七天時間轉瞬即逝！
這七天的時間，楊桀過的十分舒服，每天早上起來就是一個起床撲！
李司瑤和趙百潼跟著楊桀的日子最久，說實話，哪怕兩人再傾國傾城，楊桀也有點審美疲勞了。
這種感覺，中年夫妻應該很明白，摸起來跟左手摸右手差不多。
可自從楊蓉蓉，凱特琳，唐娜加入後，這組合技能一開，激情撓的一下就上來了，每天不到中午幾乎不出門。
可惜，這樣的好日子隻持續了三天，五女就紛紛抱怨起來，哪怕是塊田，都要被耕壞了，需要好好休息一下，恢複下身體。
而趙凜霄看楊桀的目光則是越來越古怪，甚至有時候還很神經質的詢問楊桀，到底吃什麼藥了！
就算是海狗，也頂不住這麼造啊！
楊桀也懶得解釋，趙凜霄無奈隻能號脈，可號脈之後得到的是，楊桀的身體一如既往的強，甚至每一天都再緩慢的增強。
早上，楊桀將幾百公斤的負重輕鬆做完五百個後，洗了個澡，渾身濕漉漉的走到一樓。
此時的趙凜霄正在廚房裡麵忙活，每天都要熬煮大量的涼茶，這是她的活，按她的話來說，任何人經過培訓後都能煮涼茶。
可用最小的藥量，發揮出最大藥性的涼茶，她的水平更高一些，也能減小損耗。
現在物資如此緊張，能省則省！
看到楊桀進來，趙凜霄打趣道“平時都中午起床，今天倒是稀奇！”
“嗯哼，你知道的太多了！”
趙凜霄撇撇嘴，她覺得楊桀這人簡直就是色中餓鬼，內心很看不起這樣的人。
楊桀拿起趙凜霄提前準備的食物，就哢嚓哢嚓的吃了起來。
楊桀現在的胃口越來越大，一天能吃下正常人30份的食物，當然，如果能忍受的話，多吃點變異動物的肉乾，也能降低食物的消耗。
嘴巴一抹，一杯凍檸茶下肚，楊桀猶豫了下，試探問道。
“我想說，如果一個人的身體又開始發育了，時間大概持續幾個月，有沒有什麼辦法能縮短這個時間的？”
趙凜霄奇道“你身體又怎麼啦？”
楊桀擺擺手“你不需要知道原因，回答問題！”
趙凜霄哼了一聲，忙碌著熬煮涼茶，雖然是煤氣灶，但還是可以調整火候的。
“你先出去等著！沒看到我忙著嗎？”
就這樣，楊桀被推搡著出去，他撇撇嘴，有什麼了不起的，等大家都在一起後，讓凱特琳好好調教一下，讓趙凜霄明白，誰才是老大！
趙凜霄將涼茶搞定後，楊桀毫不費力的抓著上百斤的不鏽鋼桶來到天台，由無人機給工地送去。
回到客廳後，趙凜霄說道“我不知道你說的是什麼意思，但如果要增加新陳代謝卻是不難！當然，手段也不局限於中醫！”
“比如，太極拳，八段錦，五禽戲以及易筋經！壞消息是我不會太極拳，好消息是，剩餘的三種我都會！”
楊桀簡直不敢相信自己的耳朵。
“臥槽，八段錦，五禽戲我也就忍了，易筋經都出來了，好吧，我攤牌了，我想要學降龍十八掌！”
“葵花寶典要不要？彆扯那些沒用的！這三種你學哪個？都能很好的增加新陳代謝。”
楊桀滿臉的懷疑“真的假的？行不行啊，總感覺很不可靠的樣子！”
趙凜霄拍了拍楊桀那壯碩的肌肉，滿臉篤定“你永遠可以相信老祖宗甄選，如果沒用，相信我，絕對不會流傳下來！”
“行吧，先試試效果看！”
示意楊桀走開後，趙凜霄身姿挺拔，率先教授八段錦，她的動作行雲流水，邊演練邊介紹。
“這八段錦，分為八個部分，每一段都對應著不同的臟腑。你看這雙手托天理三焦，能拉伸全身，助你通暢三焦之氣，調和臟腑，讓你吃得香、睡得好，周身舒坦。”
楊桀也跟著比劃，起初動作生澀，趙凜霄也耐心糾正，逐漸，楊桀的動作越來越快，瞬間一抹精光從他的眼中閃過。
異能：武器大師發動！
種種招式，發力技巧，如同程序一般深深的植入楊桀的腦海，異能雖然叫武器大師，但手足身體，皆是武器。
接著是五禽戲，趙凜霄如猛虎出山般，身形矯健，示範虎舉動作，腹部猛烈收縮，膨脹。
趙凜霄邊打邊教“這五禽戲模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的形態與神態，練虎戲能強筋健骨，增你氣力。”
“鹿戲舒活經絡，使你身姿輕盈。”
“熊戲培補元氣，穩固根基。”
“猿戲靈活關節，提升反應。”
“鳥戲則能舒暢心肺。”
楊桀學得認真，雖模樣稍顯笨拙，但每一個動作都全力以赴，隻是他沒發現，這麼簡單的動作，自己這個耐力怪獸竟然微微有些出汗。
最後是易筋經，趙凜霄神色莊重，一招一式儘顯宗師風範。
“這三套養生功夫裡麵，易筋經，最為深奧，它能打通經絡，激發你的潛能。”
“目前流行的易筋經功法一般為十二勢，有“古傳內功十二勢”和“古傳外功十二勢”等不同類型。”
“練習時通常包括特定的肢體動作與呼吸配合，動作設計注重全身協調與平衡，可實現對全身肌肉的深度鍛煉與拉伸。”
“同時，練習過程中還強調意念引導，要求練習者保持高度的專注與寧靜，以引導氣血流通至全身各處。”
趙凜霄深吸一口氣，濁氣緩緩呼出，足足持續幾十秒鐘後，才完畢。
“易筋經能全麵鍛煉全身肌肉和關節，增強體質和抵抗力，預防和改善多種慢性疾病。”
“通過特定的呼吸和動作配合，還能促進身體氣血的運行和循環，調節內分泌係統平衡，提高身體免疫力。”
“此外，練習易筋經時需保持專注與寧靜的心態，這有助於緩解壓力和焦慮情緒，提高情緒穩定性和心理承受能力。”
“當然，這三套養生功夫，都能讓你的新陳代謝加快，具體能加快多少，完全看你的功力怎麼樣！”