多哈。
就問問你可不可怕。
加特林在後麵看著。
感覺自己頭皮都有些發麻了。
作為一個職業運動員，他參加比賽這麼多場，肯定對於閾值有很高的要求。你想要震驚他，那不是一件容易的事情，不過現在這人……
真是給他看麻了。
極致前程選手，你告訴我……
你居然是極速區暴力壓製自己？？？！！！
加特林本想著極速區追上一把。
縮小點差距。
看看後麵還有沒有機會。
到底這家夥明明就“瘦弱”了不是嗎？
我的眼睛難道還會騙自己嗎？
但是……
在蘇神極速區展現出超神風采。
加特林真是繃不住。
你極致前程選手，極速區應該是天然劣勢，結果你反倒過來極速壓製？？？
加特林頭一次產生了。
這家夥是不是外星人的感覺？
而這樣的感覺。
他上一次產生。
還是因為辣個男人。
尤塞恩博爾特。
不然其餘的人即便是跑得好跑得快，在他眼裡也還沒有到外星人的檔次上。起碼他感覺自己狀態好，差距也不會太大，甚至有可能贏。
關鍵是你不能顛覆認知。
這個很重要。
博爾特把原本不適合跑短跑的身高變成了短跑的王者姿態。這就是打破了所有人的認知。
不然你以為為什麼最開始即便是米爾斯得到了博爾特，也都是讓博爾特去跑400米和200米嗎？
100米是博爾特自己爭取來的。
也就是說，即便是慧眼識人與米爾斯這樣的金牌教練，在他的潛意識和認知裡麵，在他的認知結構裡麵，博爾特這樣的身高都接近兩米了，就是不適合短跑。
起碼不適合100米短跑。
博爾特打破了所有人的這個概念。
而蘇神呢？
前麵你再怎麼精進。
前程再怎麼爆發。
那也就是基於你本身就是極致前程選手的原因。你是把自己的優勢段發揮到更大，你在這一段的天賦異於常人。
可這都是圍繞你的優點展開。
極致前程選手該有的缺點，並沒有少過。
也就是說強歸強牛逼歸牛逼，可這還是在運動體係的認知之內。起碼是加特林這種專業選手的認知之內。
那有些人就會說了。
你之前不是說有格林嗎？
格林不就是兼具了極致前程，以及強大的極速嗎？在那個年代，他就是個中王者呀。
加特林又不是沒和格林比拚過。
甚至他的冠軍王位就是從當年老格林手中搶過來的。
他能不熟悉嗎？
這問題問的非常的……好。
加特林很熟悉。
但就是因為熟悉他才知道，格林那樣兼具每一個分段，都很強的選手，的確存在。
他也認為格林有這樣的水平。
但是。
既然你問到格林了，你就觸及到了這個問題，真正的深層核心，那就是——
就算是巔峰格林他自己。
也沒有辦法把極致前程和極速爆發聯係起來，這裡說的聯係起來，不是說你在某一場發揮出來，而是在一場比賽之中把他串聯起來。
也就是在同一場比賽。
你拿出極致前程和超級極速。
又因為前程選手，天生極速是短板，那你就需要更高的爆發，才能拿到和彆人相同的極速。
也就是說……
加特林，格林等人現在之所以這樣。
就是因為一個事兒。
蘇神極速。
再次提高了！
要說去年隻是擦邊的踩在六秒爆發第三階段，那麼現在呢……
他是真正把這個階段拿到了一個高階段。
這已經不是說你哪一場爆種就能做出來。
就像是去年，就算蘇神爆發極速超三，其實也就是一些極速高手極致的六秒爆發第二階段。
這一點絕對沒問題。
加特林理解的很清晰。
所以就算是驚訝，蘇神能夠爆發第三階段，可從速度感上來說，其實也就是等於這些極速高手第二階段。
還是能接受。
因為加特林自己爆發極致六秒，也是能夠對拚蘇神的六秒爆發第三階段。
也就是說那還是承受範圍之內，談不上壓製。
最多說這個方麵，麵對這些極速高手已經不再吃虧。
不是短板了。
可現在呢。
現在加特林看到的。
是壓製。
沒錯，就是壓製。
這是完全兩個概念。
極速爆發到了壓製自己的程度，那隻說明一個問題……
這家夥的極速。
