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“可以啊，凱哥，你說來聽聽。”蘇神點點頭，自己超前這個時代不知道多少的各種運動學科知識，就是為了現在。很多時候，這種看起來問題不大的“小病小痛”，最後累計起來，可能就是阻擋運動員進步，乃至是拖垮他的“蟻穴”。
這一點，蘇神後麵已經很清楚了。
比賽的時候可以“輕傷不下火線”，展現強韌的種花家運動員精神，但是在場下，還是有問題就儘量改善和優化掉比較好。
聽湖凱說完，蘇神要湖凱做了幾個檢測姿勢檢查了一下，很快就得出了判斷。
這就是典型的“大胯不適”。
這個問題，說起來對於普通人也沒有什麼大事，可能一輩子都不會有什麼影響。
你去了醫院，現在也沒有什麼可以幫你弄的，無非就是吃點藥，也不可能這點情況就幫你上手術台。其實後來發現中醫的針灸對於運動恢複有很好的效果，可是就現在來說，還是算了，等自己把蘇神實驗室建立起來，再聯合國內的中醫人才，進行這一個項目的專項開發。
現在國內有高人，但大部分都是掛羊頭賣狗肉，為了保險起見，還是不要節外生枝。
“凱哥，你這個可能是大胯輕微受損，是髖袖出了點小問題，或者是髖袖炎症。”蘇神一說出來，湖凱就懵了，因為不明白這什麼意思，急忙道：“不會很嚴重吧！”
“那倒不至於，我看了下凱哥，你這個問題不大，如果不是長期訓練，或許根本不會有問題。應該就是長期沒有做到科學性的牽引拉伸所致。”蘇神笑著起身道：“你要知道對於我們短跑運動員來說，送髖技術是一個核心技術，幾乎每次專項訓練，都要用到。而國內的送髖技術，並沒有一個科學化的整體，導致東拚一塊西湊一塊，訓練起來，時間長了，難免會有點小問題。”
“髖袖這地方有著40多塊肌肉，其中呢，有著40%左右的肌肉會帶動髖關節的內旋和外旋，因此直接與人體的下半部分大量動作有著息息相關的緊密關聯。而不科學的送髖技術以及大量訓練後不科學的牽引拉伸，就會造成這個問題。”
“打個比方，你看看啊，如果你的髖關節囊是被鎖住了後，那麼你的股骨是不是就好像是變成了直接焊接在了盆骨上。那樣時間長了，後果多嚴重，我想不用我說凱哥你也知道吧。事實上這個問題就和絕大部分人都有胃病一樣，絕大部分人的髖關節其實都存在著鎖定或者不穩定的問題，這些都有可能造成髖袖出現炎症或者不適。”蘇神笑著說道：“我這麼說，凱哥你應該明白了個大概吧。”
湖凱：……
我……我明白個嘚啊明白。
你說的這些東西，我連地方都不清楚啊。
看到湖凱的表情，蘇神頓時明白了過來，因為湖凱沒有和“蘇神係”一樣背過肌肉和關節組織的分布圖，所以自己說的時候，即便是具體到了部位，他其實也不一定搞得清楚在哪裡。
這個問題，倒是自己忽略了。
“沒事的凱哥，應該問題不是太大，我教你幾套科學的髖部牽引拉伸法，然後幫你做一個科學送髖的優化，其實就會好的，不用太擔心。但是在此之前……”蘇神回身，笑眯眯地走到了身後一個小包裡麵，開始掏了起來。
這一幕，卻是讓其餘人，何其眼熟。
幾個人對視了一眼，道：
哦豁，來了，來了！
想加入“蘇神係”的第一個“名場麵”。
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就是特麼的—————先背書啊騷年。
他們永遠都忘不了。
自己沒日沒夜對著這個肌肉、骨骼、關節圖，瘋狂背誦，抓耳撓腮，氣急敗壞的表情。
哎喲。
簡直要命。
可……一看到彆人也要走這個過程，他們卻又同時心裡一陣暗爽。
你說人這種動物，奇怪不奇怪吧。
果然，他們想的沒有錯，蘇神掏出了那個讓他們“深惡痛絕”的分布圖，接著走到了湖凱麵前，笑容溫暖又純真道：“凱哥，麻煩你這幾天把這些東西都背下來吧。”
“記住哦，一個，都不要錯哦。”
湖凱看到這密密麻麻的圖片和文字，他感覺自己的大腦，一下子就受到了“內存挑戰”。
不是，這，自己是過來學習跑步的啊，不是過來學醫的啊。
他現在肯定不明白。
如果作為一個運動員，你連自己的身體結構都無法掌握，那麼你肯定無法真正把“科學訓練”這四個字，貫徹到底。
“凱哥，認命吧，小場麵，我們都走過的，不是隻有你。”身邊的張培猛開口道，顯然表情也有些“似笑非笑”，不知道是不是在強行憋住。
“這……你們，都背了？”湖凱拿著折疊資料，看著其餘人問道。
“是啊，我們都背了。不相信，你抽我個問問。”在場的人，異口同聲。
湖凱不死心啊。
他覺得不應該啊，這不是在“整蠱”我吧。
他們小團隊的特殊歡迎儀式？
可幾分鐘後，湖凱臉色一片“慘白”。
特喵的。
這群家夥，還真是背下來了。
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個個滾瓜爛熟啊。
看到所有人都朝著自己“微笑”……湖凱知道自己逃不過去了。
內心一聲慘叫，隻能點頭接受這個事實。
但這也讓湖凱一開始就明白了。
他們為什麼做得比國內其餘人要好。
光是這些基礎、細節、知識，就都和其餘體係，入門不同。
那怕是“水木係”，也沒有這麼乾過。
這等於是要求你運動員自己的知識認知體係，也要提高。
變成真正的“高知識高認知運動員”。
類似於未來高喊的，高素質士兵。
因為事實就是，你還真是越有知識，整體能力越強，不管是當兵還是運動。
知識，就是幫助你更好認知短跑這個項目的核心能力。
蘇神未來對於技術的把控，那麼可怕，32歲還可以越跑越快，都是因為知識水平和認知水平，比彆的運動員高了太多。所以他是極其罕見的“科研型運動員”，這方麵，就算是天賦到了五虎那個級彆，也沒有一個人可以與其比擬。
介，就是湖凱來了小團隊後，第一天的印象。
痛並快樂著。
蘇神用一種完全不同國內訓練體係的方式，第一天就衝擊徹底了湖凱的認知極限。
而後麵，蘇神針對性提出的訓練方式模塊，又讓湖凱，呆了好半天。
那就是……
ps：老規矩，2章一起上哦~~~
這幾天可能有點忙，年底了，但是保底是不會少的，回來早就會儘力加更哦~~~
謝謝大佬們的支持和厚愛了，小紫上班去啦~~~
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