我去。
真來風了???
蓋伊和布雷克感覺自己的大腦挨了一記重錘,就像是戰神奎爺,給了他一記蓄力大招。
整個人,都感覺有些暈乎乎。
光是這樣就算了,他們還看見張培猛,在感覺到風速出來後,整個臉上流露出了狂喜之色。
這……
難道還不是證據嗎?
東方人居然會祈禱風速出現???
這也太可怕了。
這是誰教的?
等下必須問一下。
不然這內心就和小貓撓癢似的。
怎麼也靜不下來。
就在這個時候,電子大屏幕也已經打出了這一組的選手道次分彆——
第一道山縣亮太。
第二道張培猛。
第三道泰森蓋伊。
第四道尤罕布雷克。
第五道賈森華納。
第六道德裡克·阿特金斯。
第七道亞當·傑米利。
第八道隆德爾·索裡洛。
「我國選手張培猛在第2道,他的旁邊是泰森蓋伊以及小日子選手山縣亮太。」楊劍道:「現在我們隻希望這場比賽,它可以發揮出自己的最好成績,不要給自己的第1次奧運會百米單項留下遺憾。」
說完,電子口令就開始響起。
「onyourarks。」
8個道次上的運動員全都附身,做好準備。在場邊上這一次沒有獲得單人上場機櫃的勞逸,也微微握起了拳頭。
他的內心很希望張培猛可以突破進去,即便他知道這個概率不高,難度很大。
但他現在就是衷心希望張培猛可以進入決賽。
畢竟他拿到的這個奧運會名額,是取代了自己進去的。勞逸多少對於張培猛會有些莫名其妙的「感同身受」。
他甚至感覺張培猛沒有進去的遺憾,就像是自己沒有進去一樣。
這種情感很複雜。
但隻有可能出現在國際大賽的賽場上。
奧運會尤其強烈。
「set。」
張培猛這個時候立刻抬起了自己的重心。
他和其餘人不一樣。
他的純跑動沒有那麼出色。
那就需要在啟動上麵做文章。
而你說巧不巧。
他旁邊的這個年輕小日子選手山縣亮太也是這麼想。山縣亮太,彆看他不起眼,但他眼下就是年輕一代的小日子選手裡麵最有可能破10的,江裡口匡史也是發現了他的天賦,才會一直帶著他。
不然以他現在全曰本第一的身份。
根本沒必要去搭理一個小年輕。
關鍵……山縣亮太他的心理素質也不錯,大賽發揮也穩定,主要是現在小日子田徑隊裡麵最欠缺的東西。
江裡口匡史已經完成了自己倫敦奧運會的使命,9秒95的成績,沒有進入決賽,他也已經心滿意足,現在他可以沒有任何思想負擔的欣賞半決賽最後一槍。
到底自己會老去。
他很希望小日子這邊也能有人繼承自己的衣缽,也能有下一代年輕人站出來至於小日子田徑隊和陸上聯盟,已經完全不再期待。
他認為小日子田徑隊眼下所有的人才儲備都不如自己帶的這個年輕人。
他預賽的發揮,也比江裡口匡史第1次參加奧運會要好得多。甚至,他還能在預賽刷新自己的b,就光這一點小日子選手裡麵就沒幾個人能做到。
而且是曆史上
沒幾個人能做到。
嘭————————
槍聲響起。
比賽開始。
啟動環節,你不用指望布雷克和蓋伊。這兩個人基本上就沒有想要的半決賽的啟動環節,做什麼文章。對於他們來講,能夠在半決賽啟動反應跑到0150,這種職業運動員的平均水準,都算是發揮不錯。
而且這兩個人本就不太看重起跑反應。
所以比賽的開始階段,他們不會有太多存在感。
反倒是張培猛和山縣亮太的反應k,值得一看。
兩個人都具備啟動反應天賦。
那就看看在奧運會賽場上,鄰道對決,誰更勝一籌。
張培猛也知道自己旁邊的這個人啟動反應不錯。他看過山縣亮太不少場比賽,尤其是今年的60米,山縣亮太甚至是把我們下一代的百米天才許周正,屢次擊敗。
依靠的就是他那無與倫比的啟動反應。
正好,張培猛也想看看自己和他的啟動反應,到底誰更勝一籌。