又提高了。
而且這回還不是提高了一點半點。
提高了一大截。
就算是極速比拚。
現在加特林跑斷腿。
也頂不住了。
可是……
他明明瘦了呀。
他喵的瘦了怎麼還能極速變得更強？
這和加特林接受的田徑認知和田徑思維，有了巨大的出入。因為眼下美式的短跑模式公認還是全世界最先進的。
包括蘇神原本的時間線都是學習的這些。
依靠更大的肌肉量來武裝自己的爆發力。
讓自己在100米賽場跑得更快。
除非你是那種速耐的特殊類型。
那一種的話，就更多需要開發自己糖酵解功能係統的天賦。在體型要求上會更加的流暢，類似於未來的刀哥。
因此在未來，會細分為兩種流派，一種是精壯型，一種是流線型。
不過現在。
後者這種流派還沒有成型。
公認還是以全力增肌為主。
因此在加特林這邊看起來你減少了自己的肌肉量，勢必會影響你的爆發。
而爆發能力和你極速，又息息相關。
除非你把自己增的過量了。
像是健美運動員那樣。
但這其實是不可能的，事情有這樣的擔心是因為絕大部分人根本就不鍛煉，對於肌肉增長沒有一個概念。隻要你真正是鍛煉了很長時間的人，你都會明白自然肌肉的生長是有上限的，如果你不用各種生長激素以及類固醇之類的藥劑突破身體上限。
其實你能夠掛的自然肌肉量相當有限。
普通人可能也就是十幾公斤。
練得好可能也不會超過20公斤。
因此你的身體本能的限製著你不斷的增肌，你的ffi值，也幾乎是不可能超過25。
這些作為職業的運動員當然很明白，所以，在你不用要的基礎上，那自然是最大限度的，能掛多少就掛多少。
這就是以往的美式思維。
因為美國這邊的運動體育比較發達，他們也是最早認識到這個方麵的人。
就是依靠人類的肌肉限製係統。
讓你其實增長不了多少肌肉。
因此能夠在自然的狀態下保留越多的肌肉當然越好。這對比90年代之前的那些運動理論當然是更先進，這也是為什麼那一些時間段的運動員甚至會給自己加入一定比例的類固醇以及各種肽類藥物，幫助突破肌肉上限。
就是為了讓自己獲取相對來說更多的肌肉量。
在不耽誤自己專項的基礎上，儘可能的拔高肌肉。
隻要比彆人多一點。
那就是一點的優勢。
可現在的藥檢越來越嚴格，你用類固醇這種東西太容易被檢查出來了，所以現在更多的是走進藥和興奮劑類型。
既然你是走自然增肌的路線，你一生中能掛的肌肉是有限的，這和很多普通人的理解不同，你以為肌肉能無限製增長嗎？實際上20公斤那都是。極其有天賦，能吃能睡，甚至還要有專業的團隊輔助。
不然的話，你一輩子也增不到你的肌肉上限。
即便這個肌肉上限隻有20公斤。
加特林，認為自己這個方麵已經做得很好。而且全世界的運動員也都這麼做。
你看看蘇神，自己之前不也壯如牛嗎？
這在加特林看起來也還是認知範圍之內。
也就是說還是走的獲取更大的自然肌肉量。
來幫助自己獲取更多的力量和爆發力。
即便肌肉對於他們來說隻是專項輔助。
事實證明，隻要你能夠駕馭住你自然機體之內的肌肉量。
那你就能夠獲取更高的速度上限。
起碼你就有身體的保障去突破這個上限。
這都是普通人不理解的東西，可作為職業運動員，作為美國的職業運動員加特林對於這樣一個清晰無比。
可現在蘇神減了。
讓自己起碼上半身看起來瘦了不少。
這在加特林認為就是——蘇神出了問題。
不管是傷病還是訓練質量，還是因為結婚生活。
肯定是影響了才會這樣。
在他的腦海裡。
還沒有專項肌肉加減法的概念。
所以。
他真的很不理解。
蘇神為什麼明明看起來小了。
結果極速區反倒是有了突破？？？
那難道，小日子那種模式才是對的嗎？
最終蘇神又走上了小日子那邊的老路？
要全麵輕量化走輕裝上陣的路子嗎？
當然……不是。
雖然你看起來蘇神是在減少體重和肌肉。
