聞言，詫異道：“啊，小薑還精通鐵砂掌呢？”
“兩位老師過獎了，談不上精通，就是有了一點心得而已！”
頓了一下薑勝跟道：“至於手為什麼沒有變得粗糙，可能是因為剛練不久，再加上我練的時候主要是研究其技巧性，而不是像一般鐵砂掌那樣用鐵砂、藥料作為練功輔助物。”
他這話純粹就是吹牛逼，但是也沒有辦法，你練鐵砂掌不說皮糙肉厚，但也不至於細皮嫩肉吧？
說不通，隻能撒謊了。
隨後薑勝扯了一通“氣貫掌心，勁達四梢”的鐵砂掌基本概念。
這邊也有老頭練習鐵砂掌，梁俊達想開開眼界，於是過去要了塊火燒磚過來。
薑勝鐵砂掌練到lv1之後，還沒有拍過磚呢，於是便欣然接過來。
左手持磚，右手食指比了一個一指距離，然後一掌拍過去。
“啪！”
“寸勁”從掌中吐出，火燒磚應聲而斷，露出裡麵的黑心。
“了不起，真是了不起！”
梁俊達頓時鼓掌，讚歎連連。
楊德元更是暗自點頭，薑勝可是把磚頭懸空拿手中劈的，而不是像一般人那樣固定，難度要提升了很多。
這樣都能把磚頭打斷，說明薑勝的鐵砂掌確實有些火候了。
……
今天楊德元本打算繼續教薑勝十二形拳第四形，不過在讓薑勝演練前三拳時發現，他對於虎形、龍形以及猴形這三形拳，理解的遠遠不夠。
過了一夜之後，連拳架子都不能完整的打出來了。
楊德元於是讓薑勝繼續鞏固。
“虎形拳一定要練出骨的勇氣，骨是勇的根本，勇從骨而出，骨不支勇，則勇無從出生。”
“看我眼睛，要雙目圓瞪，再看我手，雙掌猛撲，腰為主宰，丹田用勁……”
楊德元不厭其煩的演示、指導、矯正。
薑勝一遍一遍的演練。
同時利用中間休息時間，做俯臥撐、深蹲，同時練習《穿雲手》。
在練穿雲手的時候，楊德元站在旁邊看了會，很快便驚異道：“小薑，你這個穿雲手有點火候了啊，練多久了？”
薑勝沒敢說才練三四天，“一個月。”
“才一個月啊？”楊德元又驚訝了，但突然想到薑勝懂鐵砂掌的發力技巧，頓時恍然，“這個穿雲手的發力技巧和鐵砂掌很像。”
“是啊。我也就是覺得好玩，練著玩的。”
“黃鹽泥隻是初期使用，後麵需要換成熱鐵砂，聽說對手指傷害很大。”
“對，到時候看情況，不行我就不練了。”
楊德元點頭表示讚同。
“心意六合拳雖然也是硬打硬進的功法，但是輔以內家樁功，所以幾乎沒有不會有什麼傷害，反倒是樁功練好了，還有延年益壽的功效。”
“而鐵砂掌、穿雲手這類硬功，對於身體隻有損傷，沒有任何補益作用，不練為好！”
兩人說話間，周衛山過來了。
同來的還有兩個老頭，昨天見過，一個叫“老潘”，一個叫“老林”。
老潘練的是太極，還是中海太極協會的副會長。
老林練的是棍法，叫《殼子棍》，是西北那邊流傳過來的棍術。
薑勝對於殼子棍也很感興趣，不過他現在既要練養生功，又要練心意六合拳，還要進行體能鍛煉，時間快分配不過來了，決定等功法或拳術達到瓶頸時再去拜師學藝。
周衛山聽說薑勝八部金剛功已經練出火候來了，非常意外。
連忙讓他演示一遍。
等薑勝打完一趟之後，周衛山不出意外的連連誇獎，包括老潘和老林，也是欣然點頭。
“小薑伱是我目前見過，天賦最高的一個。”
……
……
接下來十多天，薑勝每天按部就班的鍛煉，風雨無阻。
上午站樁、練拳。
下午遊泳、練拳。
晚上站樁、練拳。
心意六合拳在招式方麵多為單招，而套路僅有一個《四把捶》一套，是《十二形拳》加上《五行拳》的劈、崩、炮、鑽、橫等綜合而來。
期間輔以各種力量鍛煉，跑步、俯臥撐、深蹲，兼顧倒立拿大頂，練習力量，同時他還買了敏捷訓練器材，敏捷繩，用來訓練反應速度。
效果顯著，他的體能以肉眼可見的速度提高著！
中途他去醫院做了常規體檢和無痛腸胃鏡檢查。
體檢一切正常。
腸鏡被診斷為結腸息肉，已經剪除。
胃鏡診斷有糜爛性胃炎、胃角潰瘍、十二指腸球炎，病理診斷為【中度慢性淺表性炎】
也是小問題。
醫院開的藥他也沒吃。
這段時間他練功，身體各方麵屬性一直穩步提升，估計這些問題很快就會不藥而愈。
練習心意六合拳的第二個禮拜的最後一天上午。
薑勝終於把《十二形拳》從頭到尾完整演練了出來，同時屬性麵板技能欄終於再添一技。
【體質：884】
【力量：827】
【敏捷：806】
【精神：952】
【功法：八部金剛功lv1（197500）守洞塵技lv1（112500）】
【技能：鐵砂掌lv1（221500）穿雲手lv2（2351000）心意六合拳lv0（1100）】
【屬性點：123】
薑勝看著技能欄裡麵的心意六合拳，心裡十分激動。
這個心意六合拳實在太難學了，需要模仿各種動物的撲擊、穿側、捕食、閃躲等動作，結合五行拳的劈、崩、炮、鑽、橫，還要分外三合以及內三合……
總之千變萬化，讓他頭暈眼花！
足足半個月的刻苦學習，關鍵屬性麵板幫不上一點忙……不對，也不能說一點忙幫不上，要不是後來他把1點屬性點加在【精神】上，使得他的精神力提高了一大截，估計他現在還沒有學上了。
本來他是打算讓屬性點自由增長的，等哪天到了瓶頸之後再去加點，可是實在沒辦法了。
說到屬性點，他不由得看向了下麵的【屬性】，看到本來023的屬性點，竟然變成了123，忍不住歡呼雀躍。
“哈哈哈，皇天不負苦心人啊，這麼多天的刻苦學習，一切都值得了。”