洪宇解釋道：“導氣入丹田，顧名思義，就是將體內修煉出來的真氣，全部導入丹田內，進行存儲，儲存得越多，證明你的真氣越強盛，實力就越強。”
吳芝蘭一副恍然的樣子，“哦，我好像懂了。”
洪宇繼續解釋道：“你這幾天，之所以感覺到修煉完後，體內脹脹的，仿佛有使不完的能量無處發泄，正是因為你沒有把修煉出來的真氣，及時導入丹田內進行存儲。
那些真氣殘留在你的經脈以及一些器官組織中，不斷流竄，如果長時間不把這些殘留的真氣，給安全導入丹田內儲存起來，最終會越積越多，嚴重的話，可能會造成真氣倒流，走火入魔，甚至還可能經脈斷裂，爆體而亡。”
“原來是這樣。”
吳芝蘭算是徹底聽明白了，內心也是暗暗後怕，說道：“大哥，幸好有你提醒，不然，我再這樣修煉下去，豈不是離死不遠了？”
洪宇笑道：“倒也沒那麼誇張，我剛才說的，是最嚴重的後果，概率是很低的，因為殘留在經脈和組織器官中的真氣，是極少數的，至少需要長達十年以上的修煉，而且這十年以上，都沒有好好的消耗掉這部分殘留的真氣，最終讓殘留的真氣，越積越多，從而導致我剛才說的那嚴重情況。
而你通過每天晨跑，其實也是在變相的消耗這部分殘留的真氣，雖不能完全消耗，但至少能消耗大部分，剩下的小部分，沒個百八十年的積攢，對你身體沒任何的影響。”
吳芝蘭鬆了一口氣，笑道：“是這樣子啊，剛才可把我嚇了一跳。”
洪宇笑道：“沒事，你也不用過於緊張，再說了，我這不是馬上要教你如何引氣入丹田嗎？你學會了之後，再也不會感到體內脹脹的，也不用再每天通過晨跑來消耗這部分的殘留真氣，基本都可以儲存進丹田，可千萬不要小看了這些殘留在體內的真氣，積少成多，如果能每天將這些殘留的真氣，大部分導入丹田，一年下來，抵得上你半個月的修煉。”
吳芝蘭點頭道：“我不緊張，隻要有大哥在我身邊，我就什麼都不怕！”
說話時，吳芝蘭看向洪宇的眼神，充滿愛意。
洪宇被女人看得不太好意思，連忙說道：“好了，事不宜遲，我現在就教你如何引氣入丹田吧！”
“嗯！”
吳芝蘭點頭，顯得很興奮。
隨後的半小時，洪宇將引氣入丹田的方法，講解給了吳芝蘭聽，並讓吳芝蘭照著自己講解的方法，親自演示一遍。
不得不承認，擁有天生天眼的人，就是修煉奇才。
吳芝蘭頭一次演示，就成功了。
而且是圓滿成功。
她將殘留在體內的真氣，大部分導入了丹田，導入率將近百分之八十。
熟練了之後，導入率估計能達到百分之九十以上。
這是相當可怕的數據。
要知道，即便是洪宇本人，剛開始引氣入丹田的導入率，也不過是七十幾，現在也就九十左右。
很多的修行者，修煉了幾十、上百年，其導入率估計都上不了八十。
而吳芝蘭第一次導氣入丹田，導入率就高達百分之八十，這簡直太妖孽了。
“大哥，你這麼看著我乾什麼，是不是我做的不是很好？我感覺體內經脈中，似乎還殘留了一丁點的真氣，不管我怎麼努力，怎麼牽引，都不能把這剩餘的一丁點真氣導入進丹田。”
吳芝蘭見洪宇緊盯著自己看，心虛道。
洪宇笑道：“你哪是做的不好，你是做的太好了，好到我都吃驚，自愧不如。”
被洪宇誇，吳芝蘭笑得臉蛋跟花一樣燦爛，“大哥，你就知道哄我開心，我哪能跟你比啊，我都是從你那學的，你才是老師，而我不過是一個學生，還是一個剛會點皮毛的學生。”
洪宇也不想承認吳芝蘭比自己強，但事實就是如此，苦笑道：“我說的是實話，再說了，學生強於老師的，社會上比比皆是，不是有那麼一句老話嗎？錢江後浪推前浪，一浪更比一浪強。”
但吳芝蘭根本不信，隻道是洪宇在激勵自己，笑道：“好吧，大哥的誇讚，我就收下了，爭取以後再接再厲。”
洪宇也聽出了吳芝蘭不太信自己的話，也難怪，誰能想到吳芝蘭的天賦這麼好。
不過，洪宇也沒再過多解釋。
畢竟，這也挺丟人的。
“芝蘭妹子，既然你已經踏入了修行這條路，那麼從今天開始，我就再教你一些武技，也就是一些實戰本領，這樣的話，你以後遇到了危險，也能有自保能力。”
