謝玉睜開眼，看了看四周，咦，這是回來了，回到自己的出租屋了。
謝玉伸了一個懶腰，看看牆上的掛機和時鐘，自己確實回來了。
謝玉又看了看右手掌心的葫蘆印記，還是發了一會兒呆！
然後起身從床上下來，照了下鏡子，一些眼袋，一些坑痘，一個小平頭的油膩男子出現在鏡中。
雖然說醫者不自醫，但以謝玉在武林世界中神醫經驗，明顯看的出，這具身體的殘廢之處。
大毛病沒有，小毛病不少，身體長期處於亞健康中，資質奇差，元氣流逝嚴重，要不是現代社會物質豐富，估計就是個短命鬼。
想了想這次武林世界中的收獲，自己身體還是太差，很多高深武功是無法享受的，越高深的武功對基礎要求越多的。
謝玉想了了想，現在也就九陰真經中的易筋鍛骨篇合適些，這功法也算一本特殊的內功，對武功修為要求不高。
不但能打熬筋骨，還善資質，也能加快內勁的提升。
謝玉得到九陰真經後，易筋鍛骨篇練的許多，基本天天練，因為這功法雖然效果比較好，但也是門本功夫，要天天練的。
想到這裡謝玉又想想這特殊的內功心法，不但有打坐修煉的靜功，也有由外而內的動功，動靜結合，承上啟下，勇猛精進。
當初有武功修為在身，練習方便，這時身體太差，要調整調整！
而且，要想快速修煉窮文富武，肉食什麼，現代社會到不差，想想自己銀行卡存款，堅持一段時間肯定沒問題，剩下就是要準備些進補的中藥湯劑。
古代社會除了這特殊武功大多數，流傳江湖的功法絕技，修煉修煉時都要配合的配套的藥膏湯劑，輔助修煉，這樣既能快速修煉成功，又能避免損傷身體。
畢竟很多武功都是打破一些身體極限，打破越多對身體損害越大，當然這類人主要修煉的是外家功法，年輕時仗著身體強壯，不算什麼，如果沒有藥材的幫助，年老一身病也是正常。
當然像一陽指之類絕學功法，是很少需要藥材的輔助的，這也是江湖人為什麼對九陰真經這樣內家絕學追捧的原因，花費少，見效快，收獲大呀！
有網絡真方便呀！
看著網絡包郵的各種藥材，謝玉心中不禁感慨，這就是現代文明的好處，儘管都是人工種植藥效不到野生的七層，毒性還大分，但價格便宜呀，便宜的不像話！
隨這些中藥到來的還有，一副初中物理實驗的燒杯天平什麼，這可比古時練三年抓藥的學徒強太多了，也準太多了。
因為有些毒性，謝玉就沒嘗試傳統的中藥熬製方法，一方麵這藥加火性，藥效雖然增加些，但毒素也會大更多的。
另一方，熬這麼中藥，你不怕鄰居舉報呀，萬一說是做假藥的，吃幾天牢飯就鬱悶了，自己從小去公安局的次數很少的，守法公民。
但這也難不倒謝玉，謝玉作為“神醫”，經常和武林人士交流救治經驗，也學過一本水練之法。
這水練之法，本也是一精通醫道的江湖名宿，被仇家追殺時，給你自己熬製藥材時，怕仇家發現，就采用萃取的水練。
效果雖然沒有用火熬製好，但當然絕對救命了，後來這名宿仇家敗亡後，就精研這水練之道，後傳給後人。
可惜，後人不懂就束之高閣了，後來也是謝玉給這後人治強時無意交談中提到的，謝玉興趣大增，這後人報答謝玉救命恩情，就把這水練之道的手紮送給謝玉了。
作為江湖神醫謝玉知道，武林人士在野外比鬥時，哪有那麼多機會生火熬藥，都是遇到相關藥材生啃的，這樣雖然有些藥效，但毒性也更大。
精研一段時間後，加上一些嘗試謝玉也算這方麵的行家了，這水練之道，雖然不會像火練一樣使用範圍廣且增加藥效的強度，但可以極大減少藥材毒性。
雖然水練的藥材不能長久保持藥效，但放在出租屋內調配也是很合適的。
根據君臣佐使，陰陽互濟的原則，又在網上訂的產量最大，最便宜的藥材，很快謝玉就水練多各種藥劑，再用燒杯量筒調製一番，就可以服用了。
謝玉拿著量筒中琥珀色藥劑看了看，心中又是感慨一下現代文明的好處，這副元氣藥價值在古代可能就是一家三口一個月的口糧，在現代就是幾個饅頭錢。
感慨完畢，謝玉一飲而儘，然後開始練習易筋鍛骨篇心法，來了幾遍由外而內的動功，又來了幾遍打坐的靜功，動靜結合，在元氣藥劑這個huff加持下，終於有幾點勇猛突進的意思。
六個小時後，藥效基本結束，謝玉又變成了一個資質低下的普通人，好不鬱悶。
不過謝玉也是很開心了，這身體資質再差還是自己，穿越到古代武林世界，借用彆人身體總感覺差一些什麼。
可惜這藥一天隻能服用一次，不然這buff太好了，主要是怕有毒性還有耐藥性，還是身體的健康性。
趁著還多少有點藥勁，謝玉就拿了一個健身用的響鞭出門了，離謝玉住的不遠有一個拐角小公園，不算大到少有人來。
簡單熱身後，就開始聯係一些掌法腿法什麼，因為功力低微也打不出什麼殺傷力，主要就是熱身健體了。
然後就開始打耍自己會的“白蟒鞭法”，這鞭法很多時候用的是巧勁，因為沒什麼內功加持，但也不會殺人性命什麼。
舞了一段，因為沒什麼內勁，也打不出精妙招式，但作為輔修健身的手段很是高明的，幾套下來，也把自己的筋骨打是熱血翻湧，元氣藥劑基本全部融入身體裡了。
又做了一個收勢，就準備出菜市場了，原來海島市魚能便宜，一直買魚吃，補充自己的精力，最近發現豬肉漲價後，雞腿肉反而便宜了，居然居然才3塊多一斤，趕緊買幾斤給自己補補。
練功損耗太大了，當然主要也是謝玉現在是在打基礎階段，等養出內息真氣就好了。