但這是基於他已經把自己的肌肉量增到了一定的極限。才開始做針對性的衰減。
如果你一開始就做衰減。
那你永遠也不可能打破自己的速度憑證。
很快就會被束縛住。
即便是你再有天賦。
對麵的那個所謂17歲高中生神童桐生祥秀，未來就是典型。
這不是多此一舉，反而是真正的基於人體的運動學。
蘇神增肌到了自然極限後，就完成了肌肉力量基礎構建。
這是因為短跑運動中的起跑、加速和衝刺階段均需要強大的肌肉力量作為支撐。通過增肌訓練，尤其是針對下肢的股四頭肌、臀大肌以及核心肌群等關鍵部位，能夠顯著提高肌肉的橫截麵積和收縮力量。
這個橫截麵積和收縮力量，你不增加肌肉量，你很難大幅度提升。這是最快的模式。
其次增肌過程中，肌肉內的肌纖維類型也會發生適應性變化。快肌纖維比例的增加有助於提高肌肉的爆發力和收縮速度，這對於短跑這種對爆發力要求極高的項目而言也至關重要。
再者更多的肌肉量還能提高代謝與恢複能力。更多的肌肉量意味著更高的基礎代謝率。在高強度的短跑訓練和比賽期間，較高的基礎代謝率有助於運動員維持良好的身體狀態，加速訓練後的恢複過程。
訓練質量就可以提高。
更不要說還有優化功率體重比。
激素水平的優化。
神經肌肉適應性增強。
提高抗疲勞能力。
傷病控製的優點。
尤其是激素水平，這其實才是黃種人麵對歐美運動員最大的優點。咱們睾酮含量很高，不比黑人差甚至還要更好，結果你不走自己的人種天賦板麵，反而進行自我閹割。
那的確是反其道行之。
更彆說先增肌再針對性減少對比直接就保持小快靈的體型，可以增肌過程中的高強度力量訓練可刺激身體分泌更多的睾酮等激素。
而睾酮有助於增加肌肉蛋白質合成，促進肌肉生長和力量提升，為短跑所需的爆發力奠定基礎。
可以在後續的減脂階段，隨著體脂率的降低，身體的內分泌環境會進一步優化，胰島素敏感性提高，這有利於更好地控製血糖水平，為肌肉提供穩定的能量供應，從而提高短跑運動中的表現，並減少因血糖波動導致的疲勞感。
所以必須要先增加到了自然上限，再說一個減下來控製的問題。
那自然而然。
蘇神就等於是可以減負，減少之後，反倒是越減少越強。因為你隻有增加到極致，才有資格談論這個減負的問題。
不然你得都飛不起來。
還想要丟掉某些零部件，不是癡人說夢麼。
減少了這些“專項無用”的上半身肌肉後，才有蘇神力量傳遞與效率方麵提升。
試問。
當你力量輸出更精準。
身體姿態更穩定。
平衡控製更自如。
然後依靠這些，完成蘇神現在的一個重點——優化功率體重比。
雖然肌肉力量對於短跑很重要，但同時的肌肉量可能會導致體重增加，從而降低功率體重比。
這本來就是個需要不斷磨合調整的雙刃劍。
在短跑中，運動員需要在保持力量的同時儘可能減輕體重，以實現更快的加速和更高的速度。
這也是小日子那邊的立足論點。
少即是快。
但沒有通過針對專項的肌肉評估，就去控製肌肉，是愚蠢的行為。
隻有像是蘇神這樣，在科學評估下，把一些非核心穩定肌群或過度發達的上肢肌肉精確定點後，才可以在不顯著降低力量輸出的情況下減輕體重，提高功率體重比。
那提高功率體重比。
怎麼能不快呢？
極速怎麼不提高呢？
其實當你把鏡頭轉向小日子那邊。
你才知道震驚最大的到底是誰？
並非是這些歐美體係的代表者。
而是小日子這邊的理論研究和堅持者。
類似於陸上聯盟，他們這邊的研究論點，切入點，出發點都是圍繞這個方麵展開。
本質上就是一個——優化功率體重比。
或者說是優化短跑項目的功率體重比。
怎麼做？他們一直在研究。
但是這個研究早在90年代末21世紀初就到了極點。
看到蘇神領導的種花家短跑越來越快。
他們也在內心懷疑過，是不是真的走錯了路。
