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方魚一聽是紅果兒的聲音，便道：“紅果兒姐姐，是我！”
是紅果兒在裡麵洗澡，隻聽她說道：“少爺，夫人出去了！你今天怎麼回來的這麼早？”
方魚道：“那邊沒什麼事兒，我就早回來了！紅果兒姐姐，你先洗吧！我回屋修煉！”
紅果說道：“少爺，等下！我……我浴巾忘在外麵了，幫我拿一下吧！”
方魚問道：“在哪兒呢？”
“我房間裡，一進門的架子上。”
方魚推開紅果的屋門，果然見衣架上搭著紅果兒的浴巾，旁邊還搭著紅果的褻衣褻褲，方魚沒多想，順手抓起。
在浴室方魚問道：“紅果兒姐姐，給你放在什麼地方？”
紅果道：“等等！”
隻聽嘩啦嘩啦的踩水走路聲音，浴室門開了一條門縫，從中伸出一隻白玉小手來，方魚將浴巾褻衣塞進她手中。
隻聽紅果兒說道：“你怎麼把我褻衣也拿來了？”
“你不要嗎？”
“這是剛換下來的！”
“啊！我不知道啊！我給你拿回去好了！”
紅果兒也是和方魚太熟悉了，順著門縫就將褻衣褻褲遞出。
方魚接過，順口問道：“新的在什麼地方？”
“我床上！”
拿著紅果兒褻衣，方魚感覺觸手柔軟，這的確是穿過的衣服，沒穿過衣服相對乾爽。褻衣上一陣幽香飄來，那是青年女性的體香，這香味和秦雲芝身上的甜香是不同的。
將褻衣掛回架子，方魚去床上拿起紅果兒已經準備好的新衣，似乎是有些懷念剛才的幽香，出門時，他又抓起掛在架子上的褻衣放在鼻尖深深吸了幾口。
剛走出房間，就見裹著浴巾的紅果兒已經走出浴室，白皙的肩膀上還有晶瑩水珠。方魚心道僥幸，要是讓紅果兒看到他剛才的動作，以後可沒臉見人了。
紅果兒見方魚有些臉紅，便大方的說道：“給我吧！”
方魚將褻衣遞給紅果，無意間指尖碰到了紅果的手，方魚心中一蕩，忍不住說道：“紅果兒姐姐好香啊！”
紅果兒以為方魚說她洗澡的香味，就道：“新買的澡豆，範家香料店出品！”
方魚聞言，上前一步，湊近了紅果兒的耳邊聞了兩下，道：“嗯，真香！”
紅果兒的身高並不高，比現在的方魚略高一些。方魚這個動作讓紅果兒有些害羞，隻聽她轉移話題道：“少爺，你洗澡嗎？”
方魚悄聲說道：“紅果兒姐姐，你給我洗嗎？”
聞言，紅果兒臉更紅了。看著害羞的紅果，方魚心中有些後悔，本來隻是一句調侃的話，他其實沒什麼要洗澡的想法。剛想改口，隻聽紅果輕輕的嗯了一聲。意外之喜，這對方魚來說，絕對是個意外之喜。
看著方魚激動的樣子，紅果抿嘴笑著，輕聲說道：“少爺，要早些洗，一會兒夫人要回來了！”
方魚跳起來道：“你等我回去換衣服！”說著飛似的跑回屋中。
片刻就跑了回來，紅果剛穿好衣服，正準備將原來的洗澡水換掉，方魚道：“水涼了嗎？沒涼不用換！”
紅果兒道：“那是我剛用過的！”
方魚抱住紅果兒的胳膊道：“沒關係的，我就衝一下就好。”說話時湊近了紅果兒的耳朵，紅果感受著方魚的氣息，心下有些小鹿亂撞，任由方魚脫衣下水。
雖然過兩年方魚就有了結婚的資格，但現在的紅果兒隻當他是個孩子。儘管紅果的內心對方魚已經生出一些異樣的感覺，但畢竟兩人一起長大，熟悉的過分，或許在她心中，能一直守著這個弟弟就已經很滿足了！
方魚為何會如此呢？即便他擁有了四十歲的靈魂，可身體依然是個十一歲的少年，就算他對紅果兒有想法，那也應該再等等才合適。這其中的原因，牽涉到了前世方魚的一個遺憾。
