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628學騎馬2(1 / 1)

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“那我怎麼也說是個頂尖的運動員。運動天賦滿級!我要屎了連個簡單的騎馬動作都做不好的話。

那我不是辜負這天賦了麼!”王驍有些無奈!自己這麼一個頂尖運動員居然被看清了。

“嘿嘿也是!”劉亦茜想了想好像確實這樣。

“但即便你是運動員,一些該講的我還是要講一遍。畢竟你這以後說不定會和一些比較專業的人一起騎馬。你得懂一點專業的東西。反正你記性好我就說一次。”

即便知道清楚王驍能力,劉亦茜還是沒有忽略有細節“上馬前,確保自身處於良好狀態,並確認自己具備足夠的騎乘能力。

讓馬匹進行適當的熱身運動,例如繞場走幾圈,以使其放鬆並舒緩緊張情緒。

上馬時應保持身心的舒適與安全,動作要乾脆利落,避免拖泥帶水。

下馬時,要保持正確的姿態,確保身體的平衡。

注意馬匹的性格,避免站在其後方以防被傷害。

選擇合適的馬鞍和裝備,如帶有鐵環的馬鞍,以及專業的馬褲、馬靴等。

遵循基本的騎馬禮儀,如不在馬上更換衣物,保持適當的距離,避免追尾等。這些是一些基礎的應該知道的東西。你記住了就行”

“好的!我記住了!”王驍坐在馬上比了一個ok的手勢。劉亦茜見王驍記住了。就也踩著腳蹬上了馬!

教騎馬,那自然得手把手糾正啊,那在地上牽著馬教太慢。

而且嘿嘿劉亦茜也想體驗一下兩人一塊騎馬的感覺。所以不再猶豫她上了馬。

劉亦茜為了拍戲可是學了很久騎馬。拍神雕的馬戲那都是她自己親自拍的。她還是很專業的。

劉亦茜剛剛騎坐在馬背上,就要開始調整正確的騎姿。

“抬頭、收下巴,眼睛直視前方不要低頭看馬;

上身放鬆且保持背部直立,不要塌陷或挺肚子,自然就好;

兩支上臂輕貼身體,不要打開像雞翅膀狀,手握韁繩在小腹前約十公分,不要抬高;

騎座坐在鞍子的最深處,彆坐在後鞍橋上,臀部承受的身體重量要平均,所以身體不能左歪右扭;

大腿肌肉放鬆,膝蓋輕靠在鞍包上而不需用力夾住,稍微彎曲;

小腿不可向前蹬直,小腿內側輕貼馬體,不可抱住馬的肚子;

前腳掌的三分之一處踩蹬,身體的重量使腳跟稍稍向下壓。

正麵看,騎手身體應當要保持正直,且坐在馬的正中間;

側麵看,耳垂、肩膀、手肘、臀部、腳跟應在一條直線。”劉亦茜嘴上邊說,手段動作也不段,開始指點王驍那不合格的一些動作。當然這指點不是那種僵硬的指點,帶著情侶間的小動作。

王驍感受著那柔若無骨的小手傳來的溫度,努力修改的同時,心裡怪怪的也癢癢的,這感覺就很不一般。

看到王驍有些心猿意馬,劉亦茜就知道這壞痞應該在想一些不好的事情,立馬拍了王驍一下,“”老老實實的彆亂想!”

被打斷了那異樣感覺雖然優秀遺憾,但王驍並不羞恥。“嘿嘿好嘞!”

劉亦茜看王驍不在三心二意,就繼續嚴肅教學。劉亦茜可是很認真的在教王驍。這是自己第一次教彆人,即便是自己坦誠相待的男朋友,劉亦茜還是很嚴肅略微有些緊張。

她沒有在去亂想那些有的沒的,繼續開始指點王驍。

“騎馬第一部呢就是適應騎馬,讓馬慢走起來!馬場馬術中,馬匹有三種基本步態分彆是:慢步、快步和跑步。

慢步的時候,馬匹四肢依次離地和著地,是四節拍步伐。此時,馬匹的重心上下變動範圍較小,騎手在馬背上幾乎感覺不到顛簸。當馬在慢步時,你要要找到“1、2、3、4”的節奏,注意保持剛才的坐姿,腰背、臀部要放鬆且保持彈性,感覺騎座伴隨著馬匹前進的韻律和節奏而動。”

劉亦茜很是專業,為了教好王驍,來之前她可是專門做了備課在網上差了不少資料。今天她的術語很是專業。

“你現在可以做一些慢步的馬上運動。轉轉脖子,扭扭腰,伸伸胳膊,都有助於身體放鬆,更快進入騎乘狀態。”劉亦茜說著自己開始舒展身體,當然她也沒忘記拉王驍一起。

很快舒展完畢。劉亦茜也不在廢話,雙手穿過王驍的腰間,握著王驍得手,握著韁繩,輕夾,讓馬慢走起來。

然後邊走邊讓王驍感受著騎馬的那種律動的感覺。

之前王驍一直沒有全心全意放在學習騎馬上,但是劉亦茜認真起來之後,善於學習的王驍也開始認真對待起來。沒有了之前趁著學騎馬來點調情的那種心態了。

畢竟學會了後不耽誤繼續學然後。。。。嘿嘿!

王驍的天賦很頂級,有有著劉亦茜的悉心教導,很快王驍就體會到了那種律動,開始可以自己掌握韁繩。

知道王驍厲害,可是看到王驍這麼快就能掌握,劉亦茜還是很吃驚,畢竟這是自己教的,自己的感覺最大。自己之前學騎馬。。。那費勁。。。到了王驍這。。。。唉!

但劉亦茜並沒有很受打擊,畢竟跟王驍在一起這麼久她已經被打擊習慣了,王驍這天賦學起來正常。

“慢步學會了那就是,快步壓浪!快步指馬匹有騰空期的兩節拍動作,這時馬匹的對角肢交替著地。壓浪就是馬匹在快步的時候,騎手的騎座密實地貼合鞍子伴隨著馬匹運動的動作。

對你這樣初學者而言,要花費一段時間去熟悉壓浪時的深入、柔軟的騎座方式,才能夠在馬鞍上坐住。在調馬索教學時,可以借助脫鐙練習來加強壓浪的練習。”

“這個動作要點,初學的時候,你要控製馬匹快步的節奏不要太快,這樣上下顛簸的頻率就會比較低一些,你能夠坐得住;

騎座要深入到鞍中,不要坐在前鞍橋或後鞍橋上;

你的姿勢不能走形,要保持慢步時自然、輕鬆的姿態,身體的肌肉要保持彈性;。”

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