第171章張樓飛要教類梯雲縱
葉向陽看到朱白葉一直不與他正麵說話，更不向他這個校長問好行禮，有點不高興地說：“朱白葉，聽說你是縣一中的學生。你真的不認得我是誰嗎？”
朱白葉一聽，很慚愧地單腿跪地，向葉校長一抱拳低頭地說：“葉校長，我對不起你，我沒臉跟您說話。”
葉向陽一聽一看，朱白葉有情況，趕快上前扶起朱白葉，安慰地說：“不要這樣。你站起來說。”
朱白葉被葉向陽扶起，卻再次向葉校長抱拳半鞠躬地說：“我是你十年前的高一學生，當時你是年段長、副校長，上學期快期末的時候，部隊來我們縣招募特務兵，我不顧一切勸誡地要當兵，最後部隊上以類少年兵把我招下，臨彆時，你一手抓住我的手，一手拍著我的肩膀說：‘朱同學，既然棄學從戎，報效祖國，就要竭儘心力，竭儘所能，不可打退堂鼓。’開始時，我不負所望，一年特務兵，三年特種兵、六年特工兵。去年，本來部隊是不讓我回來的，可是我父母要死要活地把我逼回來了，就因為今年我家鄰居公安局的趙前輩要退休了，才逼我回來頂替老趙當公安員，我……’”
聽到這裡，葉向陽已經知道是怎麼個回事了，心中深有感慨：作為老師，作為領導，對學生、對下屬，說話一定要有正能量。學生或下屬是真的把你當老師、當領導的，你的每一句話，對學生、對下屬的人生發展都會起作用的，隻是你不知道而已。
於是，葉向陽又是一手拉著朱白葉的手，一手拍拍朱白葉的肩膀說：“部隊和公安局，隻是崗位不同，一樣能為國家、能為地方作出自己的應有的貢獻！”
朱白葉很感動地向葉向陽再次鞠躬說：“謝謝！謝謝葉校長，不責備我，還鼓勵我！我一定不負葉校長的期望，努力工作，竭儘全力，為天台縣作貢獻！”
就因為葉校長的這一番鼓勵，朱白葉十年後，居然成了公安局局長，這是後話了。
就是這時，張樓飛下班了，也飛奔來訓練廳。由於張樓飛特彆好動，做小生意的他父親，在一個朋友的介紹下，把兒子送到上級市的一個武術學校上高中。三年的高中生活，花去了他父親賺的大部分的血汗錢，結果文不成，武不就，馬馬虎虎高中畢業了。不過，也不能絕對地說張樓飛學無所成，他在武術學校，對一個武術老師教的類梯雲縱，學得全校第一回來，雖然很單一，然而卻是實實在在的學校第一，也正因為這個技能，他被縣公安局給招聘了。
入了公安局以後，各方麵技能都很一般，但是單項掠高、爬高、登高，張樓飛居然第一，甚至不比朱白葉差，還略優勝一點點。
張樓飛下班來訓練廳的路上，居然聽到人們在議論朱白葉與小丸子的事：“那個小丸子來我們公安局了，居然學了朱白葉的之字步，與朱白葉比賽，朱白葉還認輸了，還輸給小丸子一套服裝、一頓飯！”
世人常常開玩笑說：“高手寂寞！”張樓飛在類梯雲縱這一技能，好像也有獨孤求敗的感覺。於是，在得知小丸子和朱白葉又向訓練廳去了的消息後，也飛奔向訓練廳，正好就遇上了朱白葉向葉校長鞠躬作保證的場麵。
於是，張樓飛飛奔過去，正好接著朱白葉的保證之後，向葉向陽來一個正正規規的九十度大鞠躬：“校長好！我是張樓飛，我在門崗站崗的，我們見過麵的。”
“好好好！張同學好！”葉向陽很開心地說。葉向陽在縣一中教書幾十年，他的學生在天台縣各個部門都有。
張樓飛卻興奮地對坐在狗奴才身上的小丸子說：“你是小丸子，聽說你是學絕活勝絕活呀！我也有一個絕活，你敢不敢學呀！聽說你學了朱白葉之字步，朱白葉認輸了！我的絕活也跟步有關，不過是縱，是類梯雲縱。”
朱白葉馬上插話：“不錯，張樓飛的類梯雲縱，在我們天台縣可以說是絕活。年前局內在掠高大比上，我一大意，他就第一了。”
梯雲縱，小丸子在看書的時候知道的，屬於書本知識。如今有類梯雲縱，應該就是真實的功夫了，小丸子馬上高興地說：“我學！”
“真的？！”這等於自己的類梯雲縱被肯定一般，張樓飛高興極了。
於是，張樓飛把小丸子拉到了訓練廳的正中央，介紹起他在武術學校的訓練：
“類梯雲縱的訓練包括：力量、耐力、跳躍、攀爬這個訓練。
力量訓練又包括：1下肢力量訓練：進行深蹲、蛙跳、單腿蹲等練習。2核心力量訓練：包括腹部、背部和臀部的肌肉，主要通過平板支撐、仰臥腿部提升等動作來強化。3上肢力量訓練：主要是俯臥撐、引體向上等訓練。”
張樓飛一邊說，一邊做動作給小丸子，做得很認真，確實也很厲害。朱白葉也是極其認真地在圍觀學習。其他在場警員也在圍觀和學習，這些警員很高興，上午有朱白葉與小丸子拚之字步，中午有張樓飛與小丸子的類梯雲縱。
張樓飛繼續說：
“耐力訓練又包括：1有氧耐力訓練：即進行慢跑、跳繩等有氧運動。2肌肉耐力訓練：如采用小重量、多次數的力量訓練方式。
敏捷與協調性訓練包括：1繩梯訓練：即通過不同的步伐和動作在繩梯中移動。2反應球訓練：與夥伴配合，讓夥伴拋反應球，進行快速的接球、躲閃等動作訓練，提高反應速度和身體的敏捷性。3瑜伽或普拉提訓練：即通過各種體式和動作，如三角式、樹式等，幫助增強身體的柔韌性、平衡感和協調性。
跳躍訓練包括：1原地跳躍訓練：進行原地的縱跳、收腹跳等練習。2助跑跳躍訓練：通過助跑進行跳遠、跳障礙物等訓練，逐漸增加跳躍的距離和高度，同時注意在空中的身體姿態和平衡。
攀爬訓練包括：1攀岩訓練：參加攀岩活動，學習正確的攀岩技巧。2爬繩訓練：進行爬繩訓練，雙手握住繩子，利用手臂和腿部的力量向上攀爬，可增強上肢、核心和下肢的力量以及身體的協調性。”
張樓飛很興奮，難得當了一回老師。其實其他警員也很喜歡學習他的類梯雲縱，隻是他是個小年輕，大家拉不下那個麵子而已，今天特彆的難得，張樓飛進行了公開教學活動，雖然說的很簡單，但卻有動作配合示範，警員們正偷偷學著樂。
小魔女有點不爽地說：“這張樓飛，什麼類梯雲縱呀，這還什麼絕活？文曲星會不會越學越退步？”