砰、砰、砰、砰、砰。
釘鞋聲劃破倫敦碗的地麵。
大直道對決。
第二棒十米。
這個時候趁著布雷克還沒有穩住，趁著加特林這邊速度也沒有加起來，張培猛流暢出擊。
張培猛開始高抬前擺。
在以髖關節為軸的高抬前擺動作中，主要由髖腰肌和股直肌等髖部肌肉積極收縮發力。
髖腰肌由腰大肌和髂肌組成，它連接著腰椎和股骨，當收縮時能強有力地促使髖關節屈曲。
股直肌作為股四頭肌的一部分，起自髂前下棘和髖臼上方的骨麵，其獨特的雙關節肌特性使得它在高抬前擺中既能屈髖又能伸膝。
這些肌肉的有力收縮為大腿的抬高提供了至關重要的動力。它們如同強大的引擎，驅動著大腿迅速而有力地向上抬起。
張培猛開始調動自己的髖部。
這也是他在二沙島訓練最大的重點。
他也想擁有。
蘇神那樣的大屁股。
二十米。
調動腰大肌和髂肌。
腰大肌起自腰椎體側麵和橫突，髂肌起自髂窩。兩肌向下會合，經腹股溝韌帶深麵，止於股骨小轉子。
這麼做的目的是——
髖腰肌是人體最重要的屈髖肌之一。當它收縮時，可以使髖關節屈曲，也就是將大腿向腹部方向抬高。在高抬前擺動作中，髖腰肌的有力收縮為大腿的快速抬高提供了主要動力。
此外，髖腰肌還可以協助髖關節的外旋和內收，在一定程度上幫助調整大腿的擺動方向和幅度。
張培猛這方麵要不上一世的基礎好太多。
調動起來也更加有力和流暢。
三十米。
張培猛速度開始準備完全進入最大值。
沒有什麼啟動的限製。
直接開始。
想要進入最大速度，很快很快。
比平常正常啟動快得多。
這個時候，其餘人也開始衝擊。
米國隊這邊首先穩住，因為他們這邊速度的交接更好，基蒙斯這一棒。
出乎意料的棒！
這讓加特林交接的瞬間，感覺比訓練沒有人的時候，還要舒服。
當然。
他們也沒有訓練過幾次。
不過能比訓練還舒服。
已經很不錯。
加特林還要什麼自行車？
立刻全力以赴！
加特林你彆看現在被開除了五虎，因為現在隻有四巨頭，他的水平夠不上了。可是加特林的第二棒，水平很高。
甚至一度是曆史上最強的幾個第二棒。
隻是他的跑法有點太累。
所謂的加特林送髖，好看是好看，可是八十米附近經典降速，也是一道風景線。
尤其是接力賽沒有啟動，加特林就要負荷更多的極速範圍。這樣壓力隻會更大。
因此他在接力階段，八十米後經常出現「經典掉速」。
不過，硬實力在這裡擺著。
普通人還是沒法碰瓷。
加特林因為交接更好，第一個調整過來。
他反而是猛然甩開還沒有調整過來，降速等棒的布雷克。
米國隊。
瞬間就跑到前麵。
甚至拉開了和布雷克的差距。
這讓加特林也信心百倍。
立刻發起了衝擊！
如果牙買加失誤。
自
己拿下前麵的種花家隊第二棒這個什麼張就夠。
那麼……
米國隊就會從自己這裡。
開始領先！
甚至成為第一！
那這樣自己就成了最大功臣。
反正對於外界來說，也並不知道這些彎彎道道。
隻要看誰在前麵就夠了。
想到這裡。
加特林的內心更加火熱。
頓感腳下生風。
砰、砰、砰、砰、砰。
加特林送髖開啟！
標誌性的動作，通過積極地將髖部向前送出，使得腿部在擺動時能夠獲得更大的伸展空間，從而使每一步的跨度更大。
減少折疊。
拉開步幅。
這也是加特林送髖的一大特點。
腿部的擺動節奏會更加順暢，使得步頻能夠在不損失力量的前提下得到提高。
加特林的跑步動作中，送髖與腿部的快速擺動配合默契，使他能夠以極高的步頻和較大的步幅進行衝刺，展現出驚人的速度。