槍聲一響。
張培猛立刻就提刀上馬,從起跑器上蹬了出去。不敢有片刻的遲疑。
在張培猛看起來,旁邊這個小日子選手的啟動反應能力不會比自己差,甚至綜合來看可能比自己還要更好。
讓自己這一槍更加不能掉以輕心。
結果……
張培猛是懷著和山縣亮太正麵k啟動反應的覺悟而去。哪裡知道,現實就是這麼的讓人難以預料……
啟動反應著稱的山縣亮太。
這一槍啟動反應極其平庸。
僅僅隻有0158,這都快到0160了,根本就談不上任何快。
所以張培猛這一槍出去,已經是穩穩的站在了第1步上。
沒有一個人在這個方麵能接觸到他。
張培猛這一槍的啟動反應在0129,在所有人裡麵位居第1位,僅僅隻有第五道賈森華納,0135可以稍微比一比。
其餘的人其中反應都不怎麼樣。
8個人的啟動裡麵,足足5個人的使用反應都在0150以下,布雷克更是日常龜速,這裡僅僅隻有0176的啟動反應。
這個成績對比張培猛這邊。
在啟動反應環節就足足快被拉開了005。
這已經在短跑裡麵算是一個整體檔次了。
這沒有辦法。
布雷克原本年輕的時候啟動,反應就沒有做過特殊的強化,一直都是想怎麼跑就怎麼跑,完全為主再加上這一世他更多地把精力投入在了200米上,那更是啟動反應磨合的不夠。
還能夠跑出和上一世一樣的啟動反應已經算是不錯。
這樣一來,張培猛就在啟動上占據絕對先機。
江裡口匡史看到啟動環節,山西亮泰沒有占到任何便宜,都忍不住嘴巴裡嘖了一聲,腦袋都不自覺的,往後稍微仰了15度。
可惜了。
半決賽沒有把自己的特點發揮出來呀。
在江裡口匡史這邊看來,他也不奢望現在的山縣亮太可以進入奧運會決賽。自己9秒95都進不去,這才剛剛20歲的山縣亮太要是進去了,那才有鬼。
因此他原本就隻是想要讓山縣亮太在半決賽累積經驗,發揮出自己的技術特點就行了。
可啟動反應沒有發揮出來,甚至在所有人裡麵都位居後段,那這一場山西讓他的成績估計會很難看。
江裡口匡史認為有可能10秒20,最多剛剛打開,甚至一個不好,心理狀態差,一著急
技術變形,10秒20開外就去了。
短跑就是這樣。
一點點的心理變化,都可以引起你整個技術的變化。在這一點上作為小日子,現役第一,曆史第一的江裡口匡史,有很深的感觸。
不過他不知道這一槍山縣亮太,雖然反應方麵沒有發揮出自己的特長,但好在整個純跑動做的不錯。最後的成績並不難看,也比江裡口匡史預料的好看得多。
不過肯定不可能衝到太前麵就是。
這一點倒是沒錯。
張培猛此刻的感覺就是——
黑人問號臉???
什麼情況?就這?
不是說好了啟動反應方麵可能比自己還有天賦嗎?
這啟動反應實在是看不出來有什麼天賦啊。
不過反正領先了,這是好事。
張培猛根本不敢有任何的掉以輕心。
第一衝出去後落地立刻采取四點一線貫通自己的力線,讓自己的爆發力可以更好的延伸到身體各個部位。
脛後肌發力。
腓骨長肌發力。
屈趾長肌發力。
腓腸肌發力。
這就讓他在這個瞬間,
腳踝可以產生更好的內旋。
腳踝可以產生更好的外旋。
啟動維持足弓形態更穩定。
同時交互提升腳踝推進力。
不得不說,四點一線的技術就是比三點一線好,整個人出去這一腳的爆發性累積比之前更強。
其後也為黃金四步,做了堅實的提能基礎。
四頭肌收縮,伸直膝關節,幫助穩定和保護膝關節。
四頭肌離心,
控製身體下降的速度。
張培猛的股骨比較突出,這就讓他強化了這裡攻克了這一塊後,等於是解決掉了四4點一線最後的困難點。
找到最適合自己生理條件的短板補充方式。
如此,準備工作就做好了。
直接掛二檔。
起步!
