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珠三角邀請賽。
100米複賽。
站在賽場上,蘇神做好了準備動作,雙手前撐,感受著跑道上的顆粒感,單膝輕輕放在了地麵上。
“各就各位。”
雙手的手指微微用力,形成拱狀,做好起跑前的彈性支撐。
“預備。”
所有選手都做好了起臀的動作,八個人像是八個小獵豹,就等著槍聲一發,極限爆發。
但無論怎麼看,都是蘇神的起跑準備動作最好看,也最舒服。
這個起跑準備動作不容易完美掌握。
在沒有科學理論的支持下,現在大家都是用經驗來交流或者教練的安排。可這玩意在十幾年後,早就有了科學區域和科學劃分,包括怎麼調整,都有具體辦法。蘇神自己的論文裡麵,就專門研究過這一個起跑準備動作技術。
就連一邊的張培猛,也都因為現在沒有比賽,偷偷站在人群中,看著這個第三道的男孩。
彆的不說,張培猛已經被專業訓練了好幾年,一些技術動作,都不用想,站上去身體的肌肉記憶早就已經形成。但是他怎麼看都怎麼覺得……
這家夥的起跑準備動作,好像……
和自己的不太一樣。
甚至和自己看到的,教練所傳授的,都有點不同。
說不清哪裡好,但是張培猛作為這個方麵國內最卓越的天才,他的直覺告訴他,這個家夥的準備姿勢肯定比自己要好。
難道是那個女教練的功勞?
沒辦法,第一時間他的想法和周兵一樣,都是在寧德鮑的身上。
寧教練,你就先幫忙“背背鍋”吧。
嘭——————
所有人都瞬間就蹬了出去,但跑在第一個的,還是那個第三道。
快。
這是張培猛以觀眾視角看到後的第一反應。
難怪自己會被他帶著跑偏節奏,這起跑,真是好快。
寧德鮑似乎已經習慣了蘇神起跑永遠是優勢項目,她現在隻是在更多觀察蘇神的動作,然後來複盤最近投入了全部精力研究的“六秒定律”。蘇神和她說的一個觀點,她很認同。
所有的理論都是理論而已,一切都需要用實際來驗證。
砰、砰、砰、砰、砰。
前麵十米,蘇神就建立了明顯的優勢。
到了第三十米的時候,蘇神就已經徹底甩開了身後所有人起碼2~3個身位。
張培猛聽兩個主教練交流的時候,這個家夥也就跑了一個百米11秒,自己今年在天津衛,已經跑到了10.80的好成績。打開了10秒之後,每個0.05秒,就需要大量的時間去磨了。
一點一點進步。
不可能再和10秒之前一樣,大幅度進步。
所以這個0.2秒的優勢,張培猛覺得,對手最近是彆想要追上來。
但自己比他大了兩歲多,想到這裡,張培猛又感覺到了緊迫感。
彆看他的200米已經逼近國家健將級水平,但他的100米,差距還很大。
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距離健將級還差了0.3秒。
也就是6個0.05秒,差了6個檔次。
他預備明年就衝一波百米健將。
雖然難度很大。
但是李青說過,他現在是提高最快的一段時間,大量苦練,還是有可能。反正……
不能被他追上了。
不知道為啥,張培猛心中會浮現出這樣一個想法。
就像是冥冥之中,有什麼東西在告訴他,不能輸。
現在自己還領先他4個檔次,應該是可以保持住優勢。
正在想著,蘇神進入途中跑,整個人開始加速,張培猛看到這裡,心裡默默想道——
速度維持的不錯,比一般前程選手厲害,不過,很快就要結束高速維持期,爆發力急速下滑。
這是張培猛的慣性判斷,也是現在全國短跑界的一種固有印象。
但馬上,張培猛就大吃了一驚。
因為蘇神在途中跑的期間,非但沒有落下去速度……反倒是又有一個隱隱的加速感!
這怎麼可能?
他前期爆發那麼猛,顯然是個前程選手,怎麼可能在這個地方還能不減速反倒是增加速度?
