第(1/3)頁
> 啟動反應劉祥拿下第一。
梅裡特有些受到衝擊，他甚至以為那個刹那，劉祥已經搶跑了。
沒想到。
他居然敢壓槍。
梅裡特多少有些淩亂。
他想過劉祥很多種和自己跑的畫麵，可唯獨這個……
他沒有想過。
奧運會壓槍？
開什麼玩笑，自己都不敢，他應該在08年之後比自己更想要證明自己，怎麼敢這麼大膽呢？
就這一下。
劉祥的勇氣，讓梅裡特剛剛賽前的無敵氣勢，有些衝擊。
因為他知道。
自己可不敢這麼做。
而人家做了，還成功了，那內心的無敵感，就會受到第一重削弱。
不過……阿裡斯的上欄，絕對足夠強。
七步上欄，沒有人比他好。
安德烈亞斯·畢姆絕對相信這個。
劉祥本來就是東方人，爆發力啟動不是強項，而且他還要三十歲了，又受過大傷，怎麼可能和巔峰極致的梅裡特對拚七步上欄呢？
估計絕大部分人，也這麼想。
所以……
你更要這麼做！祥哥！
相信我，他半決賽但凡爆發了好成績，前麵的啟動都會削弱。
蘇神的話，猶言在耳。
尤其是第一把賭命壓槍，這麼凶險的事情都成功了，劉祥現在對於蘇神，隻有全力相信。
甚至把自己最後一把最重要的一場比賽，都壓在蘇神身上。
他也願意。
從起跑的時候，他就做好了準備。
起跑時準備姿勢擺動腿，置於起跨腿前麵。
蹬離地麵時加大擺動腿的負荷。
起跑後重心抬起要更早。
步幅加大，步頻相應減小。
相比以前他須把重心放得比較高，比較前傾，由此在蹬出去的瞬間，就可以獲得較大的初速度，保證後麵的銜接。
所以需要更強的核心輔助。
以前的核心力量不夠，即便是上一世的劉祥也在七步上欄之前，重新練過一段時間力量。
隻是走的路子和方式，不夠科學化，不夠合理。
但這裡，都不是問題。
……
「劉，你做這個力量和爆發太差，羅伯斯敢於用7步，是因為他作為歐美黑人選手，其肌肉類型決定了他們快肌纖維比較豐富，有非常好的爆發力和絕對力量做保障。所以你想要趕上第一個要做的就是改善你的力量和爆發，尤其是核心力量，你從沒有專門練過，太差了，強行催動隻能是讓你的膝蓋腳踝跟腱幫你代償太多。」
「新技術采用後，一方麵步幅要加大，另一方麵又力求步頻保持不變，這要求你的腿部承受力量能力要增強，現在這樣，上帝都幫不了你。」
「其次一個難點，就是銜接，儘管劉你的優勢是在於欄間技術和節奏，但是在使用新技術後，如何使第1個欄和後麵幾個欄很好地銜接還是應該特彆注意的問題。尤其是第一個欄，怎麼攻，至關重要。」
……
這是這幾年訓練中，拉爾夫.曼一開始就告訴他的東西，關於八改七的難點。
拉爾夫.曼和蘭迪也在現場看著，尤其是拉爾夫.曼，要不是奧運會，他根本不會來現場，畢竟對於現在的他來說，與其來現場還不如關上門搞研究。
可奧運會，劉祥自己也帶了這麼久。
他也想要看看，在這個終極的舞台上，劉祥能有什麼樣的表現。
能
不能把自己說的那些東西，給做出來，做到位。
第一個欄，你會怎麼處理呢，劉。
拉爾夫.曼雙手環抱，緊緊看著第六道第一個欄架方向，已經是上了年紀的眼睛，都是一眨不眨。
八改七的第一個欄，對比八步攻欄，最大的改變就是攻欄時起跨腿與第1個欄架之間的蹬地角變小，這就對於運動員要求，重心更低。而重心更低，就意味著使得起跨腿打欄的機率……
就同步加大。
梅裡特為什麼半決賽會打欄，就是第一個欄沒有處理好，導致後麵銜接的時候，掛倒了欄架。
梅裡特的爆發力和身體屬性更好，平跑也更強，所以他可以這樣，劉祥不行。
如果掛到了欄架，那麼就意味著劉祥的整體節奏都會變化。
劉祥本來就是絕對的節奏流。
和美式這種短跨模式，很不一樣。
所以，他不能掛到。
掛到了第一下就要完蛋。
甚至直接摔出去。
「你要把起跨後蹬角度改變，你以前的那種，不夠，太大了。」
劉祥這裡……