第一步,利用自己這幾年一直在苦苦訓練的臀大肌,進行核心推動。
使大腿在髖關節處伸和旋外。
然後臀大肌上半部收縮可使大腿外展,下半部收縮可使大腿內收。
第二步。
依然是臀大肌。
因為這個時候衝出去的力道很大,很容易讓自己的身體出現變形。而且你整個身體從靜到動,還沒有完全習慣,這時候要做的就是——
一側收縮。
使骨盆轉向對側。
兩側同時收縮使骨盆後傾。
使用臀大肌並使軀乾後伸,維持身體站立的平衡。
這樣身體就可以更快地取得平衡。
第三步。
伸展髖關節,向外旋轉腿部,以及減小背部的弓度。
第四步。
再把股內長肌的纖維在長度方向上與中心線相距大約18度,所以使膝關節的伸直力接近於大腿。
股內斜肌的纖維則與中心線相距5055度的位置。
以臀大肌為主導,不再和以前一樣,使用大腿附近的肌肉作為主導,而是作為輔助機群工作的時候……
簡直是起到了和以前張培猛訓練完全不一樣的效果。
這幾年天天起來對著鏡子照屁股。
終於是起到了成效。
2012年。
倫敦奧運會。
也是自己該檢驗成果的時候。
張培猛四步出來,感覺相當的穩定。
他衝在第一個。
四步結束,開始往加速跑做準備。
以往張培猛臀大肌沒有練出來之前,這是他的最大弱項,所以以前張培猛跑的時候容易腰背拉不住,甚至出現腰背疼痛的情況。
張培猛以前以為這就是自己的生理結構原因,或者說就是自己的能力不足,技術問題。
但改了很久都沒改出來任何結果,直到來了二沙島,在蘇神的指點下重新進行身體鍛煉,重新進行沉澱,尤其是把他原本薄弱的臀大肌開始改善後。
然後被拉不住的情況就越來越少,腰部疼痛的問題越來越輕。
歸根結底就是:臀肌較弱的跑者,跑動時骨盆的穩定性較差,往上傳導容易引起腰痛。
因此這最關鍵的不是技術問題,也不是身體結構問題,單純就是——張培猛原本這一塊的肌肉太菜了。
他的臀大肌不能負荷他跑出這麼快的速度。反倒是他越快,這一塊出現的毛病就越重,就越深。因為臀大肌薄弱也會引起往下影響下肢的穩定性,加大損傷的風險。也容易使得大腿後側、小腿等肌肉代償發力,引發各種健康問題。
而在他通過幾年的時間改善這個問題後。
腰背部的問題已經是基本解決。
這使得張培猛跑動起來更加的流暢。
砰、砰、砰。
又是三步。
張培猛搶到了第一個十米線。
四點連線給他帶來的能量傳導性,在他越發掌握純熟後,越發能感覺出來這一套承接啟動的重要性。
能量逸散少了。
那自然整體就快了。
跑起來就更輕鬆了。
就這麼簡單。
二十米,即便是布雷克和蓋伊,已經開始加速,展現了曆史級運動員的強勢。
但即便是這樣。
因為兩個人的啟動反應。
導致他們即便是到了20米,依然被張培猛壓在身後。
「比賽開始,張培猛搶先出擊!他目前在第1位!」
「啟動銜接加速不錯,看看能不能維持下去。」
很好!
湖凱看著內心擊節道。
他很清楚張培猛的特點,前麵如果可以保持住一個不錯的優勢,那他的成績肯定不會太差。
如果前麵沒有發揮好,想要依靠後麵把成績拉起來,對於張培猛來說反倒不太容易。
現在張培猛已經徹底變成了一個均衡偏前程的步頻類型運動員。
三十米。
這個時候張培猛的速度有些頂不住了。
最主要是對標的這個對象是蓋伊和布雷克,尤其是布雷克是極致均衡的百米運動員,前麵整體要比蓋伊更快。
所以他是最先上來的一個。
其次是山縣亮太,他的前麵的確保持著不錯的實力。但他掉速那是遲早的事,奧運會的半決賽競爭和他現在沒有關係。
隆德爾·索裡洛是第1個被淘汰出局的人。
他這個前程實在是太爛了。
說句實話,都不知道能不能打開6秒65。你彆以為這個665對標的是室內世錦賽那種665,這不是一碼事兒。主要是風速,室內世錦賽的6秒65,那是無風速的硬實力,這一槍……
大風不說滿配。
也接近了。
在這種大風情況下,跑出6米65都難打開的成績……
這隻能說一個字——菜。
上一世他的成
績也是最差的一個,是唯一一個這一組沒有打開10秒30的人。這樣的選手在這裡完全不是一個檔次,進來連做陪襯都不夠。
其餘的人還是堅持著,沒有給徹底甩開。
不過就算是這樣……
就算布雷克追擊的勢頭很強了,可第1個過30米線的人,還是張培猛!?
