即便是華章自身無法應用，但是她教給其他人。比如說，反向十字固，她自己由於體能上的原因，達到隨心所欲的施展，是非常困難的。可是華章理論上沒問題，她就可以把反向十字固教給其他有需要，有這方便天賦的人。華章完成不了，但是她教授給的人，卻可以完成。
這也是範克勤的目的之所在。可見他是何等的煞費苦心。當然啊，這裡可不是單單指體術，而是所有的關於特工的東西。甚至是他的理念萬事萬物，逆水行舟不進則退。必須始終鑽研，尋求進步。
現在範克勤寫的隻是體術的教材，所以他有些東西依舊沒有寫。如此一來，反而進度飛快。在差不多晚上的時候，他已經把幾種擒技的技術，全都寫好了。
讓莊曉曼把王展元找來，把寫好的東西遞給他後，範克勤說道“這是我寫的幾種體術的應用，你先看看。如果有不會的話，可以隨時問我。另外，現在距離下班還有一段時間，咱們去一趟訓練場，我大概給你展示一下標準的動作，你也好做到心裡有數。”
王展元打開看了看，道“多謝總隊，那咱們現在就去？”
“走吧。”範克勤帶著王展元出門，臨走前跟莊曉曼打了個招呼。報備了一下自己的位置，然後和王展元直接來到了室內的訓練場。
其實安全局的訓練場，就是後院的大操場。不過後來有錢了，所以又弄了個室內的訓練場。所以兩個人現在來的就是室內的訓練場。
此時室內訓練場，也有不少沒有當班的一些特工，尤其是外勤總隊的人，在此訓練。玩玩單杠，舉個啞鈴什麼的。
中間有鋪了一層橡膠地板。這塊地方，專門是為了對練用的。此時也有好幾對人，正在相互之間在練習徒手格鬥。
見範克勤和王展元到了，都紛紛往邊上躲。畢竟是高層長官，是以雖然依舊在自顧自的練習，但眼珠子都往兩個人身上瞟。
範克勤把袖子挽了挽，道“第一個先教你足跟勾的標準動作。”說著，開始和王展元開始對練起來。
足跟勾是一種在運動環境中，通常用來迫使對手喪失腿部等部位活動能力，從而讓對手失去戰鬥力的一種技術。
通過控製膝關節，髖關節和足跟骨來施加足跟勾，然後橫向施加力，向內側或側麵扭轉足跟。這種運動會迫使腳踝產生扭力，進而將扭力轉移到膝蓋上，從而可能對多個關節和韌帶造成傷害。
範克勤甚至還展示了一下，如何在不利身體位置，做出防守反擊，來讓對方失去戰鬥力。他首先是仰躺在了地上，然後叫王展元過來，用自上而下的優勢身體位置對自己進攻。
然後範克勤直接利用，雙腿，進行了蝴蝶式防守，反而讓處在下方的自己，將對方的進攻化解。
把對方掃倒的同時，雙腿已經利用三角鎖等技巧，徹底的鎖住對方的單腿，然後用雙臂和自己的身體，把王展元的這條單腿完全控製。並且用整個身體的力量，對王展元的腳踝，甚至是膝蓋等部位施加相反的扭力。
當然啊，他不可能真的把王展元的腿扭斷就是了。兩個人的練習，也是非常難看的。雙方好似不停的在地上扭來扭去，甚至是外行看了，隻是以為兩個人在打一些爛仗而已。
但是身在其中的王展元的感受可是不同的，他知道範克勤力大無窮，各種技術也是極為精湛。可是現在真正的對練起來，才知道範克勤的技術究竟有多麼的嚇人。幾乎是任何姿態，哪怕是最不利的身體位置，也有非常多的製敵手段。
等範克勤把所有的自己寫的一些擒技，都給王展元實際對練了幾把之後，對方弄明白了技巧之後。範克勤和他一邊往外走，一邊說道“這種擒技，單對單是沒問題的。而且有個大前提，是雙方徒手的情況下。但同時麵對幾個敵人，那就不好用了。
你也看見了，我教給你的這種擒技，多數都是地麵戰，貼身糾纏階段。所以這時候敵人如果是兩個以上，另一個，就可以尋機對我進攻。
還有就是必須要根據當時的具體情況，才能施展。這些我都在給你的本子上標注好了。你在教授的時候，可不能把這些東西也忽略了。”
“明白。”王展元點頭，道“總隊放心吧，這一點，我一定會反複叮囑給兄弟們。”
兩個人出了訓練室後，王展元直接走了，範克勤則是回了自己的辦公室一趟，看看有沒有什麼事。
還好，確實已經沒什麼大事了，華章和張誌凱在負責此次任務的後續工作。在有條不紊的進行中。是以範克勤反而能夠輕鬆下來了。
看看時間差不多了，範克勤直接出了辦公室，開車往家走。他現在一個晚上沒回家了，但是身體素質太強，根本也沒有乏累的感覺。
回家之前，買了一瓶好酒，再到飯館裡要了幾個現成的菜肴，直接回到家裡開始擺上。然後自己也擺了個威猛的姿勢，專門等陸曉雅一回家，就給對方一種視覺衝擊力。
陸曉雅果然沒讓範克勤失望，門一開，陸曉雅看見範克勤弄得燭光晚餐後，確實很有驚喜感。直接就把衣服脫了……外衣。
然後兩個人開吃。當然，範克勤這個人確實有點潔癖，是以吃完飯那是必須要洗澡的。那後背洗起來不方便怎麼辦呢？是不是要求助一下呢？而陸曉雅又喜歡助人為樂。那兩個人自然是一拍即合。
洗完了之後，時間還不算太晚。範克勤和陸曉雅倒了兩杯酒水，一邊聊天，一邊喝著。不過就在這個時候。客廳的電話，卻叮鈴鈴的響了起來……