無奈，劉悅悅隻能第二次被劉蠻拽出溫暖的被窩。
從床上下來，到衛生間的短短路程上，她小嘴就低聲叭叭沒停。
劉蠻雖然沒聽清，但是知道肯定罵的很臟！
早餐是皮蛋瘦肉粥，還有包子，怕有人吃不慣，劉母還打了豆漿。
家裡有豆漿機，黃豆泡一泡就可以直接做豆漿了。
所以也並不是很費力，還是現磨的豆漿很香。
方玉一連吃了五個大包子，喝了兩碗粥，好像東北人飯量都不小。
“慢點吃，彆噎著了，還有呢。”
見著方玉能吃，劉母很滿意，為人母，最是喜歡看著自己做的東西被孩子吃的乾淨。
她可不在意那麼點飯錢，隻要孩子能吃飽吃好，那什麼都值。
“謝謝奶奶，我吃飽了！”方玉靦腆的撓撓頭，有些不好意思自己吃的有點多。
“早飯要吃好，多吃點沒事的。”
素來有種說法，叫做早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。
早飯作為一天開始的第一餐，一夜睡眠後身體重啟，正是需要各種營養的時候。
所以早餐搭配一定要注重營養。
午飯吃飽，是因為中午期間差不多是人活動最多的時候，如果不吃飽，那就沒有足夠的能量支持。
晚飯吃少，是因為晚飯過後很快又會進入睡眠，如果吃的太多了沒有消化掉，睡眠期間會造成積食。
會發胖，也會對腸胃造成負擔。
所以晚飯儘量不要吃太多，也不要吃的太油膩不好消化。
容易得胃病。
但是人也是有本能的，很多人都怕餓，晚上睡覺前一旦感到胃裡空的，立馬就焦躁不安，會睡不著覺。
所以有些人晚上必須吃飽才睡得著覺，如果是餓的，那也對起來吃點東西才睡得著。
劉蠻從小到大，也就上大學了沒在家裡吃。
其餘時候都是吃劉母做的飯，所以早就被調教好了飲食習慣了。
所以飲食尚不健康。
陸陸續續的，劉父跟楊諾諾也起床了。
“蠻子你們起那麼早啊。”
懷孕後，楊諾諾更喜歡睡懶覺了，現在早上快十點了，還是一副沒睡醒的樣子。
披散著頭發，楊諾諾扶著大肚子，坐在了劉蠻旁邊。
“帶著他們晨跑，肯定要早一點好些，正好給他們養個早起的好習慣。”
劉蠻站起身，走到楊諾諾身後，幫她將披散的頭發拿皮筋綁住。
省著吃飯的時候礙事。
“師娘，早上好！”
“嗯，早上好。”
楊諾諾回了個笑臉。
等劉父吃完早飯後，便開著車一起去了武館裡。
“師傅，趙拳王真在裡麵嘛？”
下了車，方玉滿眼期待的問道。
“這段時間他沒比賽，應該是是在的，挪你看那邊展櫃裡的金腰帶，有倆就是他的。”
領著三小隻，劉蠻帶著來到了盛放獎杯獎牌的展櫃前。
武館裡簽約的拳手，如果拿了獎杯是要放在拳館裡展示，用作宣傳用的。
像金腰帶，你贏得了也需要花錢從賽事方購買，這個錢也是武館直接幫你出了的。
很多窮一點，沒有俱樂部的拳手，即便贏了比賽，很多也買不起腰帶，過了付款期限，腰帶還會被賽事方回收。
“咦，蠻子你來了。”
這時，董澤手裡提著幾杯咖啡，也從大門口進來了。
見到劉蠻，董澤打起招呼：“剛好我買了咖啡，你要不要來一杯？美式的。”
說著，他將手裡一杯咖啡遞給劉蠻，同時還低頭看向了劉蠻腿邊兩個小丫頭和方玉。
“謝謝，這是我閨女丫丫，妹妹悅悅，還有剛收的徒弟小玉。”
接過咖啡，劉蠻笑著介紹三小隻。
丫丫懂事的喊道：“叔叔好！”
方玉緊隨其後，劉悅悅喊了聲哥哥好。
她輩分要大的，不能亂了。
聽到方玉是劉蠻收的徒弟，董澤有些意外：“你收徒弟了？跟你學功夫？”
“是啊，這不剛放暑假就過來了，跟我待半個月，就帶他來武館學，這邊器械全，空間也大。”
武館分幾層，不管是健身，還是練拳，都是有專業器械和場地。
是最方便的。
還有單獨的小教室。
“厲害厲害，你們三個要不要喝奶茶，叔叔請你們喝。”董澤伸手摸了摸丫丫的頭，笑著問道。
“他們就算了，剛吃完早飯過來的，等下還得鍛煉，就彆喝高糖分的了。”
劉蠻代替三小隻回絕了。
“那行吧，那晚點等你們結束，一起吃個飯？”
自打來這工作後，董澤就過的挺舒心的。
每天不忙，還有大把時間摸魚休息，最關鍵的還每月工資還不少，比他當兵可好玩多了。
甚至前不久他還找了個來健身的女朋友。
像他這種有肌肉的，還是很受歡迎的。
隻要不鬨出什麼醜聞出來，健身房也不管你跟客人談戀愛啥的。
同時趙冬青他們悄悄跟董澤說過，一些健身房裡的小知識，怕董澤真動心，然後被渣了。
董澤可能之前戰場上厲害，但是情場上就還真不一定了。
畢竟健身房也不是什麼善地，各種牛鬼蛇神都有。
尤其是那些身材很好，化妝畫的很好看的人…
“也算了吧，我們回家吃的，你掙點錢不容易，早點買房子結婚吧，等著吃你喜酒呢。”
劉蠻打趣說道，然後跟著董澤進了電梯，去了武館那一層。
出了電梯，正好有看到趙冬青他們幾個聚在吧台裡玩手機休息。
武館裡有空調，所以趙冬青依舊是一個短褲，光著膀子。
看他身上還有汗珠，可能剛才停下訓練歇一會兒。
董澤另幾杯咖啡就是給趙冬青他們帶的：“諾，你們的咖啡。”
“謝謝老董了，有你是我們的福氣！”
“哈哈哈！誒？老劉稀客啊，你也來了！”
“謔，這不是丫丫跟悅悅嘛，快過來坐，叔叔請你們喝奶茶，過來點想喝什麼。”
“這小夥子誰啊？蠻子你那個弟弟？”
“徒弟，剛收的，跟我學拳的。”
“趙拳王！冬青哥，我是你粉絲啊，你可不可以給我簽個名，師傅你沒騙我，他真在這裡啊！”