這就讓袁郭強他們也眼前微微一亮。
要說啟動和前麵10米20米,張培猛能領先是預料之中,畢竟布雷克和蓋伊都是出了名的慢反應。但是到了30米,已經過了20米的加速,張培猛還是第一?
這就說明他的發揮相當不錯。
比平常可能還要更好。
不然在這個地方他很難壓得住調整到奧運會狀態的布雷克和蓋伊。
但途中跑才是難點。
布雷克以及蓋伊的途中跑能力都太強了,張培猛很難頂住,反正按照他的平均成績來,這裡幾乎就是被這兩人鯨吞的份。
不是因為張培猛不強。
完全是因為對手太凶狠。
現在還不是他這個級彆能夠抗衡。
在休息室裡,趙昊煥看著屏幕說道:「加速區跑得不錯啊,但是途中跑是個關鍵,希望不要被拉下來太多。」
蘇神這裡沒有說話。
他的眼睛盯著電視屏幕。
盯著電視屏幕上的第2道,內心卻仿佛有彆的想法。
張培猛。
平常你的確是頂不住這兩人。
但是在這個跑道上。
你不是沒有機會。
起碼半決賽。
你有機會。
蘇神這麼說,有他自己的道理,首先第1點就是張培猛對於這個所以新研發出來的奧運會跑道有著這一組最強的適應性。其次第2點,蓋伊以及布雷克,他們不會在半決賽就拿出全力,因為這一組沒有任何人可以威脅到他們兩個,他們隻需要在大幅的情況下放鬆跑即可拿到晉級名額。
那麼既然沒有全力以赴。
張培猛自然就有機會對抗。
第3點也是最後一點……
那就要看看張培猛會不會利用這一場比賽的天時了。
你,行嗎?
蘇神其實也內心頗為好奇道。
砰、砰、砰、砰、砰。
張培猛開始抬頭。
當他抬起頭後,他發現自己依然在……第一位?!
這給了他莫大的信心。
沒有錯,他的確是和蓋伊布雷克這種選手不能比,但他這一組原本的目標和對手也不是這兩人。
所以……
他隻要做好自己該做的事情就行。
臀大肌高速運轉。
而且他在這裡做了一個大膽的調整。
他調整了自己的臀部肌肉和關節配比。
因為髖關節將下肢與中軸骨鏈接,是跑步力學中的關鍵環節,這裡有著多達20多條肌肉作用於球窩關節。
臀大肌、臀中肌和臀小肌,它們形成最大的臀部肌肉群,作用於股骨的三個運動平麵——矢狀麵、額狀麵和水平麵,從而進行後伸,屈曲,外展,內收,內旋和外旋。
他在這裡調整了自己的髖關節和矢狀麵的角度。
這麼做是因為……跑步主要是矢狀麵運動。
髖關節伸展在很大程度上負責產生身體向前移動時所需的地麵反作用力。當髖部在伸展到身體後方和早期支撐階段時,產生向下推動地麵的力量,並作用到身體上,以推動另一條腿進入擺動階段。
那麼他這麼做的目的就很明顯了,簡單點來說就是,為了……提升自己在跑道上的垂直力!
施加在地麵上的垂直力是決定跑步速度的主要因素。隻要提升了這裡,張培猛整個速度,就會自然而然更上一層樓。
學了這些科學化的體係和科學化的知識後,作為運動員,自己本身的認知也會大幅度提高。當運動員的認知越來越科學化的時候,懂得的東西越來越多的時候,他就可以在複雜的臨場發揮中,選擇眼下最為合適的技術調整。
這就是以前的亞洲運動員完全不具備的能力。
因為他們隻知道跑。
為什麼跑一概不清楚?
