難熬的午休時間過去，下午依舊是不變的隊列訓練。
不過下午二班的新兵跟在了趙軍這邊。
因為楚昀昀帶黃高裴去醫院看腿了。
下午的隊列訓練在波瀾不驚中結束，很快又到了體能訓練的時間。
跑了兩圈熱完身後，新兵二排就被集合在一起，聽著石武倉的訓話。
“我知道你們當中有幾個人的體能素質比較好，或許現在單拎出來就能做到所有體能項目的考核通過。”
“但在部隊，不是逞個人英雄主義的地方。”
“不拋棄，不放棄是我軍的精神跟核心價值觀。”
“你今天或許伸手拉他一把，他日在戰場上，你的戰友就可能替你擋槍。”
“體能不好的同誌也不要放棄，新兵連才剛剛開始，你們有足夠的時間來成長。”
“隻要你們肯吃苦，肯努力，最後的結果也一定是你所期望的那般滿意的。”
“記住我的一句話，誰生來都不比彆人差。”
“話我就講到這裡，從今天開始，體能訓練將進行二對一的幫扶。”
說罷，石武倉從口袋裡拿出一張紙。
“白飛，金一傑，你們兩個幫扶蘇暢。”
“郭聰，權頌，你們兩個幫扶馮偉南。”
“”
石武倉一共念了五個幫扶小組名單。
至於怎麼個幫扶，很快大家也都知道了。
兩根背包繩。
背包繩的一端綁死在被幫扶人員的腰上。
另一端則是綁在兩個幫扶人員腰上。
綁完後，也不用等什麼開始的口令，直接跑就行。
反正不能少於三公裡。
開始的時候，蘇暢還能正常跑，白飛跟金一傑兩人最多就是速度慢點，倒也還行。
但跑了兩圈後，蘇暢的速度急速銳減。
嘴裡一個勁的喊著：“跑不動了，跑不動了。”
這還能咋滴，白飛跟金一傑兩人也隻能拖著蘇暢跑。
兩個人，拖著一百七八十斤的蘇暢在後麵。沒過一圈，兩人也都受不了了。
累就算了，這特麼的肚子還被勒的難受。
勒的難受也可以忍，尼瑪的後麵這蘇胖子一個勁的念道。
兩人現在不僅是肺要炸了，腦袋也快要炸了。
“哎呀，蘇爺啊，您老人家把嘴巴閉上行不行？”
金一傑在一邊喘著粗氣說道。
白飛感覺這樣下去兩人都要被蘇暢給拖累死，當即說道：“我去後麵推著他跑，你依舊拉著他，我們跑一圈換一下。”
“行。”
見金一傑同意，白飛收起身上的背包繩，來到蘇暢的後麵，舉起雙手就推在了他的背上。
這樣一來，雖然依舊很累，但也已經要比之前好了許多。
等三公裡跑完，幫扶的五組人全都累癱在了地上。
石武倉見所有人都跑完了，當即吹響了集合哨。
集合起來並不是要乾什麼，隻是單純的讓新兵仰頭大吼。
一群新兵雖然不知道這麼做有什麼用意，但吼了幾聲後，整個人都舒服了不少。
不過腿依舊還是軟的。
練完了心肺跟腿，緊接著便是訓練上肢力量的單杠了。
一群新兵保持著隊列，以放鬆的走路姿態前往小靶場。
今天運氣不錯，單杠訓練場地有兩個是空著的。
所以李廣帶著他自己班的人占了一個單杠。
包諾明因為個子最高，所以第一個上去。
上杠後，包諾明努力了幾次，卻是一個也沒拉上去。
“報告。”
雖然包諾明打了報告，但趙軍卻沒有讓他下來的意思，反而調侃道：“包諾明，你這不行啊，我記得你昨天還拉了一個上去的，今天怎麼就一個都拉不上去了？”
“這樣吧，你就拉兩個，比昨天多拉一個就讓你下來。”
趙軍都這麼說了，包諾明還能咋滴，隻能再試著掙紮一下。
一開始都拉不上去，後麵哪裡還能成功，所以，結果是那注定的。
“報告。”
見包諾明再次打報告，趙軍想了一下說道：“這樣吧，拉不上去也沒關係，你就這麼吊在杠上兩分鐘。”
說完之後，趙軍一拍腦袋，道：“差點忘了，昨天白飛拉單杠你看到了沒？”
“報告班長，我看到了。”包諾明很吃力的喊道。
“你好好想想他的動作，那叫抖腹，學會這個動作拉單杠就會輕鬆很多。”
包諾明聽罷，果然學著甩動起身體來。
隻不過動作很僵硬，一看就是沒掌握到精髓。
而趙軍這時候已經悄然來到了包諾明的身後。
不管怎麼樣，包諾明在又擺動了幾下後，雙臂猛的一用力。
上杠到現在，包諾明雙手的力氣早就快耗乾了，這麼一甩哪裡還抓得住杠。
整個人竟然直挺挺的朝後飛了出去。
所幸趙軍已經提前站在了他身後，飛出去的瞬間就一把抱住了他。
等包諾明站穩後，趙軍拍了拍他的後背說道：“行了，回去吧！”
“抖腹雖然能節省力氣，但同樣也很危險，下次不要逞強。”
包諾明：“”
“下一個。”
趙軍一揮手說道。
今天可不像是昨天測試那般。
你拉的上就拉，拉不上就下來。
總之不管是誰，上去了都要被趙軍折磨一番。
白飛也是不例外。
“報告。”
跟昨天一樣，白飛同樣拉了八個就停了下來。
“怎麼停下了？”
“你昨天八個，今天又是八個，那不是沒進步？”
“再拉兩個就讓你下來。”
白飛吊在杠上，滿臉無奈。
昨天白飛拉八個還有餘力，但今天這八個拉完以後，卻是真的再也拉不動了。
“班長，這生產隊的驢都不敢讓你這麼造。”
“廢什麼話，讓你拉就趕緊拉。”
“算了，我還是在上麵吊兩分鐘吧！”
有過一次把自己甩飛的經曆，白飛可不想再在這種雙臂無力的情況下強行做引體向上了。
“行，這是你說的啊，要是吊不到兩分鐘，看我回去怎麼練你。”
兩分鐘看似很短，但對於此時的白飛來說簡直是度秒如年。
但也恰恰是在這種時候，最能增強一個人的意誌力。
“行了，下來吧！”
聽到這聲音，對於白飛來說簡直就是天籟。
當即就鬆開雙手從單杠上落了下來。
不過兩隻手還是舉著。
“包諾明，給他捏一下手。”