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第52章官方驚喜：太極拳？這不就是最適合老年人的養生運動嗎？！
第52章官方驚喜：太極拳？這不就是最適合老年人的養生運動嗎？！
生怕自己的感覺是錯覺，吳優再次活絡了一下手腳。
片刻過後，吳優的目光滿是不敢相信和詫異。
“竟然是真的？”
他這才剛剛跟著開始練習太極拳，就能有如此效果？！
要是堅持練習的話，豈不是
一想到葉軒口中提到的延年益壽，吳優當下的呼吸都粗重了起來。
這說不定是能改變養生界的創舉啊。
想法一出，吳優壓抑不住心中的激動，立馬下載了網友對於二十四式太極拳的錄屏，又洋洋灑灑寫下了自己的親身實踐，第一時間發給了養生協會的會長張老。
就在吳優焦急等著養生協會會長的回複之時，養生協會的會長正在魔都參加第一屆運動和健康大會。
本次運動和健康大會的主旨，乃是為了推動全民運動從技能運動升級為健康運動，把運動從愛好擴大升級為需要。
也正是因為第一屆乃是首創，與會方幾乎請來了運動和健康相關的各行各業頂尖人物。
體育運動委員會、養生協會、保健協會、體育協會……
眼下恰好輪到了本次主辦方體育運動委員會負責人發言。
負責人李老年約六旬，頭發半白，精神矍鑠，眉宇之間自有一股深處高位的氣勢。
“推廣全民運動，提高全民素質，這不光是本次大會的口號，也是我們大會的目標。”
“眾所周知，我們國內學生從小就會被灌注學習第一的觀念，運動鍛煉往往被認為是不務正業，這也導致我們的年輕人並沒有養成運動的習慣……”
“近些年來猝死案例越來越多，這也說明健康問題越來越不容忽視……”
重新強調了一遍主題，李老緩緩掃視了一圈行業代表。
“接下來請各位代表發言。”
話音一落，莊嚴的會議廳內一道又一道聲音率先響起。
“跑步、遊泳、廣場舞、長跑、羽毛球、籃球、自行車、足球等，這些運動的群眾基礎大，理應大為推廣。”
“還有攀岩、輪滑、滑冰這些作為時尚休閒運動項目……”
“舞龍舞獅、健身氣功等民族民間傳統體育項目也應大力支持”
聽著一位又一位代表發言，養生協會的會長張老沉吟了片刻之後，同樣給出了自己的想法。
“方才的這些體育運動項目好是好，隻不過，對於中老年人來說是否不夠友好……”
話音一落，整個會議頓時沉默了片刻。
正如張老所說，華夏人口已經步入了全麵老齡化，甚至有了超老齡化的趨勢。
老年人口逐漸成為人口主力軍，可偏偏適合中老年人體育運動的方式少之又少。
整個大會一時之間仿佛陷入了凝滯，一眾代表愁眉緊鎖，顯然是沒有想到適合老年人運動的合適方式。
最後還是坐在首位上的李老見天色已晚，開口表示明日再議。
台下的代表紛紛點頭，跟著起身退場。
養生協會的張老也跟著起身，順手查看手機消息，就這麼瞅見了協會骨乾吳優發來的郵件。
“太極拳？新型養生運動？”
把郵件的標題喃喃念出了聲，張老的腳步不由自主慢了幾分。
他怎麼沒聽說過這太極拳？
就在張老納悶之時，他放慢的腳步也引起了留在最後還沒離開的李老和保健協會會長劉老幾人的注意。
“老張，你一個人嘟囔什麼呢？”
“怎麼突然不走了？”
聽到幾人的聲音，張老原本打算說沒什麼，準備關掉郵件上的信息，回去再行確認。
可沒成想，由於他那自帶散光的老花眼，手指一時點岔，反而點開了郵件的視頻。
這麼一來，葉軒示範太極拳的講解就這麼流淌開來。
“我們先來學習這套太極拳的起式……”
“第二式左右野馬分鬃……”
儘管張老的手機聲音不大，可會議室現如今隻剩下寥寥數人，葉軒的聲音就這麼一清二楚的落在了眾人耳中。
“這是什麼？！”
“太極拳？我怎麼沒聽說過？”
見自己陰差陽錯點開了視頻，眾人也都湊了過來，
張老自己都失笑出聲，笑著解釋了起來。
“是我們協會骨乾發來的視頻，說是一種新型養生運動，我還沒來得及看……”
新型養生運動？
李老聽到這幾個字立馬來了興趣，“這不正是瞌睡來了送枕頭嗎？這就是我們剛才會議的卡點啊！”
站在李老身旁的劉老同樣撚了撚胡須，同樣一副興致勃勃的樣子，“老張你索性彆走了，投屏大夥一起看吧。”
見幾人都對這太極拳感興趣，張老順水推舟點了點頭。
“成，我們一起瞧瞧。”
幾分鐘之後，眾人就看到了葉軒教導楊蜜的太極拳動作。
相比吳優一開始的半信半疑，幾位都是行業大拿，沒過多久就看出了這套太極拳的不凡。
“這套拳法時刻強調腹式呼吸，呼吸方式科學，長此以往必定能擴大肺活量……”
聽到葉軒反複幾次強調了呼吸要點，張老的神色也越發訝異。
要知道，肺活量的大小在一定程度上跟生命長短成正比關係。
正如人體處於睡眠狀態時，呼吸聲細勻長的必定是強健者，而呼吸短促無力或者長短不勻的，非病急弱無疑。
換而言之，葉軒這套太極拳所強調的腹式呼吸，能有效增強膈肌活動範圍，影響肺部的通氣量，從而增強心肺能力。
就在張老驚訝之時，體育運動委員會的代表李老的神色也逐漸嚴肅起來。
“不光如此，這套拳法柔中帶剛剛中帶柔，不像以往的劇烈運動，容易讓人超負荷，反倒讓機體疲勞早衰……”
說到一半，有人自發補充了李老沒說完的話。
“可這套太極拳卻動靜相宜，這一招一式都渾然天成，簡直妙哉！”
一旁的保健協會會長劉老哪怕沒有說話，可看似渾濁的雙眼同樣目光炯炯的看著屏幕上葉軒的一朝一事，眼下已經下意識跟著模仿了起來。
注意到劉老的動作，在場的幾人陸陸續續也加入其中。
等到跟著葉軒試著打完了一整套太極拳，幾人渾身都出了一身汗。
對視了一眼，幾人眼中的驚喜幾乎恍若實質。
明明做完了一套完整的運動，他們卻絲毫不顯疲憊？！
這不就是最適合老年人的養生運動嗎？！