更不要說在比賽中應該根據現場的情況怎麼調整自己的技戰術。那實在是太為難他們,因為連教練員都不明白,更不要說運動員。
而我們這邊又不具備西非裔的血統。
很難誕生博爾特那樣的田徑聖體。
所以這才是為什麼蘇神一直強調運動員一定要用腦子跑步的原因。
身體是基礎,但是怎麼把自己的身體調動起來,這需要運用你的腦子。
現在張培猛就是在主動利用這一點。
然後用臀大肌鏈接骶骨背麵外側、髂骨後側和胸腰椎筋膜與髂脛束和股骨大轉子的外側。以此提高自己的矢狀麵的運動能力。
蘇神看到這裡,眼神放光。
就是這個。
這就是自己想要看到張培猛展現出來的東西。不僅僅隻是把自己的告訴他的技術動作運用出來,不僅僅隻是把身體技術提升上去。
還有在跑動過程中,應該把自己掌握的認知和科學體係知識跟自己的實戰有機結合。
這才是運動員已經達到了精英級之後,能否繼續突破的一大重點。
張培猛這裡知道改變這些配合這場比賽,這些自己可沒有提前跟他說,也說不了,因為沒有誰比你自己更清楚在當下發生的情況。
需要調動什麼樣的身體資源去應對。
這都是張培猛自己學習了科學體係知識之後,將其實戰運用的表現。
「張跑的不錯,很快,竟然……還沒有被布雷克和蓋伊追上?!」
「這個東方人,也很不錯啊。」
現場解說員略微停頓的話,已經體現出來了他的驚訝。在他看起來這場比賽就應該是布雷克和蓋伊的雙人戲碼,不應該再有其餘的人能插手才是。
結果……
鬼知道已經跑到途中跑了,還是一個東方人處於領先?
再回想前兩組。
好像也都是東方人笑到了最後。
兩個組的第一都是東方人。
難道還要再來一個嗎?
張培猛其實在國外名氣不大,這主要是因為他在國際賽場上沒有拿到什麼過硬的榮譽。在田徑賽場上,你隻有真正的拿得出應榮譽,你才能獲得更多人的關注。
張培猛絕大部分成績都是在亞洲賽場上取的,在國際賽場上,也隻有去年進過一次世錦賽決賽。再加上這個年代,他的b也不是特彆突出,很容易淹沒在田徑運動員的人海裡。
但有一個辦法可以讓自己最快的名氣提升。
那就是在奧運會這個人類最大的綜合體育競技舞台上——
好好展示自己。
這裡展示好一次。
勝過你在平常的舞台上展示好十次。
布雷克也沒想到,這個張培猛會跑的這麼好,在他看起來,印象中,亞洲人跑百米厲害的隻有蘇,還有趙。
但沒想到這個家夥也不錯。
即便是自己沒儘全力,可一般的選手很難在這個地方頂得住。
張培猛腦子裡可沒時間想這些,他的腦子裡全都被技術細節給灌滿。
臀部!臀部給我發揮起來!
臀中肌在足部撞擊地麵時主要以離心收縮控製髖關節內收,然後從支撐階段進入向前階段,產生髖關節外展動作。
他把注意力更多集中在這裡的原因是,臀中肌在步態周期開始時活動力量最大,而且速度越高,臀中肌的力量要求越高,在它達不到力量要求時,就會使用梨狀肌來代償。
張培猛現在就是要避免梨狀肌來代償。
梨狀肌屬臀肌中較小的肌肉,位於臀區中部,位置較深,與臀中肌處於同一平麵。這一塊肌肉它的主要作用是用來,使髖關節外展,外旋以及後伸和遠端固定。也就是說如果這一塊肌肉代償過多,以小肌群的耐受能力很快就會出現力竭的情況,那這樣就會影響到整個髖關節的外展和外旋以及遠端固定。
甚至嚴重點會直接痙攣和水腫。
因此跑步的人都很怕患上梨狀肌綜合症。
讓送髖的穩定性大幅度下降,送髖的活動能力也大幅度下降。
這個時候,就展現了張培猛這麼多年訓練自己屁股的效果,隨著速度越來越快,他感覺自己的身體出現了一些細微的不平衡。尤其是在風速這麼大的情況下,想要依靠風速提高自己的矢狀麵的運動能力,那身體的不平衡感和抖動感也比正常情況下更強。
五十米。
這個時候已經接近五十米。
馬上就要進入急速爆發的階段,如果自己想要把現在這個速度繼續維持下去,那麼平衡性就必須要做好。
怎麼做呢?