第一步，第二步，第三步，第四步，第五步……
接近迅速並且有力地邁出。
大腿主導，足部抬高。
跨出！
在近第一個欄杆時，使用前腿彎曲並將膝蓋抬起。
向前伸展。
第一個欄架已經處於他的腳下。
起跨後蹬角度。
這一槍做得很不錯！
拉爾夫.曼看著都默默讚歎，這根本不像是一個傷病困擾，腳跟鑽心難受的人。
即便是有封閉針，那也是這樣。
封閉針，可不是萬能的，還是需要運動員自己去做到這一切。
在劉祥邁過第一個欄架的時候，後腿迅速向前蹬出，將腳抬高越過欄杆。
第一個欄。
成功越過。
而且是全場所有人裡麵第一個。
甚至完全壓過了梅裡特一個身位。
這看得梅裡特的教練內心大震。
似乎根本不敢相信，會有這樣的事情。
梅裡特也沒有想到劉祥第一個欄，竟然這麼快，快的離譜了。
他沒有想過，劉祥變快隻是一個方麵……
自己速度降下來，是另外一個方麵啊。
他的決賽啟動第一個欄攻速。
就是要比半決賽更差。
不管是這一世，還是上一世，都是如此啊。
「劉祥攻第一個欄，成功！他現在處於第一位！明顯領先梅裡特！」
楊劍被劉祥第一個欄的表現同樣震動，嗓音立刻連接了血液開始沸騰的神經，這使得他的聲音開始變得比平常更加具備感染力。
看到劉祥領先，全國觀眾也在自己的屏幕麵前，開始爆發本場比賽第一聲大吼。
很好。
這就是第一個欄的壓製，這個布局很重要，隻要能拿下來。
梅裡特一定會出現心理的第一波影響。
蘇神在場邊飛速過著自己的思緒。
他這麼建議劉祥，可不是在瞎扯淡，也不是空口白牙，而是……從曆史出發，從實際出發。
因為隻有他知道，梅裡特在起跑反應和決賽都是0.140+中，他的第一個欄要比半決賽慢了0.06s。
0.06s什麼概念？在直道項目裡麵，這就是啟動比之前掉了一個檔次有餘。
再加上
劉祥這一槍壓槍成功，那麼這裡就給他爭取了足足0.1s的優勢。
0.1s？在短道競速什麼樣的差距？
相信經常看比賽的人，早就心知肚明。
這就是蘇神給劉祥早就想好的——啟動0.1s秒優勢。
壓過對手足足2個檔次。
給梅裡特前所未有的心理壓力。
因為短跨和百米不同，這裡差距0.1s秒會比百米更難追，究其原因就是……
短跨這邊有欄架阻擋。
不像百米隻需要跨過去就行。
第(1/3)頁
第(2/3)頁
每個0.1s因為在欄架的阻擋下，會差距變得更大，更加考驗節奏和心理素質。
因此說110米欄比100米更加考驗節奏感，那絕對沒有問題。
在這裡，有欄架的限製，如何比拚節奏，就是最終的較量點。
並非隻是單純的速度對決。
每個欄架10碼也就是9.14米之間，都寫滿了對於節奏的對抗。
梅裡特也沒有想到，自己竟然一開始就被劉祥這裡拉開了0.1s，這讓他的心理準備，完全沒有這方麵，頓時也有些微微著急。
何況這一槍，他的米國好哥們，理查德森，同樣啟動很快，半決賽沒有那麼大消耗的他，整個狀態也都很不錯。梅裡特居然一開始就掉到了第三。
過第一個欄才第三。
這是梅裡特自己都沒有預想到的狀態。
鬼知道會這樣呢。
在他原本的預期裡麵。
他現在就應該已經遙遙領先。
所有人都在自己背後吃灰。
這才對味。
結果現在是什麼……
梅裡特最近這一個月連續爆發的狀態，讓他驕傲的小心臟略微有些受不了。這個時候，梅裡特的主教練安德烈亞斯甚至有些後悔……
沒有讓風頭正盛的梅裡特，這已經稍微受點挫折。
起碼這樣。
他現在麵對落後的情況，不會容易出現太大的心理波動，也能有經驗去調整和麵對。
現在？
局麵已經成了這樣。
安德烈亞斯，也隻能在心中祈禱自己的弟子梅裡特，可以心理素質過硬，不要慌張，把自己的能力發揮出來。
千萬不要因為開局落後。
就出現太多的負麵反饋。