其次加特林調動核心肌群，包括腹部、腰部和臀部的肌肉。
依靠這些核心肌群是身體力量的重要來源，通過送髖，核心力量能夠更有效地傳遞到下肢，為腿部的蹬地和擺動提供強大的動力。
加特林在起跑和加速階段，強大的核心力量通過送髖轉化為向前的推進力，使他能夠迅速擺脫低速狀態，進入高速奔跑。
砰、砰、砰、砰、砰。
不僅僅這樣，當髖部向前送出時，加特林用大腿的肌肉能夠更好地發揮伸展和收縮的作用，以此提高腿部蹬地的力量和效率。
同時，利用自己的送髖還可以減少自己不必要的肌肉緊張和能量消耗，讓力量的傳遞更加直接和高效。
這一些結合起來。
就是現在大家看到的。
加特林的送髖動作具有很高的協調性，整個身體在跑步過程中呈現出一種流暢的運動狀態。從頭部到軀乾、再到髖部和下肢，各個部位的動作相互配合，沒有明顯的卡頓或不協調。
再加上他送髖動作在跑步過程中形成了一種獨特的節奏感。
比賽中，送髖的頻率與步頻和呼吸節奏相互呼應，使他能夠保持穩定的速度和良好的體能分配。這種節奏感對於運動員在長時間的比賽中保持良好的狀態至關重要。
這些結合起來。
就是所謂的加特林送髖。
「加特林穩住了？！他開始了衝擊！！！」
四十米。
張培猛也感覺到了身後的爆發力。
在大直道上，有人正在猛追。
就照著自己這邊過來。
不用想。
不是加特林就是布雷克。
張培猛高抬腿前擺要求大腿以髖關節為軸儘量抬高並向前擺動。
這個動作可以充分拉伸髖關節周圍的肌肉、韌帶和關節囊，增加髖關節的屈伸、外展、內收等各個方向的活動範圍。
張培猛記得蘇神告訴他的這一點。
他的送髖已經是比較成熟了。
現在也越來越流暢。
屁股的肌肉密度也越來越豐滿。
但為什麼還是被卡住？
就是因為……
他在跑動過程中。
抬腿前擺做得不好。
「你的抬腿前擺做的不夠好。」
「這樣會限製你在極速上的延續。」
「你也不是那種極速特彆好的類
型。」
「像你這種類型。」
「就必須從延遲你的極速下滑上麵下功夫！」
「彆不信。」
「我覺得你有這個潛力。」
「你可以先從接力賽裡麵試試看。」
「看看是不是我說的這樣不遲。」
「先解決這些吧。」
「解決了這些。你送髖到了一定程度會卡住的問題，就會得到改善。」
……
然後就有了現在。
在加高抬腿過程中，髖屈肌、髂腰肌、股直肌等被拉長，有助於提高髖部的屈曲能力。
同時，髖關節周圍的外展肌和內收肌也會得到一定程度的拉伸，從而增加髖關節在這些方向上的活動度。
其後。
高抬腿前擺的重複運動可以促進髖關節內滑液的分泌和循環。
滑液起到潤滑關節、減少摩擦的作用，增加的滑液有助於保持髖關節的靈活性，使關節在運動中更加順暢。
張培猛這裡。
終於感覺到了玄機。
就像是自己半決賽一閃而過的玄機。
就是這種感覺。
感覺自己好像。
突然間。
送髖到了一點程度後有「擠卡」的問題。
開始得到明顯瓦解。
五十米。
還不僅這樣。
到了五十米的時候。
張培猛有感覺到了，蘇神要自己這麼做新的點。
這時候。
牙買加的那頭野獸。
也開始調整完畢。
帶著怒吼。
朝著兩個人衝了過來。
布雷克一穩住，立刻開大，本來江裡口匡史還覺得……
自己不會可以追上布雷克吧。
那也太美妙了。
可惜。
曰本隊想多了。
江裡口匡史也想多了。
他們根本沒有這個能力。
也沒有這個命。
他們剛剛看見的所謂曙光。