以前的張培猛肯定是沒有辦法。
但現在的他,很快就想到了腹案。
現在的他可不是腦子空空。
在二沙島知識體量的學習給他帶來的好處就在這裡展現。麵對突況,運動員不會再出現慌神,或者是六神無主。
反而能比較冷靜的麵對情況。
他是怎麼做的呢?張培猛的做法是——
在在步態周期的中間階段和後期階段,利用臀小肌用於穩定臀部!
因為臀中肌和臀小肌在跑步的站立階段會相互協助進行髖關節伸展的動作。臀中肌和臀小肌產生的峰值力合計為臀大肌的35倍,所以這裡調動起來,就可以讓自己避免身體抽乾梨狀肌的情況。
「要進入極速區了!張培猛還在領先中!堅持下去也許有希望!」
雖然理性上覺得張培猛是沒有機會在這一組突圍成功。可當看到路程過半,他還處於領先那多少會內心忍不住悸動。
忍不住為他呐喊和加油。
這也就是他身披種花家國家隊隊服的能量。
總會讓人情不自禁的就把情感偏向轉移。
極速解放!
張培猛看準點,把身體的磷酸原供能爆發到最大,推到極致,整個人的速度,徹底解放出來。
也就是開始了從亞極速邁向極速這個階段。
開始進入人體速度的最大值。
在去年之前,因為臀小肌訓練不足,更多的訓練都放在了臀大肌和臀中肌上,這也就讓張培猛在極速區衝起來,大腿內收和額狀麵的骨盆下降,導致速度輸出效率變低。
這一次冬訓,在蘭迪的指導下,他終於開始克服這個問題,不再癡迷於單純的臀大肌和臀中肌,果然短板開始補上後,他整個臀部肌肉的推動能力比以前更上一層樓。
即便是在極速區,也沒有之前那種大腿內收和額
狀麵的骨盆下降的狀況。
「張培猛很猛!這一槍他發揮相當出色,不過布雷克到底還是布雷克,進入極速,開始發力了,追了上來!」
終歸就像是楊劍說的這樣,張培猛不可能一直領先下去,硬實力才是田徑場上的下限保障。布雷克的硬實力要比張培猛強得多,那隻要他發力出來,速度漸漸展開,張培猛不可能頂得住他。
事實上,能在60米最後階段才被布雷克追上,對於張培猛本身來說已經是做得相當出色。
布雷克也在過去後,掃了旁邊的張培猛一眼。
能讓布雷克多看一眼,已經是張培猛的成功。畢竟隻有實力還不錯的選手,才能得到他這個程度運動員的「多看」。
不然就算是破十者,在布雷克眼裡也不算什麼。菜一點的,一眼也不會多看。
更不要說,這個地方也就是布雷克上來了。泰森蓋伊這個地方都沒有追上他,還被他壓製了13的身位。
雖然60米過後,下一個瞬間蓋一也從他的旁邊完成了超車,讓張培猛掉到了第三。
可能和這兩人堅持到60米。
這已經是張培猛職業生涯的第1次。
反正……被他們超過也是遲早的事情。
所以張培猛的內心並沒有太多波瀾。
反倒是因為被超過去了,可以更加專注地解決自己當下的問題。
七十米。
10米過後,準備進入最後的衝刺區。
這個時候整個場麵布雷克和蓋伊肯定處於領跑狀態。第2集團隻有一個人,那就是張培猛。其他人不管你是誰,都排在他的後麵。
張培猛拿到這一組的第3名並不稀奇。
但第3名的成績是多少?才是大家想要知道的事情。
前麵兩組已經明白了,告訴他……
你想要衝擊小q,那就需要9秒90的成績。
因此現在這一槍張培猛大家的關注點,就隻剩下了他最後這一槍的成績會跑出多少來?能不能刷新自己職業生涯個人的最好成績。
八十米。
股直肌頓時拉伸,結合膝關節的屈曲以及髖關節的伸直。
這是為了讓自己在最後儘量骨盆固定。
避免衝刺區大腿直肌屈屈過度時,髂腰肌受力太多太頻繁,使得屈髖功能就會降低。
保護運動中的牽張反應,不會下滑太多。
衝刺跑,對於他這種已經改成了偏前程類型運動員,怎麼在最後維持自己的速度是一個最大的難題。合理的利用牽張反應以及身體慣性,就是能夠儘量減少速度下滑的一個辦法。
勞逸一看。
整個人都差點直接從座位上站起來。
這個……
這個難道不是自己冬訓期苦練的東西嗎?