這個時候，其實後麵也有奇怪的一幕發生。那就是，最後一個進來決賽的謝文君，他在佩服劉祥強大，這種情況都可以勇奪第一欄，不愧是全亞洲田徑運動員的驕傲時……
他也突然發現了個問題。
那就是。
自己居然還在一個比較靠前的位置上？
也就是說他這個拿著最後一個小q勉強進入決賽的人，現在並不是在最後看其餘大佬表演。
反而衝到了前麵？
起碼也是中間的位置。
在自己前麵的人，除了劉祥理查德森梅裡特以及羅伯斯，這些本來就是奔著奧運會金牌去的人，其餘的人……
竟然隻有一個牙買加的90後選手那個什麼帕奇門特，還在自己前麵。
其餘的比如什麼布拉特威特，比如什麼奧爾特加，他們竟然都在自己身後？
第1個欄就被自己壓住了？
這實屬謝文君比賽之前沒有料到的。
在他看起來。
自己這一槍應該是所有人裡麵墊底才對。
現在一看。
這兩個個人pb要比自己好得多的人，竟然被
自己甩在了身後？謝文君自己都感覺有些不可思議。
是這些家夥的喝醉了酒嗎？
這麼給自己麵子？
答案當然不是謝文君想的這個。
奧運會決賽誰可能放掉自己？
犧牲自己成全彆人，那不是扯淡嗎？
你就像巴巴多斯的這個布拉特威特，看起來個人的最好成績要比謝文君好得多，但這也就隻是看起來。事實上，他自己也已經有足足兩年都沒有打開過13秒20。
你再比如，西班牙選手奧爾特加。
他其實今年的最好成績已經打開了13.10，這怎麼看都要比謝文君更好吧。可問題就是在這裡，奧爾特加在本賽季打開了13秒10後，其實就已經出現了傷病。
這不他在哈瓦納那一場高峰時刻結束後，連續好幾場比賽都是在13秒30左右，甚至給他一個1.6米的大風，他也隻能跑到13.25。
這就是他奧運會之前最後一場比賽。
那這種情況下，他在預賽和半決賽拚儘全力，決賽已經是疲勞的情況下，被謝文君甩開就不稀奇。
現在的奧爾特加已經不是5月底的奧爾特加。他現在其實也就隻有個十三秒二幾的能力，在半決賽逆風拚了個13秒20+後，身體的體能儲備已經耗儘。
決賽他能站在場上，這已經是勝利。
根本不具備再跑出個人pb的水平。
甚至說句難聽的，連13秒40都打不開了。
那這樣，被謝文君以蘇神係的身份穩定發揮，將其壓住，就不是個不可理解的事情。
其實謝文君半決賽也算是拚儘全力。
但這4年在二沙島的科學訓練給他的身體基礎來了一個大升級大改造，起碼他這一槍依然能夠勉強衝開13秒30。
這成績當然不好看。
也說不上什麼值得稱道。
但是人比人氣死人，貨比貨就得扔。
在其餘兩個選手決賽狀態更差，體能儲備更拉胯的襯托下，反倒是顯得他相對來說更有活力。
這也是為什麼謝文君，可以在這裡反過來領先，這兩個明顯在國際賽場上的名氣和榮譽都要高過自己的歐美名將。
不過，這個時候沒有多少人去關注他。
因為這一場比賽高手太多了。
光是前4名都看不過來。
誰還會去在乎後麵的名次呢？
就連孫海瓶自己，怕是都沒有多少精力分給謝文君吧。
鏡頭重新切回到前麵。
劉祥繼續攻擊第二個欄。
借著第1個欄的順勢，劉祥第2個欄也比較順利。這個時候他有些漸漸明白了蘇神的用意。
為什麼叫做前麵必須壓住梅裡特？
就目前來看。
梅裡特甚至都不是第2位。
這給了劉祥很強的獲勝概率。
雖然第2名理查德森也是美國選手，但他這個美國選手顯然是不如他的同胞，梅裡特要給劉祥壓力。
如果劉祥這一槍的對手，從梅裡特換成了理查德森。那估計孫海瓶做夢都要笑醒來。
至於羅伯斯。
很抱歉。
開局他的位置就不太好。
甚至比牙買加的這個年輕選手還要落後。
看這個情況，除非後程發揮巔峰能力，不然他恐怕這個所謂的牙買加未來短跨新星，都很有問題。
這一瞬間就暴露了。
牙買加田鞋對於羅伯斯的虛假描述。羅伯斯現在根本就沒有這樣的
能力。
他的傷病很嚴重。
半決賽就已經是竭儘了全力。