紅果兒六歲的時候，隨著白嫻鳳來到方家，彼時紅果父母雙亡，孤苦伶仃，白嫻鳳看她可憐，從沒真的把她當做丫鬟來使喚。因此，家裡的主要家務是白嫻鳳在做，紅果兒隻是端茶倒水洗碗之類的輔助角色。
紅果兒和方魚的關係，親似姐弟，且勝過姐弟，不說從小長大的情誼，就說白嫻鳳給紅果兒的灌輸，讓紅果兒知道這個少爺才是她終身要跟著的人，或者說，紅果兒是白嫻鳳為方魚培養的通房貼身丫鬟。因此，隨著紅果長大，她對這位少爺異樣的情愫越來越濃。
前世，方魚在十七歲的時候，認識了一個叫小倩的姑娘，而且，很快就和她過起同居的生活，後來因為一些瑣事，兩人吵架，小倩負氣出走，方魚回歸父母身邊，這讓紅果兒對方魚有了不好的看法。
半年多後，小倩帶著一個剛出生的女嬰出現，要求與方魚結婚。方魚一開始答應了下來，但再次與小倩相處，小倩的霸道無理讓方魚產生了猶豫，而此時了解到情況的方魚父母也表示了強烈的反對，並指責那個女嬰說不清來由。
期間小倩數次帶著女嬰到方魚家大鬨，並一度住在方魚家中。最後，當方魚父母提出要讓人來給小倩和女嬰檢查時，小倩拋下女嬰，從此消失不見。這個女嬰就是後來的茹倩。
在小倩大鬨的這段時間裡，方魚父母態度強硬；方魚本人態度曖昧，對待小倩有歉意也有討好。小倩則大發雌威，蠻不講理，而方魚家唯一能讓小倩發泄的人就是紅果兒了，尤其小倩還在方魚家住了一段時間，對紅果兒非打即罵。經過這件事情後，紅果兒對方魚徹底失望，認為方魚不可托付終身，動了外嫁的心思。
後來，方子墨在江上出事兒消失之後，方魚家的生活陷入困境，那段時間方魚把家裡最好的東西都給了女嬰茹倩，紅果兒更感覺她在方魚心中徹底沒了地位，於是她留下男方給的彩禮，沒要任何嫁妝，遠嫁他鄉。而當時方魚家也確實困難到出不起那份嫁妝。
在後來方魚屢次相親失敗後，白嫻鳳曾經告訴過方魚，紅果兒曾是她為方魚準備通房丫鬟。方魚聞言方反思，才發現他對紅果兒並非無情。但當著白嫻鳳的麵，隻好說他隻把紅果兒當姐姐，並沒有娶她的意思。
很了解自己兒子的白嫻鳳告訴方魚，有些人一旦錯過了，就不再擁有。其實那時方魚想說，他明白這個道理，隻是當時愛折騰的小倩占據了他的大腦，讓他忽略了彆人。
今世方魚並沒有忘記前世白嫻鳳的忠告，他當然不希望再次錯過！
紅果兒是紅著臉幫方魚洗完澡的，為何？因為方魚用儘了他前世掌握的挑逗技巧。不是因為他色急，方魚隻是想讓紅果兒感受到他對她並非無情。哪怕方魚今世不娶她，也要把她留在身邊。
然而，紅果雖是紅著臉，方魚卻沒感覺到她有特彆的回應，猜測應該是現在他年齡太小的緣故，紅果隻當他說的都是不成熟的話。
很快，澡就洗完了，兩個人都挺怕白嫻鳳突然回來的。
隻聽方魚問道：“紅果兒姐姐，我娘去什麼地方了？”有了紅果兒，忘了娘，這方魚此時才想起問白嫻鳳！
紅果兒答道：“夫人去山河城二老爺那裡了！”
“哦？她自己去的？”方魚問道。
“不是，老爺跟著一起去的！”紅果兒答道。
“什麼時候走的？”
“吃過中午飯就走了，這會兒應該在回來的路上了！”
“那趕緊的！”
“哈哈，我去給少爺拿換洗的衣服！”紅果兒紅臉笑著跑出浴室。
穿好衣服，方魚對紅果道：“紅果兒姐姐，你幫我多準備一些衣服放在我房間裡，這幾天練功，我出汗比較多！”