洪宇轉移話題道。
聽到要教自己實戰本領，吳芝蘭再次興奮起來，激動道：“大哥，這個好，我就想學這個，你快教我。”
“彆急！”
洪宇笑了笑，問道：“你想學拳法，掌法，還是腿法？”
“嗯，我想想啊。”吳芝蘭沉思了片刻，回答道：“我想學腿法，腿部的力量大，實戰起來應該更有優勢。”
洪宇笑道：“你倒是挺懂，不錯，腿法的爆發力確實比拳法和拳法的威力大，但同時也有弊端，就是施展起來，容易下盤不穩，導致身體不平衡，容易被敵人找到破綻。”
“不過，你隻要勤加練習，將下盤練到站如鬆的狀態，也就不用擔心這個問題了。”洪宇說道：“好了，事不宜遲，我現在就教你吧，正好外麵的雨也停了。”
“咦，雨還真停了。”
吳芝蘭透過客廳窗戶，看了一眼彆墅外，大雨早已停了，太陽也出來了，神色微微一驚，說道：“這天氣還真是詭異，一會出太陽，一會又下雨。”
“是有點奇怪啊。”
洪宇笑了笑，帶著吳芝蘭走出彆墅，來到了院子裡。
“這鬆樹怎麼倒了？”
吳芝蘭驚訝問道。
先前下大雨，吳芝蘭急匆匆跑回來，視線被雨水遮擋，沒太注意院子裡的環境，加上看到洪宇後，注意力全在洪宇的身上，根本就沒看到羅漢鬆被連根拔起。
現在來到院子，一眼便瞧見了，十分震驚。
而且，除了羅漢鬆被連根拔起之外，院子裡的其它陳設，似乎也發生了不同程度的破壞。
“該不會是剛才下大雨時，大風吹的吧？什麼風啊，威力這麼大？”
吳芝蘭皺眉，自言自語道。
洪宇露出尷尬的笑容，解釋道：“不是風吹的，是我剛才在院子裡練功，用力過猛了一點。”
聞言，吳芝蘭噗呲一笑，打趣道：“大哥，你這哪是猛了一點，是太猛了好吧，幸好沒把房子給搞塌了，不然，損失可就大了。”
洪宇尷尬笑道：“下次我注意，這彆墅這可是我送給芝蘭妹子的禮物，就是我自己塌了，也不能讓房子塌了。”
吳芝蘭被逗得咯吱直笑。
……
一小時後。
洪宇將無極仙門的一門腿法武技，名為《神風腿》，傳授給了吳芝蘭。
《神風腿》雖隻是玄級上品的武技，但因為腿法精妙，剛柔並濟，幾乎可以稱得上是一本準地級的腿法武技。
“芝蘭妹子，我剛才演示給你的八套腿法，以及每一套腿法對應的心法口訣，你可都記清楚了？”
洪宇問道。
“嗯，都記清楚了。”
吳芝蘭點頭。
“行，你打一遍給我看看。”
洪宇說道。
”好！“
隨後，吳芝蘭按照洪宇教導的八套腿法，開始逐一展示。
展示過程中雖有停頓，有些腿法招式也不是很規範，但整體而言，八套腿法招式都沒有出錯。
“非常不錯。”
等吳芝蘭展示完後，洪宇鼓掌道。
“謝大哥誇讚。”
吳芝蘭紅光滿麵，額頭上有熱汗不斷冒出。
平時吳芝蘭也沒怎麼訓練過，現在一口氣演練八套腿法，她明顯有些吃力。
好在她現在體內修煉出了真氣，耐力和自身恢複能力，都比常人要強很多。
不然，就剛才那八套腿法演練下來，她即便不累得精疲力竭，至少也開始坐在地上，大口喘氣了。
“看你也累了，你先休息會，等休息好後，再練上幾遍，等你把這八套腿法的招式都徹底熟悉了以後，你再進行單項訓練，爭取將這八套腿法中的每一套腿法，都練到極致，練到雙腿產生肌肉記憶，這樣在對敵的過程中，才能收放自如。”洪宇說道。
“對了，還有一點你要記住，在進行單項訓練時，務必要搭配著每一套的心法，不然，你再怎麼練，也隻是一個花架子的東西，產生不出多大的威力來。”洪宇提醒道。
吳芝蘭點頭道：“大哥，我都記下了，不過，我不用休息，我現在就繼續練。”
說罷，她再一次演練起《神風腿》的八套腿法。
“這丫頭，什麼時候也這麼倔了？不過，這倒也好，我先前還怕這丫頭吃不了修行的苦，現在看來，我的擔心是多餘的，這丫頭對修行方麵的興趣，比我想象的要高很多。”
洪宇搖頭一笑，也沒打斷吳芝蘭。
在邊上看了一會，發現吳芝蘭在演練第二遍時，腿法更加乾淨利落了。
看來第一遍時，她就已經發現了自己的問題，第二遍立馬糾正了過來。
這讓洪宇又不得不感歎，天生天眼者，就是天生修行的好苗子，不管是天賦還是領悟力，都是極強的。
