第128章 舔狗式防守(1 / 1)

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“進攻贏得比賽,防守贏得冠軍,進攻有可能會失常,但防守不會,所以我剩下的時間要教你們的一個必勝絕招,我把它稱為【舔狗式防守】。”

王老六說完,所有人大眼瞪小眼。

舔狗式……防守??

“舉個簡單的例子,你的女神把你當備胎,平常你對她噓寒問暖、幫她男朋友送奶茶買小雨帽,她鳥都不鳥你,但你一旦放棄之後,女神覺得你對她冷漠了,女神就會自動湊上來,讓你繼續為她付出一切,這就叫舔狗式防守,簡單來說,這個防守的精髓就是十六個字。”

"敵進我退、敵投我擼、敵傳我抄、敵突我伸腿!"

大黃用手肘捅了捅旁邊的龐嘉佑,譏笑道:”感覺這防守好適合你。”

龐嘉佑對他比了個中指。

王老六在台上開始跟方大有演練。

“這種防守需要足夠的體力,才能施展得開,防守的時候要跟被防守者距離大約30公分左右,在這個範圍內,對方突,你就退,對方想投籃,你就張開手進行遮臉的乾擾。”

“防守的時候不要以為自己是在打nba,不要每一球都去蓋,這樣隻會造成犯規而已,隻要能乾擾彆人的投籃,讓他命中率下降,你的防守就算成功。”

王老六細心的說明著這種防守模式的重心需要如何放低,手需要怎麼張開才能在不犯規的情況下阻擋對方的行進路線,要如何才能透過對方肩膀跟眼睛的動作來判斷對方的進攻意圖……

“彈跳不止是跳得高,彈速、對抗下彈跳、滯空時間,你需要的除了強壯的下肢力量之外,還要有核心力量跟平衡感,所以在做下肢重訓的時候,要注意的是平衡,不是越強的力量越好,跳輪胎可以增強你的彈速……”

這是秦明在強調重訓時的鍛煉重點。

“跑位要有目的,明確的知道自己將要乾什麼,幫隊友單擋、跑到弱位要球增加自己的投籃空間,要睜著眼睛跑位,時刻要看隊友和球的位置,不能無頭蒼蠅一樣亂跑……”

老傅在白板上畫出各種戰術,並讓所有人實際演練。

在這樣的高強度特訓中,日子過得飛快,轉眼間,時間已經來到了11月中。

這天,常規訓練完後,老傅把所有人集合在一起。

“明天,我們將會迎來一場練習賽,對手很強,希望你們做好心理準備。”

所有人都喜形於色。

由於隻有8個人,連全場練習都要方大有跟秦明下來湊人數,整天就是練習練習練習,都快把這群年輕人練到自閉了。

但他們的進步也是肉眼可見的。

許安的【凱裡歐文技能包】的熟練度已經達到85以上,看起來似乎成為完全體歐文還有很長的路要走。

但不要忘了,那可是歐文啊,就算隻有85,那也是常人隻能仰望的存在了。

"教練,對手有多強?" 袁子問道。

老傅想了想:"超強,估計你們跪下叫爺爺的可能性很大。"

眾人隻是冷笑,決定明天要好好地讓對方看到實力的差距。

下午的練習結束後,許安跟大黃回到房間,準備先洗個澡吃飯,然後再回到體育館加練。

大黃先去洗澡了,許安坐在椅子上跟尹清雅聊天,這時,滿頭泡沫的大黃突然從浴室中冒出頭來:”好像沒水了?”

“啊?”

許安一臉懵逼,這時,vx群裡剛好跳出來訊息:【宿舍的水管出了點問題,今晚可能停水,要洗澡的到體育館的公共淋浴間去。】

許安跟大黃說了,大黃一臉錯愕:”那我頭上這堆泡泡怎麼辦?”

”不然就當打頭上了怎樣?等等隨便拿兩張紙巾擦掉就好?”

大黃一臉嫌棄:”你怎麼能說出這麼蝦頭的話?”

許安聳聳肩:”我無所謂,反正弄滿頭的是你。”

‘我是說你怎麼能說出這麼外行的話,那粥是黏不住的。”

“確實,握在手裡也會流下來。”

兩人對望了一眼,大黃轉身”砰”的把浴室門關上。

蝦頭男!!

……

運球、拋投、中遠距離、假動作、挑籃……歐文技能包裡的進攻技巧真的可以稱得上是千變萬化,許安一直練到晚上,好不容易把熟練度又增加了1,這才氣喘籲籲的停下。

這時已經接近淩晨,體育館中隻剩下他一個人,許安投進最後一顆三分線,然後從地板上撿起球包跟衣服,準備去後麵的公共淋浴間洗澡。

公共淋浴間還亮著光,有水聲從裡麵傳出來,許安也沒在意,想說可能是蔚馬他們在裡頭互相撿肥皂。

不知道他們給不給拍照……

許安脫了上衣正想進去,就聽到"啪嗒”一聲,淋浴間開了鎖,煙霧繚繞間,一個渾身冒著熱氣的高挑身影從裡頭走了出來。

許安抬眼,然後愣住了。

這女孩有點美到犯規了。

精致清純的五官,長而媚的一雙狐狸眼,因為熱氣而透著嫣紅的雙頰嬌嫩迷人,濃密睫毛下有一雙欲語還休的眼睛,紅唇粉嫩而飽滿,微濕的長發披肩垂落。

她是那種在學校裡所有男生都會喜歡的活潑白月光,當她往你課桌上一趴,那柔軟蓬鬆的頭發垂落下來,清純而嫵媚的眼眸看著你,就像望斷了四十四個春天的秋水般,徑直地印刻在了你的心上。

“嗨!”

齊悅看到赤果著上半身的許安,也一下呆愣在原地。

這小子……什麼時候身材變成了這個樣子了?

雖然說之前沒看過他沒穿衣服的樣子,但是那時他在秋季運動會的時候,身材還是偏瘦的,187的身高,應該不超過80公斤的體重,所以看起來有點像發育不良的竹竿。

但是他現在的肌肉線條流暢又緊致,原本略嫌單薄的肩膀也變得非常結實,腹部清晰明顯的人魚線跟腹肌,還有那不誇張卻看得出非常有力量的手臂肌肉線條……

齊悅突然感覺臉有些發燙。

她抬起眼,兩人目光相對。

許安對著齊悅露出一個溫暖的笑容,非常誠懇的道:”學姐,我前兩天在抖手上看到一個專家說,女生洗完澡馬上就穿內衣,容易得癌症你知道嗎?”

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