張培猛,居然也開始用了嗎?
這家夥的天賦……
可能真的比自己要高啊。
那是必然的事情。
張培猛可是在舊體係下,唯一一個能夠跑到10秒的人。這個絲毫不誇張,即便是蘇神,在沒有進行換腳,沒有進行科學體係指導的情況下,也跑不到十秒整。
因此張培猛的天賦悟性以及整體的學習能力。在種花家乃至是全亞洲曆史上,都絕對不差,絕對是一流。
他既然看到了勞逸這一方麵的東西,那就自然想要加以利用。
平常不太容易用出來,那是因為他這一塊的肌肉與其向前性性能不夠。
但這裡為什麼能做出來呢?
主要是因為。
倫敦碗的風速足夠大呀。
這一場的風速接近兩米。
足夠讓張培猛做出一些以前很難做出的動作,因為風速給他提供了額外的向前性,讓他更加容易產生垂直力。
這就是為什麼他能在這裡,保持一個相對來說還很不錯速度的原因。
這個時候。
張培猛的注意力依然是在自己的肌肉上。
技術動作都已經達到了他自己想要的標準,現在就需要用發動機把這些技術動作維持下去。
以往的話,他在衝刺區的時候容易犯以下幾個問題——
比如髖屈肌一直維持著一個收縮的狀態,這樣時間長了髖部後側的臀大肌和股後肌群就會鬆弛。這種前緊後鬆的不平衡肌力分布,會令跑步中髖關節向後伸展不夠,而向前擺腿過多。
在這種跑步姿態下,髖部始終是屈曲的,不能充分伸展,造成了腰背部、臀部的肌肉始終處於鬆弛、被拉長的狀態,很難收縮發力,而這一部分的力量對於向後蹬腿是不可缺少的,這就造成了蹬地無力、效率不高。
這個時候,他做了以下幾個動作。
腳掌蹬離地麵後,快速提拉、屈髖、抬腿。這是為了讓臀部肌肉鏈接的髂腰肌的做好近端固定收縮,由下向上前拉力使大腿以髖為軸屈曲。這動作速度和力量十分重要,關係到步幅、步頻、和整個動作效率。
而衝刺區,身體疲勞,前程步頻類型選手尤其如此。做好了這裡,會讓他整個步頻和步幅在衝刺的最後階段,維持的更加緊密。
同時膝蓋彎曲,骨盆向前旋轉,膝往上提時,腰肌會進行收縮;而腳往後搖擺時,腰肌會延展。
外加膕繩肌輔助。
張培猛感覺到自己這裡依然還有餘力。
當然也有可能是風速推進的關係,讓他在這個階段保持著比以往更多的能量衝向終點。
有機會。
我有機會!
八十五米,這會兒布雷克和蓋伊都已經到了前麵去,但這根本影響不了張培猛瘋狂,現在他隻想做好自己該做的。
臀大肌把下肢拉後,髖屈肌群把另一側下肢向前及向上拉起。
九十米。
這個時候張培猛已經感覺自己的臀部肌肉,就像是燃燒了起來。可能是強度連續做工情況下,已經把肌肉榨乾到了極限。
但這個時候他沒有任何停下來的打算。
腦海裡隻有前方的終點線。
這一槍張培猛有預感,可能是自己職業生涯中最強的一槍了。
因為他比上一次更加清楚地感覺到了一道速度的屏障……無形擋在了自己的麵前!
這個東西蘇神說過叫做——速度壁壘。
你想要突破自己的人體極限速度,就會出現這樣無形的東西。
這一刻,張培猛的感觸比之前在亞運會借助大風那次更加深刻。
張培猛的身體在堅持到這個地方的時候,終於肌肉開始有些繃不住,技術環節出現鬆動。
誰都不是機器人。
在衝擊極限的時候,都會出現這樣的模樣,不然那叫什麼衝擊極限呢?
