給小舞的魂環基本弄了一套速攻斬首流的路線後，蕭林也就不再管小舞了。
讓唐三那個舔狗去教小舞吧，把蕭林的一些武魂理念灌輸出去。
此時，蕭林正盤坐在藍銀草地上，一動不動，一邊運轉金剛不壞神功，一邊冥想，一邊思考怎麼鍛煉**力量。
以虯龍棍的重量確實可以鍛煉**，但蕭林如今還不知道自己能夠承受虯龍棍多少重量，多少長度呢？
虯龍棍越長，力臂就越長，力矩也是一樣，對蕭林來說，控製不好，不僅練不好八卦棍法，還容易傷身。
而現在，唐三對亂披風錘法也不熟練，不敢貿然教蕭林，深怕教錯了。
所以蕭林隻能找一個更好的鍛煉方法。
他不會和每個大師一樣，背著石塊跑步，怎麼也得找一個比他好的鍛煉方法。
就這樣，蕭林大概盤坐了兩分鐘，蕭林總算想到了一個合適的辦法。
那就是自我約束。
虯龍棍還是原來適合蕭林身高的長度，重量也不額外增加。
但是蕭林準備暫時取消自己和虯龍棍的魂力連接。
讓自己完全承受目前虯龍棍的重量，讓魂力快速消耗。
蕭林自己是先天虯龍棍聖體，一旦用自己魂力連接虯龍棍的話，那就是舉重若輕，舉輕若重。
想要虯龍棍變重就變重，想要虯龍棍變輕就變輕。
這樣不好，這樣會讓蕭林在鍛煉的時候，遇到堅持不下去的時候，身體本能的削弱虯龍棍重量。
而且因為他的**本身就很疲憊了，所以還會讓蕭林自己都不知道虯龍棍變輕了，事倍功半。
而蕭林取消魂力連接後，蕭林和唐三召喚昊天錘也沒什麼區彆了。
召喚虯龍棍就會消耗大量魂力，而虯龍棍的魂力一旦消耗完畢，虯龍棍給蕭林增加的基礎數值也會削弱。
這樣蕭林基本上就是全靠自身**力量鍛煉了。
蕭林稱其為自我約束。
除此之外，作為蕭林花費了兩分鐘巨額時間才想到的辦法，自我約束當然也不會這麼簡單。
蕭林決定將一切交給自己的**，讓**鍛煉成為本能。
而蕭林大腦則是不斷使用冥想，不斷地運轉金剛不壞神功，將吸收來的魂力隻用來拓寬經脈，然後集中到外附魂骨小牛角上。
最後，將魂力全部釋放出去。
就像是一邊開水龍頭，一邊放水一樣，魂力三過蕭林身體而不入。
如此一來，還鍛煉了蕭林恢複魂力的速度，擴寬了經脈，使蕭林能夠儲存更多的魂力。
最後，因為要擴寬細小的經脈，還大大增加了蕭林分心控製的能力，鍛煉了蕭林的精神力量。
最重要的是，蕭林作為先天虯龍棍身體，天生就擅長使棍。
人體是很神奇的。
讓身體本能的使棍，練習棍法，隻會讓蕭林對虯龍棍的聯係越來越強。
天才！
蕭林雖然覺得自己的辦法有點粗糙，但是肯定比玉小剛的好用。
這不是天才是什麼？
等到鍛煉完，再找唐三要一個藍銀再生手環，做一個pa。
完美！
簡直完美！
真是想想就讓蕭林嗨到不行啊！
也就是蕭林現在沒有那麼好的條件，不然什麼重力訓練，精神時光屋，什麼一拳超人鍛煉法，都搞出來了。
蕭林起身，既然想到了辦法，那就要付出行動。
看到一旁的唐三還在教小舞這個笨兔子紮馬步，蕭林不由得搖了搖頭，遠離了兩人。
深怕小舞這個低智商會傳染。
走到較遠的位置後，蕭林也不再擔心鍛煉八卦棍法傷害到唐三，於是蕭林直接虯龍棍啟動。