而決賽開始之前，他的腿傷和腰傷就已經複發。
從他跑起來很難受很踉蹌的模樣，就能夠得知一點……
冠軍爭奪戰。
衛冕冠軍從第1個欄開始。
就已經失去了爭奪金牌的可能。
和之前預料的沒有差彆，很快就變成了劉祥和兩名美國選手之間的競爭。即便是現在才過第2個欄，明眼人就已經看出了美國的起碼能在前三裡麵拿下兩枚獎牌。
現在就看看這兩枚獎牌裡。
有沒有金色的那一枚了。
「劉祥狀態不錯，一路領先，看起來今天幸運女神還是站在他這一邊！」
可這話剛說完，馬上幸運女神就讓楊劍知道。
她有多麼的搖擺不定。
她有多麼的放蕩不羈。
選定一個男人？
不。
那不是她這場比賽想要做的事。
全美直播這邊，那邊的人也是前400米跨欄冠軍，反正400米跨欄冠軍在美國這邊不算罕見，尤其是在21世紀之前，短道項目本來就幾乎都被美國人把持。
這一場比賽，美國這邊的解說嘉賓是凱文.楊。這人是92年巴塞羅那奧運會上奧運會金牌得主，同時也是400米欄現在的世界紀錄。這個記錄要被打破，需要等到2021年。
凱文.楊，原本賽前就極其看好梅裡特。
第(2/3)頁
第(3/3)頁
甚至有傳言，他在賽前就已經買了不少梅裡特的注。
現在看到梅裡特竟然一開始就落後，簡直不要太心急，在直播室裡差點就罵了出來，幸虧想起這不是在他自家客廳，這才忍住了罵聲，隻能是略帶情緒的說道：「阿裡斯在乾什麼呢？這可不是他應有的表現，他不是出門沒有做禱告吧。」
但梅裡特終究是梅裡特。
今年是他的極致巔峰年，也是人類短跨曆史上的極致巔峰年。他的硬實力無需多疑，第2個人過後，他也開始調整自己的狀態，類似於半決賽……
整個人的速度和節奏一點一點的回歸正常。
畢竟是今年原本的奧運會冠軍得主。
畢竟是今年的世界紀錄刷新者。
畢竟這是10來年都很難有人碰觸的短跨紀錄保持者。
怎麼能小看他呢？
梅利特在第二欄之後就開始調整自己，說他的調整能力和節奏能力有差距，並不是曆史最頂尖，那要看和誰比。
如果是個普通的選手，比其實依然是強的可怕。
否則半決賽他就調整不回來。
蘇神這裡和劉祥說那個話，一方麵是給劉祥自己打氣，另外一方麵……
故意讓劉祥麵對梅裡特的時候，不要有太多的心理負擔。
因為他預料得到梅裡特，絕對不會這麼輕易就把冠軍拱手相讓。不然配不上他今年奧運會冠軍以及世界紀錄保持者的身份。
隻見梅裡特在過了第2個欄之後，強行利用核心穩定自己的身體姿勢重新調整步頻節奏。就光他現在做的這一套，就沒有幾個板塊選手能在奧運會實戰比賽中做好。
梅裡特有個地方做的很好，一般人根本做不到，那就是跨欄步時間。
也就是所謂的——起跨腿支撐到離開地麵時間1＋起跨腿和擺動腿同時離地的騰空時間＋擺動腿從著地到離開地麵的支撐時間一下同。
是反映運動員過欄技術優劣的一項重要指標，縮短它的時間是提高過欄效率的重要方麵。
而梅裡特這方
麵，做得極其恐怖。
尤其是今年，他的t2方麵，也就是起跨腿和擺動腿同時離地的騰空時間，堪稱無與倫比。
是短跨項目擁有以來，最優秀的t2。
他的起跨腿和擺動腿同時離地的騰空時間，堪稱一絕。
這個相對矮小的身高，能跑出這種近乎無敵的起跨腿和擺動腿同時離地的騰空時間，說實話，如果沒有梅裡特橫空出世，就連梅裡特自己的教練安德烈亞斯·畢姆恐怕都不相信，一個身高可能一八五都沒有的人，能把起跨腿和擺動腿同時離地的騰空時間跑成這樣。
跨欄步是從起跨腿的腳踏上起跨點開始到擺動腿的腳過欄後著地為止。
梅裡特從第三個欄開始，展現了自己的真正跨欄步。
在越過欄架高度的前提下，還能儘量減小起跨時的垂直速度。
同一時間，再去取得較大的騰空初速度和較低的身體重心拋物線軌跡。
以方便儘快地越過欄架。