“芝蘭妹子，你在這練著，累了就休息會，我就先進去了。”
丟下這句話，洪宇回到了彆墅裡。
他來到書房，從儲物戒中，拿出了黃紙、朱砂、毛筆。
為了應對沈南天，他必須要做好戰前的一切準備。
火球符在上次和沈南天交戰時，都用光了，必須要多備幾張，說不定關鍵時刻，能派上用場。
此外，還要多準備一些防禦符。
不然，憑他目前的肉身強度，若是被沈南天擊中，不死也要重傷。
花了兩個小時，洪宇製作了幾十張火球符和防禦符。
幾乎兩三分鐘，洪宇就能製作一張。
熟能生巧這個詞，這一刻在洪宇這裡表現得淋漓儘致。
畢竟最開始，他要花費一個小時以上，才能製作出一張火球符。
而且，隨著修為的提升，他現在製作出來的火球符和防禦符，威力更大。
就在洪宇將火球符和防禦符，放入儲物戒中時，發現了一張未使用過的天雷符，眼眸頓時一亮。
“我怎麼把這張符給忘記了？”
洪宇自言自語。
快速把天雷符從儲物戒中取出。
說起這天雷符，還是他上次在西南邊境，和天竺國婆羅門的人對戰時，繳獲而來。
據說是隱門大長老鄭長明支援給婆羅門的。
威力相當驚人。
他當時就是用一張天雷符，將天竺國的邊境先遣部隊，徹底擊潰。
一張天雷符的威力，足以將一座大山給炸裂。
震感能波及數十公裡。
假如將一張天雷符，扔到吳州市中心，整個城市的建築物，都有可能會受到破壞。
最中心的五公裡，所有的高樓大廈，將會頃刻間倒塌。
五公裡之外的建築物，雖不至於倒塌，但出現不同程度的裂縫，是必然的。
“如此威力巨大的天雷符，我以前怎麼就沒想到，照葫蘆畫瓢，自己也製作幾張出來？”
洪宇喃喃道，開始研究起手中的天雷符。
研究了十分鐘，洪宇基本看清了天雷符上的符文構造。
隨後，他開始自己親自製作。
畢竟是第一次製作天雷符，不像火球符，已經製作了大幾十次，因此，他格外認真仔細。
注入在符文上的靈力，也十分渾厚圓滿。
大約花了半小時，洪宇才製作出一張。
隨後的一個小時，洪宇又製作出了三張。
加上原本的一張，一共有五張，洪宇估摸著應該是夠了。
緊接著，洪宇又從儲物戒中，拿出了繳獲來的飛劍符。
飛劍符能出其不意攻其不備，而且速度快，威力也大，就算傷不到敵人，也能乾擾敵人。
洪宇一口氣，又製作了三張飛劍符。
將製作的所有符籙，都收入儲物戒中後，洪宇離開了書房。
與此同時，吳芝蘭按照洪宇的意思，打完三遍《神風腿》的八套腿法後，一看時間到中午了，連忙跑到廚房來做飯。
洪宇閉關了一個星期，一個星期未進食，也不知道肚子餓不餓，她想著給洪宇做一頓豐盛的午餐。
離開書房的洪宇，走到客廳，正好看到吳芝蘭在廚房裡切羊肉。
隻見吳芝蘭額頭上都是汗水，頭發也是濕漉漉的，連後背上的衣服都濕透了。
洪宇立馬猜到，吳芝蘭應該是剛練習完《神風腿》的腿法，有些心疼道：
“芝蘭妹子，彆做了，你也累了一上午，咱出去吃吧。”
聽到洪宇的聲音，吳芝蘭猛然抬頭，看著朝自己走來的洪宇，咧嘴笑道：“大哥，我一點也不累，你去客廳好好休息吧，不用管我，給我一個小時，我保證讓你吃上豐盛的午飯。”
“還說不累，額頭上都是汗，連頭發都是濕的。”
洪宇走到廚房，一把把吳芝蘭手裡的菜刀給沒收了，柔聲道：“聽大哥的話，中午不做飯了，出去吃。”
知道洪宇是在關心自己，吳芝蘭心裡又暖又甜，點頭道：“嗯，大哥說什麼就是什麼，不過，我今天出了一身汗，能不能先洗個澡再出門。”
“你去吧，正好，我也要洗個澡。”洪宇大大方方道。
聽到洪宇也要洗澡，吳芝蘭情不自禁地想起了上個星期，看光洪宇身子的畫麵，羞得俏臉瞬間發紅，眼神閃躲，有些不敢看洪宇，結巴道：“那……那我就先上樓去了。”
說罷，也不等洪宇回答，掠過洪宇的身子，快速朝二樓走去。
洪宇轉身，看著女人慌亂的背影，有些莫名奇妙，這好好的，怎麼還一下緊張害羞起來了？
“難道……”
洪宇忽然想起了什麼，臉上也不由露出尷尬的笑容。