在布雷克拿好接力棒。
穩住身體重新起來速度的一刹那。
已經是煙消雲散。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
布雷克恢複了。
他開始重新化為野獸。
開始直道衝擊。
今年的布雷克很猛。
蓋伊上一世彎道都被壓住。
誰低估他。
就是找死！
「布雷克，布雷克發瘋了！」
「他開始瘋狂追擊！」
「他就像是要吃掉前麵所有人！！！」
布雷克可不是前麵的卡特。
他有實力。
有穩定。
也有心氣。
牙買加落後？
那行。
正好是我野獸的表演時！！！
布雷克大腿帶動小腿向前上方積極擺動，小腿向大腿折疊，使腳跟貼近臀部，這一折疊動作可縮小前擺的擺動半徑，從而加快擺動速度。
這就是他的絕活之一。
野獸前擺。
這一招巔峰期上一世隻有博爾特可以壓。
凶悍無比。
他這招前擺要求大腿擺得很高。
比彆的人都高。
而且向前同時帶動
同側髖前送，領先於異側髖前送，領先於異側髖，這樣就會同步跟著增長步幅和加強後蹬力量。
這樣的技術特點。
讓布雷克整個人跑起來。
都不像個人。
像個野獸。
大腿積極前擺，髖關節充分伸展，帶動大腿迅速向前上方擺動。
大腿肌肉有力收縮，為前擺提供強大動力。
擺動過程中，膝蓋微微彎曲，小腿自然放鬆跟隨。
大腿以較高的頻率和幅度前擺，可加大步幅，提高前進速度。
同時今年布雷克專心在200米上後，也領悟了新的東西。
良好的大腿前擺技術能保持身體的協調性和穩定性，減少能量損耗，使運動更加高效。
這是他在彎道和兩百米最後的進程裡麵。
領悟的細節。
和光是告訴他這些說法不同。
這些東西是他自己領悟出來的。
具備極強的貫通性。
這樣張培猛，加特林，布雷克。
三個人都拿出了自己的風采。
把自己的技術特點與自己的身體風格融合。
實在是不得了。
這麼猛？？？
加特林也感覺到了壓力。
他比張培猛更早感覺到……如芒在背！
加特林本以為自己的大腿積極前擺技術已經是夠不錯了。
他的大腿前擺充滿力量，每一次擺動都如同發動機的活塞運動一般，精準而有力。
憑借著出色的大腿積極前擺技術，他在眾多比賽中取得了優異的成績。
米國隊這麼多名帥看到了。
沒有一個不誇獎他。
然而，當他看到那個新崛起的對手時，心中也不禁湧起一絲詫異——
原來還有人能在這項技術上表現得如此出色。
比自己。
一點都不弱。
甚至隻強不弱。
六十米。
布雷克已經瘋了似的衝了上來。
就連加特林都感覺有些透不過氣。
那肯定會透不過氣。
布雷克現在可是擁有王者氣息的人。
他今年和蘇神一樣，在短跑的單項上擊敗了不可一世的博爾特。
這樣的整個人的自信心以及氣勢。
都在成倍增長。
加特林雖然也拿過奧運會百米冠軍。
那是什麼年代的事情？
現在時代變咯。
這一代的選手實力成長幾乎和爆炸性沒有區彆。他們已經是看不上上一個時代的選手。
就算你曾經是奧運會的百米冠軍。
那也一樣。
到了新時代。
管你是誰。
都給我趴著。
「牙買加的布雷克速度迅猛提升，瞬間進入絕佳狀態！」
速度堪稱風馳電掣。
他似一道閃電在賽道上劃過，每一步都爆發出驚人的力量。
野獸的氣息。
愈發加劇。
穩住陣腳後，布雷克立刻全力拉開距離，強大的爆發力與持續的高速令人望而生畏，仿佛不給任何對手留下一絲機會。
就連今年打開了980s，重新加入970+俱樂部的加特林，都感覺……