可到今天看到更加“瘦小”的蘇神。
反而跑得更快了。
有一些陸上聯盟的老頑固，立刻一拍大腿指著電視機就興奮的大吼——
就是這個就是這個。
你看到了嗎？
最後蘇也都走了我們的道路。
蘇最後也選擇了小快輕！！！
我們沒錯。
我們做的是對的。
果然短跑的儘頭。
就是咱們曰本田徑隊的理論！
這樣的理論，不知道蘇神聽到後是什麼樣的心情。
完全是沒頭沒尾的自嗨。
完全忽略了你想要辦到這一點，需要經過哪一些科學的步驟？
你直接來。
你這就叫不科學。
裡麵牽涉到的東西太多了，少一個你都做不成。
不然90年代小日子就已經是摸到了這個理論，可是也僅僅就是這個理論了。再無寸進，因為沒有前置的基礎……
你怎麼都不可能再進一步。
蘇神不迷信歐美體係，也不迷信小日子的體係。
他不迷信任何體係。
如果你非要說。
就現階段的話。
他隻迷信真正的運動科學。
真正的科學。
才能推動短跑項目不斷的打破越來越難打破的極限。
隻要是有利的東西，他都會拿來研究。
摒棄這些所謂的流派之見。
才能取長補短。
真正讓世界田徑走上新的高峰。
優化功率體重比。
小日子做不到的東西。
小日子做夢都想要做到的東西。
現在就在蘇神的身上“夢想成真”。
歐美運動員，缺少的板塊。
需要到2020年前後，才會漸漸被歐美運動員重視起來的非專項肌肉優化理論。
到時候才會成型。
所以到底是誰學習了誰到底誰先走在前麵？根本就不好說。
蘇神作為幾十年後的人對於這一些太明白，隻要是能用，隻要是科學，都應該尊重。
因為尊重的是科學本身。
而不是哪一個流派的主見。
當然蘇神能做到也是因為，國內這個時間段上沒有一個真正科學有力的運動流派。
所謂國內那些都是經驗流。
運動科學的研究根本上不到台麵。
也就是說在這方麵，他沒有遇到任何的國內挑戰。
自然輕輕鬆鬆就把國內運動科學的理論界一統起來。
然後才有了現在的成就。
優化功率體重比。
這一個超前理論。
十幾年前就被提出來的東西。
終於被蘇神第一個用在了實際上。
他真正做到了，在極致速度下應該怎麼更加極致？
他現在做的減負。
才是真正的加減法。
負擔更輕了。
速度能不更快嗎？
誰也沒有想到。
還能這樣做！
……
砰、砰、砰、砰、砰。
六十米蘇神速度已經達到了極致。
他已經甩開了所有人。
沒有人能夠跟得上他。
砰、砰、砰、砰、砰。
七十米。
“蘇太快了！沒有人能跟住他了！”
“他已經化身為了閃電！！！”
砰、砰、砰、砰、砰。
八十米。
楊劍也大吼。
“蘇神展現了卓越的速度！”
“加特林羅傑斯卡特……就像和他不在一個檔次上！！！”
砰、砰、砰、砰、砰。
九十米。
蘇神知道這一槍肯定會出好成績。
畢竟。
他為什麼要選擇在這裡？
就是因為這一槍。
本身就有大順風加持啊。
看著麵前的終點線。
蘇神甚至在這裡……直接張開了雙臂。
像是滑翔機劃破天空。
昂首挺胸。
也不壓線。
感覺到耳邊的風聲強力呼嘯。
就像是都在給他歡呼鼓掌。
這一幕立刻有反應快的記者和攝像師瘋狂按下快門。
哢嚓哢嚓哢嚓。
在右手邊不斷亮起的鎂光燈中。
蘇神張開雙臂的時候。
他的眼睛甚至直接掃到了右側。
不知道是在看一直跟隨的電兔子。
還是直接再告訴右邊所有的記者和觀眾。
趕緊拍照。
現在是。
拍照時間啊。
呼——————————————
所有人。
都被蘇神最後展現出來的動作給震到。
然後就是熱血點燃。
跟著身邊的人群。
一起放聲高呼。
在歡呼聲中，那道紅色的身影宛如閃電流星。
雙臂高展。
衝過終點。
最終成績。
972。
wl！！！
全世界的賽季最好成績。
這麼快就易主了。
正在享受自己賽季威風，媒體讚歎的博爾特。
覺得手裡的水煮雞胸肉。
頓時就不香了。