切斷魂力連接，蕭林召喚虯龍棍雙手一沉。
但這時蕭林沒有讓虯龍棍變回原型兩米五的樣子，所以蕭林目前還能承受。
大約消耗了五分之三的魂力後，蕭林這才召喚成功。
一根亮銀色虯龍棍直接被蕭林雙手握住，其重量大致在五十斤左右。
這重量對一般的六歲小孩來說，已經是拿起來都費勁的重量。
但對蕭林來說還行，還可以承受。
在蕭林魂力耗儘為止，大約能夠耍個兩套八卦棍法，兩套八卦棍法算是熱身了。
然後蕭林會因為魂力耗儘，基礎屬性下降，這個鍛煉也就真正開始了。
也就是這虯龍棍是雙手棍法，所以蕭林才能這樣練，不然蕭林可能都要讓虯龍棍再小一截才行了。
好在，雖然虯龍棍和蕭林之間的魂力連接消失了。
但虯龍棍和蕭林的親密關係還在，在打了兩套八卦棍法後。
蕭林發現手掌和虯龍棍之間並沒有太大的摩擦，也沒有讓蕭林的手掌起泡。
虯龍棍和蕭林的手掌無比的契合，就像是融為一體一般。
在魂力不足時，蕭林的鍛煉也逐漸有些吃力了。
另一邊，唐三在蕭林成功進入鍛煉狀態後，這才勉強將小舞教會紮馬步。
小舞這家夥，其實並不笨，馬步的姿勢還挺標準的。
就是她受不了了就想放棄，然後開始心不在焉，連冥想都做不到了。
如今，唐三在小舞的眉心處畫一個旋渦狀的符號，要求小舞冥想時就想著眉心符號，集中注意力後，小舞才勉強堅持下來。
至於長時間的馬步，並不是小舞如今能夠完全承受的。
而是唐三悄悄地在小舞的手上弄了一個藍銀再生手環，讓小舞能夠堅持更久。
幫助小舞進入狀態後，唐三很快就盤膝而坐，瞬間進入了玄天功的修煉和冥想。
同時唐三還開始溝通周圍的藍銀草，幫助他開始收集周圍的魂力。
……
與此同時。
到達索托城的玉小剛，也在弗蘭德的帶領下來到了史萊克學院。
望著還不如諾丁學院的裝修配置，玉小剛心中有些後悔。
弗蘭德這是認真的？
這就是史萊克學院？
“小剛，你終於想通了，有你這個理論大師在，我們的史萊克學院必將更上一層樓，再出一個秦明。”
弗蘭德熱情好客，對玉小剛的加入非常開心。
史萊克學院算是他的心血了，如果有一天名震整個大陸的話，他也死而無憾了。
“弗蘭德，你就給孩子們住這種地方？吃一些普通的饅頭，還是沒肉的那種？”
玉小剛此時壓根就沒有什麼好臉色，臉黑的可怕。
如果是這樣的學院，他可不認為他的弟子會贏得了唐昊的兒子。
那個蕭林輕輕一推，就能夠把他推倒，這裡的孩子可以嗎？
麵對玉小剛的責怪，弗蘭德也隻是抓了抓脖子，略顯尷尬的道。
“小剛，我也不想的，我一個人給整個學院賺錢，我很難的。”
“很難的，你努力了沒有？”
玉小剛沒好氣道：“算了，以後學院裡的學生由我來指導，然後都要吃更好的飯菜，給他們補足營養。”
“還有，年紀大一些的學生就讓他們去鬥魂，你眼光毒，多賭贏一點錢來。”
玉小剛剛到史萊克學院，就搶走了老師們的指導權，隨後更是要求弗蘭德開掉幾個老師，保留經費。
但開掉老師的事情，被弗蘭德製止了。
這裡每一個老師的實力都在魂帝之上，就是去了天鬥皇家學院，那也是要被天鬥帝國國君雪夜大帝禮遇的。
因為這一行為，弗蘭德都覺得玉小剛有些魔怔了。