時間最能顯示出事物的性質，
時間是生命發展壯大的根本；
時間對勤奮者來說是個變數，
它是精神發展最本質的東西。
時間走在真理前麵並藉獲一切，
時間能給生命以最深刻的教育；
時間能告訴人們許多有益道理，
它是懂得如何遵守法規的源泉。
時間能使隱匿的東西顯露出來，
時間讓燦爛奪目變成黯然無光；
時間能最後地辨彆是非與美醜，
它在所有事物中最難分出界線。
時間象綿綿急流讓過去一去無返，
間時總經過去給未來無窮的希望；
時間對過去與未來僅僅是種概念，
它揭曉一切由現在所作所為決定。
孩子出生三周了，我們對新生兒做的體育活動，好像是在傳統與現代兩大海洋中交替航行。但好結果，讓妻子與老媽告彆了恐懼，她們的心情輕鬆起來，一有機會就會玩弄孩子的四肢。
今天星期五，下午是孩子最後一個訓練日。
老媽心情極好，態度也有了新變化，她說著妻子的小名主動對我說：“三娃子，美芬說今天是讓喜喜練趴下，那個動作太讓娃娃遭罪了，我實在看不下去。你放心，我再也不會阻攔你了。”
老媽停了停，目光中帶著洋溢，接著說：“以前娃娃月子裡愛哭鬨，我總以為是大人動他給驚住了，總以為是聲音大給嚇住了，現在看看來這些是錯的。”
出乎意料，我被老媽的話說悶了，一時不知如何回答。
“喜喜醒了！該運動了！”老媽第一次說出這種話。
“今天是喜喜出生的第二十天，”我撫摸著孩子說道，“今天的訓練內容是俯臥訓練，我們在做俯臥15分鐘x2組，每組間歇5分鐘，是你出生以來承受的最大運動量，你要努力抬頭、使勁呼吸吆！”
妻子與老媽幫我把孩子翻過來，趴好後我便開始計時。
第一組的前1分鐘比上次輕鬆多了，到後30秒才聽到孩子加重呼吸的聲音。
第二組的前1分鐘肢體動作有很強的掙紮性，到後30秒孩子趴在那不動了，隻能聽到粗粗的呼吸聲。
此時，老媽總迫不及待地做出早點結束孫子受罪的舉動，但還是在我的目光注視下，猶猶豫豫的堅持到最後。
“這會把娃娃捂死的！”老媽翻過孩子焦急地說。
“沒事。”我說道，“有大人在旁邊看著，不要捂住口鼻，一點事都沒有。”
“三娃子，你膽子太大了，這麼小的娃娃會捂壞的。”老媽說。
“老媽，不是我膽子大，是它膽子大。”說話間，我把床頭櫃上放著的《運動生理學》文獻集，遞到老媽麵前。
老媽不可能看出書裡有什麼名堂來，但裡麵好多的人體、大腦和肌肉的插圖，還是知道一點的。
“我的膽子就是從這裡來的，”我對老媽說道，“這裡講了為什麼要訓練孩子早抬頭，為什麼要早讓孩子做深呼吸運動。”
老媽根本不明白我說的是怎麼一回事。她自言自語道：“現在的書真奇怪，儘寫娃娃抬頭、娃娃喘氣，這些人人都知道的事。”
此時，孩子發出吭吭聲。“這是你兒子想要吃奶了。”說著妻了伸了個懶腰，打著哈欠回到自己的位置上，然後側過身子將孩子摟過來給他喂奶。說道：“這個點，吃一會兒就睡著了，以有規律了。”
確實，孩子吃了一會兒就睡了。
“你給老媽說的那些都是真的嗎？”妻子弄好孩子後問我。
“是真的，”我說道。
然後，我打開《運動生理學》指著幾組數據，繼續說：
“人類是氧基動物，新生兒頭部是人體發育最快的器官，它需要大量氧氣，所以必須進行有深呼吸的運動。
所有動作練習都是幫各神經元間建立連接，使神經傳遞信息更快。而這種‘更快’，需要大量練習，才能讓神經積累經驗。
這種神經經驗是，神經元之間聯係越活躍則相互吸引也會變強，80的信號是由兩種相互平衡的神經遞質向外傳送：穀氨酸鹽刺激神經衝動，開始一連串的信號傳導；氨基丁酸則抑製衝動。當穀氨酸鹽在兩個沒有建立過聯係的神經元之間傳遞信號時，神經元就會被同步觸發而連接，科學家把這個過程稱為激活啟動泵。
對於體育來說，穀氨酸鹽是一個至關重要的因素。穀氨酸鹽是種起到調節作用的神經遞質，它就像一台以“血清素、去甲腎上腺素、多巴胺”為原料的機器，為人消除不愉快情緒。儘管這些神經遞質占比不足神經細胞的1，卻對身心健康具有非凡的意義。
1、血清素科學家認為它是一種與曬太陽高度相關的抑製性神經遞質，能增強記憶力，保護神經元免受“興奮神經毒素”的損害。血清素也被稱為大腦警察，可幫人們控製壞情緒、衝動、憤怒以及攻擊行為，改善腦活動。血清素分泌不好則大腦活動會失控，易引發抑鬱症、焦慮症和強迫症。
2、去甲腎上腺素科學家認為它是一種關於“情緒”的神經遞質，是影響注意力、認知力、動機以及覺醒狀態的信號。
3、多巴胺科學家認為是一種影響學習能力、獎勵係統（滿足感）、注意力和運動的神經遞質。有時候，多巴胺分泌過度會在大腦不同部位起到截然相反的作用，比如現代醫療用呱甲醋（又稱利他林）通過增加有鎮靜作用的多巴胺，來減輕注意力缺陷的多動障礙。
科學研究表明，長跑1600米後（有氧運動）大腦所產生的穀氨酸鹽等新物質，與服用小劑量的百憂解和利他林一樣，運動生成物會提高神經遞質的傳遞水平，使人活力增加。”
“依這些數據圖表看，你講的這些東西都科學家們的心血，但我還是很糊塗！”妻子遺憾地說。
“你不用明白書中的道理，你隻要記住慢跑達到1600米或16分鐘，才開始對人體健康發生本影響就足夠了。”我說道，“現在做的這些，就是希望兒子能早日達到目標，可能是8歲、10歲，還是12歲，一步步的慢慢來。”
“這怎麼行！”妻子說道，“懂多了，就會早日成為孩子健康發展的好幫手。”
在心中我為妻子的話發出了讚美，孩子也睡的更多甜了。