[基礎架勢，熟練度+1]
基礎架勢的熟練度提升，並不像基礎吐納法那樣。
盤坐運氣一個周天，就能夠+1點熟練度。
這個技能需要以招架姿態，去防禦攻擊。
多扛幾次，熟練度就能提升。
比《基礎吐納法》提升要容易一些，隻不過，有點費人。
嘭！
程洋擺出架勢，用血肉之軀狠狠的撞向牆壁。
痛！
忍忍，忍忍！
越疼效果越強，不用擔心受傷，等明天[藥劑f]卡充能完成，又是一條好漢。
[藥劑f]卡效果不錯，但畢竟隻是f級多功能卡。
不可能活死人肉白骨，隻能夠提升細胞活性，治療效果大概相當於一般人半個月的自主恢複。
所以程洋拿捏好程度，隨著最後一次撞擊。
[基礎架勢熟練度+1]
[基礎架勢e（入門）]熟練度：1010
[基礎架勢熟練度已滿，技能發生變化]
[基礎架勢e（掌握）]熟練度：1100
和《基礎吐納法》不一樣呢。
《基礎吐納法》分為，入門，一層，二層，三層。
達到三層就是《基礎吐納法》的最高層，並且能夠掌握技能[心眼f]。
而[基礎架勢]屬於實用型技能，所以，不會像功法一樣分出層數嗎。
程洋接著再次擺出基礎架勢，狠狠的撞向牆壁。
如果是普通人，這一下，這麼狠的一下，不死也得骨折受傷。
然而程洋隻感到一陣鈍痛，鈍痛甚至都沒有持續太久，片刻後便消散。
“基礎防禦力提升了！”
“招架的效果也提升了！”
果然，這個[基礎架勢]不愧是e級的技能。
程洋接著沒有繼續練習[基礎架勢]。
他的身體已經出現了淤青，繼續訓練過猶不及。
《基礎吐納法》那種修身養性的功法練過頭肺都能練出血。
這種剛猛傷身的技能，練習過了，恐怕更加傷身。
所以程洋洗掉了身上的汗，坐回了床上。
轉而練習《基礎吐納法》。
之前《基礎吐納法》被他一邊運動，一邊強行運轉。
所以才會傷身。
此時按照的功法中描述的靜坐運轉，《基礎吐納法》的修身養性效果也顯現出來。
身體那些練習[基礎架勢]的淤青，傳來一陣陣溫暖，向著周圍散開。
就像是浸泡在溫泉中，緩緩平複著傷口。
一般人即使獲得《基礎吐納法》，也不可能會有這種立竿見影的效果。
可能一般人要日日不休，整年的鍛煉才能進入第一層。
程洋如此高效。
當然是因為開了林薙這個掛了。
在召喚器的增幅下，程洋的《基礎吐納法》，就像是坐上了火箭。
噌噌往上漲。
“太猛了，這種召喚人打著燈籠也難找啊。”
林薙隻覺得像是在看人修仙。
他有時候學習累了，還想著在[數據庫]裡麵找點精彩的小故事看看休息。
程洋一天24小時，除了睡覺，吃飯，走路都在鍛煉。
真正的練到吐血，嗑藥治好繼續練。
不過總的來說，還是林薙學習的時間很多。
因為他不用睡覺，一天大概18個小時在數據庫學習，剩餘的時間休息放鬆，觀摩外界，看程洋打怪獸。
好吧，這樣說來，他好像也挺卷的。
[基礎吐納法熟練度+1]
[基礎吐納法e]熟練度：56100
程洋如今靜坐運轉吐納法，大概10分鐘就能吐納一周天。
和之前第一次幾個小時一周天已經有了天壤之彆。
當然，運動起來的話，很難完成一周天吐納。
每次斷掉之後，氣也就被衝散掉，然後就需要重新提氣。
否則，他的熟練度還能更高。
林薙就這麼看著，看著程洋運轉了十幾個周天後，盤坐著睡過去……
他也分不清這是累混過去了，還是累睡著了。
可惡，召喚人這麼狠，自己作為召喚器也要好好的努力一下。
先連續啃他48個小時的[數據庫]！
可惡，我的輔助麵板為什麼沒有熟練度，數值，進度條表現啊！
死板的世界，一點變通都沒有，沒半點智慧。
第二天一早，程洋給自己綁上負重綁腿，再次開始跑步鍛煉。
負重綁腿一邊12kg，能夠有效的提升自己的鍛煉效果。
負重跑步時，程洋也沒有忘記練習吐納法。
跑步完成，他沒有卸去負重。
反而又在衣服下增加了負重腰帶，負重臂帶。
身體的負重累積達到50kg，維持日常活動。
他依仗著[藥劑f]卡和召喚器的[光輻射]，才敢這麼做。
一般人這麼乾，估計不等身體鍛煉出來，各種傷病就先鍛煉出來了。
之後，程洋又去醫院，看望了徐子航。
此時徐子航仍然沒有清醒，仍然還在icu病房。
下午繼續自虐式鍛煉著[基礎架勢]。
晚上打一針治療藥劑，恢複一天超極限鍛煉的損傷，盤腿靜坐，運轉吐納法。
至於工作。
程洋在成為鎧甲戰士的第二天，就已經辭職了。
工作隻會耽誤他鍛煉和打怪獸的進度。
至於錢。
擁有[駭客f]卡之後，錢對他來說沒有任何意義。
隻要他想要，能夠輕易的獲得一大筆不引人注意的錢。
不過程洋並沒有那麼做，他隻是和往常一樣的生活，消費。
絲毫不引人注意的去獲得豪車豪宅奢侈品。
那些低級欲望，怎麼比得過力量經過鍛煉，以肉眼提升帶來的爽感。
怎麼比得過擊敗怪獸，保護民眾的成就感。
[基礎吐納法熟練度+1]
看看，爽翻了！
[基礎吐納法e（一層）]熟練度：86100
時間已經到了23：10。
不如今晚努努力，把吐納法提升到二層！
吐納法提升到二層，絕對會有一個極大的提升！
程洋沒有睡覺，強打起精神，聚精會神的吐納。
[熟練度+1]
……
[熟練度+1]
[……]
[熟練度+1]
[基礎吐納法熟練度已滿，體質+1]
[基礎吐納法達到第二層]
[基礎吐納法e（二層）]熟練度：11000
隨著基礎吐納法達到第二層，坐在床上的程洋隻覺得渾身一輕。
開口重重的呼出一口濁氣。
那一瞬間，仿佛喉嚨裡一口幾十年的濃痰被一下子化開，貫通。
呼吸變得格外順暢。
那是前所未有的呼吸感覺。
仿佛之前的人生，一直帶著口罩呼吸，如今在這一瞬摘下口罩。
同時，《基礎吐納法》像是融入了身體，成為了身體的一部分。
變得輕鬆了許多。
“這就是量變引起的質變嗎！”
程洋覺得此刻變身的話，絕對能夠維持一個相當長時間的閃耀形態。
隻不過，現在不用擔心鎧甲閃耀形態的維持。
卻要擔心維持閃耀形態，對體力的消耗了。
“不好，已經快兩點了！”
“還能睡四個多小時，得快點睡了。”
程洋倒頭就睡，絲毫沒有因為吐納法的提升而輾轉難眠。