後背宛如被老虎頂上。
下一秒就要下意識來個滑鏟保命。
七十米。
布雷克這個連續衝擊能力太強。
加特林頓時就感覺前麵的領先優勢，還是太小。
真的是生吃。
一點一點生吃。
太可怕了。
加特林感覺自己的汗毛都在豎起。
半個身位，半個身位，生吃硬嚼……
這誰頂得住？？？
加特林？
依靠倫敦大風才能勉強開980的選手？
對不起。
布雷克根本不放在眼裡。
他去年在大運會。
都可以硬實力飆到970+。
加特林這個和他硬頂……
一米的距離都吃的下來！
「加特林，加特林加油！」
「加特林被布雷克趕上了！」
「加特林有點危險。」
「危險！」
「加特林要被吃掉了！！！」
加特林：？？？
全美直播這裡相當搞笑。
加特林這句「要被吃掉了」，沒多久就會成為世界名言之一。
到時候和生吃貝利。
並列兩大美式名菜。
觀眾這個時候聽起來可能會覺得搞笑，但對於運動員本身，大家真的是進一步認識到了布雷克在直道上的威力。
加特林。
這個前奧運會百米冠軍和前世錦賽百米冠軍都頂不住嗎？
加特林可是全美曆史上跑第二棒可能都是最好的之一。
蓋伊要是不跑。
他就是全美第一。
米國隊自然是在關注加特林他們。
看著布雷克一步步的吃掉加特林。
內心真是恨不得幫加特林來一起滑鏟。
國內觀眾呢？
注意力就完全放在了現在正在領跑，但是優勢也開始被蠶食的張培猛身上。
加特林開始被餓虎撲食。
張培猛也不會好過。
張培猛知道現在自己。
隻能拚。
他深知自己肩負著國家的榮譽與隊友的期望，每每想到這，眼神中都透露出堅定與不屈。
儘管身後兩個人都比自己實力更強。
可張培猛卻毫不畏懼。
每一次擺臂、每一次邁腿，都凝聚著他頑強的毅力和無儘的鬥誌。
對於他來說。
硬實力的確是不如加特林和布雷克。
可……
這裡不是百米單項的賽場。
這裡是接力的賽場。
我憑什麼要怕你你們？
我的夥伴。
已經在前麵幫我累積了對抗你們的資本。
張培猛這個時候眼裡隻有他前麵的跑道。
他不想要輸給勞逸。
一直都不想輸。
這個信念也一直支撐著讓他變強。
成長。
但同樣的他也清楚勞逸年紀已經不小了，今年已經二十七歲。
雖然勞逸加入二沙島的時間並不算特彆長，但他是85年的人，今年已經27歲。
隻是他是「大齡新秀」，讓很多人都忽略了這一點。
勞逸剛剛喊出來那一聲。
張培猛感覺得到。
這個和自己鬥了幾年的隊友。
很有可能。
就是奧運會最後一戰。
張培猛和勞逸鬥爭，從來是不講情麵，竭儘
全力想要擊敗他。
可站在國家隊的舞台上。
他們就是隊友。
在二沙島。
雖然和勞逸鬥的激烈。
可他對於勞逸這個人本身。
還是很尊重。
甚至他也覺得如果沒有勞逸在一旁鞭策，他也很難取得眼下的成績，這麼逼自己跟上腳步。
不被甩開。
於情於理。
勞逸最後一次奧運會。
他都想幫後者創造一個新的亞洲紀錄。
甚至嘗試衝擊更高的檔次。
以勞逸的實力。
他在第一棒裡麵，其實並排不到最前麵，起碼還有卡特，b還有布萊德曼等等卡著。
勞逸在頂尖大賽，也幾乎從來沒有以第一的身份，把接力棒交給他過。
但這一次呢。
他拿到接力棒就是在第一位。
可見。
勞逸已經是拚儘全力。
自己。
也不能輸。
也不能讓他輕易的輸。
七十米。
張培猛開始徹底發狠。
其後爆發出來的能量。
讓無數人愕然。
亞洲曆史上可能是最強的直道接力……
開始。
兌現。
免費閱讀