身體已經要頂不住了,各個肌肉的代償,也是越來越明顯。這就是為什麼極限這麼難打開的原因,大部分人都不是一次就能夠衝過的。
可他被蘇神集訓了這麼久的科學禦風技術,不就是為了現在這一刻嗎?
張培猛頂住身體的不適。
根本不停,就是不管不顧地繼續推動髖部往前送。
這道無形的牆,正在接受他強有力的衝擊。
每
一次衝擊都會讓牆壁變得更薄。
張培猛,整個人都進入了燃燒狀態。
全憑一口氣和背後的大風在推著他繼續維持。
即便是這個時候,他已經穩居第三,後麵任何一個選手距離他的差距都超過了一米以上。可他還是絲毫不敢放鬆……
用儘全力抵達終點。
蘇神看著,他也在期待,張培猛可以在奧運會賽場上,借著大風,借著強大的對手刺激,借著世界最大的舞台……
突破自己的瓶頸。
讓種花家再誕生一個高水平b的世界一流選手。
你……可以的,對吧,張培猛。
我曾經的老對手。
……
「衝刺區,張培猛這個時候已經不可能再拿到前二,但是他沒有放棄,依然在全力的往前跑!」
「衝刺,張培猛衝刺,他沒有任何想要放下的打算!」
「張培猛拚了!」
「張培猛拚了!!」
「拚了!!!」
「全力壓線!!!」
在楊劍的喊聲中,張培猛全力壓過了終點線。
即便這時候,他感覺自己的腦子都差點發白,也沒有含糊。
直到把所有動作做完,才算罷休。
「第一名尤罕布雷克985s。」
「第二名蓋伊987s。」
「現在就看看第三名張培猛他的成績是多少。」楊劍道:「其實我覺得張培猛還是有機會的,最後麵他距離蓋伊放水後並不是那麼遙遠。李指導,你覺得呢?」
李韜也在估算身位,聽到楊劍的話,才說道:「我也覺得,應該還有機會。」
「這一槍和蓋伊的身位差距應該最多就是一個,有可能還會更小。」
李韜盯著慢鏡頭,繼續認真看著,似乎是想要得出更精確的答案。
而這個時候,湖凱在終點線看到張培猛,臉色都白了,差點累的站不起來。
什麼話都不想說。
隻是用雙手支撐著自己的膝蓋,用儘力氣邊喘息邊看著電子大屏幕。
這個模樣,蘇神很熟悉,他上一世每一次突破極限,好像都有過這樣類似的情況。包括跑完9秒83的那一槍,也是恨不得直接躺在地上。
模樣很像。
可還是要最終看成績的決定。
張培猛到底做沒做到。
「隻要是達到了9秒90,都還有機會去比拚千分位。」楊劍也看著慢鏡頭,不斷說道:「希望張培猛這一槍能夠突破自己的極限,跑出職業生涯最好的成績來。」
如果張培猛這一槍差距比較大,那其實也不會讓楊劍李韜是這樣的反應,這麼的緊張。包括電視機屏幕外的田徑迷,他們也是。
因為看到了希望。
所以內心才突然一下緊張起來。
希望成績能和他們心中所想的一樣有所突破。
希望張培猛可以在這種地獄難度下。
絕地求生。
幾分鐘之後。
賽組委終於是在大屏幕上更新了信息。
指定電子大屏幕張培猛的英文後麵,突然跳出了一串數字,上麵寫著——
張培猛,種花家,第三名,989s,b,風速17s。
張培猛看著,整個人的眼瞳都放大了三分。
還來不及說什麼。
就已經感覺自己,被一個黑影跑過來直接抱住。
是湖凱。
「好啊!!!」
「乾得好!!!培猛!!!乾得好!!!」
「你做到了!!!」
「你晉級了!!!」
「你晉級決賽了啊!!!」
張培猛隻感覺這個平日裡一直都很照顧自己的師兄,平日裡一直都很成熟冷靜的師兄……
這一刻。
聲音都有些帶著哽咽。
水木係當年的猛決賽夢。
終於實現。
即便不是湖凱自己。
也足夠如願。
就是……
能不能輕點啊師兄。
我現在已經累的要散架了啊。
s:啥也不說了,這叫個三合一大章沒毛病吧,大佬們,嘿嘿。
張培猛大風助力,突破990,誰想到了嗎?
奧運期間,俺會加速更新,大家多多支持噢!!!爭取天天爆發哈!!!衝!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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