這些特點，梅裡特做的，簡直是天衣無縫。
前麵兩個欄的問題，就像是消失不見，和他前麵的發揮，判若兩人。
「阿裡斯速度起來了，不錯，正在發會中，ojbk！阿裡斯速度回歸！」
「這才是阿裡斯！他已經追上了傑森！看起來他今天出門還是做了禱告的！」
凱文.楊轉鬱為喜，美國人自然看的舒服，梅裡特僅僅一個欄就出現了變化，這才是他們要看的梅裡特。
理查德森本來還以為自己的同胞發揮失常，是自己表現的機會了。
現在看起來……
還是自己想太多。
梅裡特這裡證明了，或者他半決賽就證明了。
現在的他。
狀態好到。
即便是失誤，他也是最強，一般的破十三秒選手。
根本不是他的對手。
依然會被他輕鬆抹殺過去。
尤其是這個時候，還開始進入短跨裡麵的途中跑，那更加是梅裡特可以發揮自己長處的地方。
第三個欄，起跨著地變快，蹬地變快，起跨前一步，步長快速縮短。
這都是為了跨欄更加靈敏有力。
起跨前這一步適當縮短，不僅有助於起跨時身體重心處於較高的位置，減少起跨時對垂直速度的要求，而且能使身體重心儘快地通過支撐點上方，迅速轉入攻欄動作。
梅裡特這一下，儘顯功力。
第四個欄。
速度更快了。
和剛剛完全換成了兩個人。
起跨腿用前腳掌在靠近身體重心投影點附近的起跨點迅速著地起跨。
當身體重心通過支撐點上方轉入攻欄後，起跨腿要迅速伸展髖、膝、踝這3個關節，同時髖部要前送，上體稍前傾，擺動腿異側臂也跟著前伸。
使身體重心有較大距離的前移以形成適宜的起跨蹬地角。
大概在68度左右。
還不算完畢。
第五個欄，之前就做好了準備的梅裡特，開始徹底爆發極速。
他的極速區。
在第四個欄的時候就開始進入。
第五個欄完全展開。
上欄攻擺快，當起跨腿著地時，擺動腿由體後屈膝向前擺動。
跳躍腿踩在跳躍點上時，身體重心移到垂直位置上方，擺動腿彎曲抬起，大腿主動向前移動，抬起腿快速有力伸直，上半身前傾，手臂劇烈擺動，全身向欄內「攻擊」
體重心會沿著起跳跨度形成的起跳路徑向前移動。
起跳腿離開地麵後，向前和向上擺動腿和大腿，直到膝關節超過障礙物的高度，小腿快速向前移動。當腳接近障礙物時，擺動腿會幾乎伸直，腳趾會稍微抬起。
然後。
擺動腿相對的肩臂會在賽道上方一起伸展，身體上部會向前傾斜，使頭部接近或稍微超過擺動腿膝蓋上方的踝關節。
第五個欄。
就像是黑色羚羊。
越過峭壁上的巨岩。
輕巧輕盈。
而且最糟糕的還有……
他在這裡把理查德森超過去後，節奏感越來越進入狀態。
距離前麵劉祥的差距，也開始越來越小。
這裡你聽楊劍的聲音就知道，從前麵的欣喜漸漸轉為了焦急——
「劉祥第三個欄也很順利，第四個欄也不錯，還在領先，他一直處於第一位，但是……」
「梅裡特發力了！」李韜大喊。
楊劍也跟著發現了這個地方，道：「梅裡特發力了，連續跨越欄架，理查德森在他這裡根本沒有招架之力，僅僅兩個欄已經完全壓在身後，梅裡特第二了。」
「他現在前麵。」
「隻有劉祥了。」
是的。
隻有劉祥了。
兩個人的對決。
終於在第五個欄後。
被推到了台前。
大家賽前期待的戲碼。
這裡終於出現。
蘇神眼睛裡麵也倒映著這兩個人的身影。
一個是現在的世界紀錄保持者。
一個是自己記憶中曆史中的世界紀錄保持者。
在倫敦碗的場地上。
將上演空間對決。
把上一世沒有進行的遺憾。
徹底填補。
劉祥vs梅裡特。
從現在開始。
徹底變成了雙雄戰。
兩個人。
隻有一個能笑著離開賽場。
ps：第二更~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
先來一萬字，還有還有，今天晚上肯定寫完，爆發都要爆發完畢~~~！！！！！！！
(看完記得收藏書簽方便下次閱讀!)
免費閱讀.