這不可能啊。
隻可惜李青去看隊伍裡彆的隊員比賽去了,所以沒有看到這一幕,不然肯定也會讓這個老教練臉上露出一模一樣的表情。
沒什麼不可能。
這就是專業性針對過“6秒區域”的訓練成果。
後期蘇神可以跑到9.827秒,後程的強化,同樣功不可沒。
眼下國內都集中在30米,對於外界也比較信息閉塞,所以根本不能理解為什麼蘇神作為一個前程選手,還可以這麼玩。
是因為什麼?
擺臂麼?他的上肢的確是很強壯。
是因為步頻?他的步頻也的確是很快。
還是因為什麼彆的?
???
張培猛這種未來國內的最頂尖短跑天才,一下子感覺自己被蘇神的操作,打懵了頭。
他甚至心想,如果自己在100米賽道上第一次看見這個,會不會又和200米預賽似的,心理出現變化,自亂陣腳。
進入最後的衝刺區。
蘇神已經一馬當先。
或許後麵還有後程高手可以縮短一點差距,但是想要完全追上去,已經是不可能的事情。
90米的時候,張培猛心中,勝負早就分了出來。
在那個家夥的後程,居然比自己想象中還要好。
呼——————
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伴隨著一陣疾風衝過終點線,蘇神把腳步慢了下來,細細體會剛剛這一把百米的身體感覺。
複盤。
這是很重要的事情,也是上一世蘇神最喜歡的保留習慣。
這個習慣就連他的主教練蘭迪.亨廷頓都表示過誇獎。
說著能夠像蘇神這樣做的運動員,不管是哪個領域,都不多見。
前麵的過程不用說,蘇神這段時間的努力,不是白努力,剛剛加入體校,設備和營養一上來,提高自然會快。加上自己這麼早就開始運用“六秒定律”,張培猛覺得驚訝的事情,在他看起來,這就是科學化,針對化訓練的結果。
他真正關注的,還是後麵,衝刺區硬頂的那一段。
這一段也是自己以前最差的一部分。
細細回味了一下,他已經感覺到關於體能方麵,如果沒有加這幾個“五維點”在耐力上,後麵肯定速度下滑會更快。而這幾點下去,自己的衝刺區耐力顯然要強化了不少。
導致自己按照原本的體能分配跑完,居然疲勞度隻有預設的三分之二左右。
再一看成績,平平無奇11.09秒。
在這種中小型邀請賽上,沒有人會去多注意,這一把的百米大戰的風速,已經是逆風0.9。
……
整個比賽下來,蘇神才發現,整個半決賽,隻有自己的發揮是最好的。
周兵雖然是第一,但是他隻跑了一個11.15。
其餘的人甚至都在11.20以下。
最好的是那個香江的易小強,跑了一個11.05。
這意味著什麼,風速變了。
100米不是室內比賽,有時候甚至可以說,你的成績變化,乃至是輸贏,都要看看老天爺的心情。如果老天爺心情好,給一個順風隻要在2.0/s之內,都是合法成績。如果老天爺心情不好,給你一個大逆風,你絕對會很慘。
尤其是現在的運動員,都很少做逆風跑的專項練習,所以會導致你的逆風成績比理論上的逆風成績還要低。
比如蘇神這一波,彆看是11.09,其實你算一下就知道,他的修正速度為11.02。
十分的優秀。
比如易小強這一波,其實修正後的速度為其實已經在正常情況下,打開了11秒。
因此,在國內現在缺乏100米逆風專項訓練的情況下,突然要來的風向影響,就要變成了一個——
計算題。
在標準比賽裡麵,順風是有風速要求的,但是逆風,並沒有。
但現在國內對於這個方麵的研究太少了,因此這個看起來不起眼的變化……
卻成了明天決賽的x因素。
ps:說到這裡,出個計算題給大家樂一樂,周兵在這場跑了11.15,逆風0.9,珠三角邀請賽這個城市海拔在11。那麼,周兵這場比賽的硬實力應該是多少呢?
回答正確的話,加一更。怎麼樣,厚道吧。
然後,就是票票~~~~~都來吧~~~~~~
像疾風暴雨一般砸向小紫和蘇神吧~~~~
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