紅果答應道：“嗯，我去你屋裡收臟衣服，發現你的衣服潮乎乎的，我還以為是打水弄濕的！”
方魚道：“練功出汗弄濕的！”
紅果兒道：“要不要這麼辛苦啊？”
方魚道：“出汗也是練功的一部分了，可以排出身上的毒素。”
紅果兒道：“嗯，那些衣服我都幫你洗了。一會兒，我再去給你找出幾套來，你替換著穿。好在夫人手巧，給你做的衣服多！”
方魚笑道：“那紅果兒姐姐的手巧不巧呢？”
紅果兒笑道：“沒夫人的手巧，不過給你做衣服我有一半的功勞！嘻嘻！”
回到自己屋中，方魚先靜坐了許久，直到內心的激動平複下來，才開始運轉周天。
經過昨天對經脈和丹田超量灌入靈氣，今天的內氣周天運轉果然有了明顯提升，方魚感覺自己距離練氣中期又近了一大步。
然而，要想穩妥的突破到練氣中期，不單是內氣的提升，還有身體其它方麵的提升。
最初方魚因為有靈氣珠在手，想先提升內氣，再想辦法提升身體，但經過在瀑布下的鍛煉之後，他發現隻提升內氣，不提升身體，身體會拖慢內氣的提升速度。
身體素質的提升，包括經脈、丹田、肌肉、骨骼以及臟腑器官等多方麵。
經脈和丹田必須要和內氣的水平相適應，否則，即便內氣總量提升了，經脈丹田不給力，也沒法讓方魚在瀑布下修煉，而這又牽涉到對筋骨和肌肉的鍛煉。方魚目前掌握的鍛骨聚力的功法，足夠滿足他在煉氣期鍛煉的需要，但前提是他有充足且迅捷的內氣。
至於五臟六腑的鍛煉，方魚目前沒有太好的辦法，他目前是水屬性內氣為主，但單一的水屬性內氣，並不能滿足所有臟腑器官的需要，臟腑器官需要的是五行齊全的內氣。方魚一直在每個大循環的修煉中加入自行大周天，也是為了這個目的。所以，補充現在短缺的五行靈氣才是解決問題的根本。
除此之外，還有昨天方魚進行了一半的神識實驗，甚至還有神識的修煉也是關鍵。因為隻有足夠量的神識配合，才能生成“真元”，而這些“真元”才是比丹藥都要好的、最好的靈藥。
在做完第一遍是自行大周天循環後，方魚來到後花園準備練習長拳。哦，不對，方魚改了修煉的內容，因為上午在瀑布下修煉失敗，方魚知道他這具身體對“基礎鍛骨訣”的招式還不熟練，還沒有形成肌肉記憶，此外，還有“基礎聚力訣”，這門功法方魚更是很久不練，把這兩套功法的修煉加在長拳之前，然後以長拳作為收尾。
但馬上方魚發現自己錯了，打完了三遍“基礎鍛骨訣”，再勉強打三遍“基礎聚力訣”，方魚發現自己的內氣已經見底，無奈的他隻得回去拿茶壺打泉水。
然後，方魚再次被驚喜到了，原本三碗靈氣水就可以填滿的丹田，現在已無法填滿，這證明他的丹田容量一定是增加了的。增加了多少呢？說起來也不多，三碗多一口，丹田剛好被充滿。
但是方魚現在豈能隻求丹田剛好被填滿？於是第四碗、第五碗靈氣水被飲下。然後運功吸收靈氣，再納內氣於丹田，後驅動神念衝入，真元就此形成。因為丹田沒了昨天受傷的狀態，所以對真元消耗降低，從中導出的真元比昨天還多了不少。方魚沒有再任其被經脈自由吸收，特意驅動了一部分真元到喉嚨處，一陣清涼之後，方魚感覺嗓子已徹底恢複。
下麵是第二個靈氣水支撐下的周天運轉，然後是第三個……
接下來是身體鍛煉，有了充盈的內氣，方魚勉強打完了三遍“基礎鍛骨訣”、三遍“基礎聚力訣”和三遍長拳，氣喘噓噓的回屋休息。
處在神識和體力雙重疲勞下的方魚，在早晨經曆了瀑布下的修煉、中午洗澡和紅果兒嬉鬨、下午又經曆高強度的修煉之後，在不知不覺中睡去。